前天下午，女兒用要出去逛逛和跑步的理由跟我要她的手機。因為午飯后幾個小時她一直在玩平板，按照老師規(guī)定已經(jīng)遠遠超出玩電子產(chǎn)品的時間，所以我1.2.3說清原因，堅持不給手機。然后她大鬧脾氣，再導致家長狂躁情緒發(fā)作……女兒傷心不滿，摔門而去，說不回來了。
一直到天黑，7點、8點……還是沒回……
從她走后，我心就開始不安……還好，我學了《零極限》，一直用四句真言清理自己的不安難過，聽著零極限音樂，四句真言像自動播放機一樣在心里播放。讓我沒有因太難過心痛而焦躁，用正常的心跳去祈禱女兒的平安回來。
也馬上想到了朋友麗冰，她是清理天后，此刻的我需要她的幫助。她馬上教給我她通過學習零極限并應(yīng)用優(yōu)化的“HA呼吸法”，并告訴我
“所有的一切，都是你內(nèi)在程序在外在的展現(xiàn)，你的女兒和你的先生，都是你內(nèi)在程序的演員，抓住契機，清理掉這個程序，避免下次更嚴重的重播。”
她也放下她的寫作，一直在清理。我知道，萬事萬物都是能量，好能量的流動必定能帶來事情的變好。
萬幸！女兒在接近10點時自己回來了！
此時，我、朋友、親戚、女兒同學，一幫人還在外面尋找近兩個小時了，剛好有個親戚在公安局上班，再找不到就準備看公安監(jiān)控了。
聽到回來的消息，大家都如釋重負……
每一件事情的發(fā)生，都必有其原因，而且是有助于你。
通過這件讓人痛苦揪心的事情，我得到了什么？又有什么功課要去修呢？
一、讓我明白必須調(diào)整和女兒的相處模式和溝通方式。
看著女兒有點地包天，上牙有缺口的牙齒，還有滿臉的痘痘，我決定要幫助她解決這些問題。給她花了一萬多去做了矯正牙齒手術(shù)和買內(nèi)外兼用的調(diào)理產(chǎn)品。
因為她是很大意和怕麻煩的人，我常用“媽媽花了那么多錢……你要……”，“媽媽花了那么多錢……你卻……”，來提醒督促她照顧好自己的牙齒和痘痘。
原以為她會因此而更珍惜我的付出，更理解媽媽的苦心與辛勞。
現(xiàn)在想想，這樣的說辭很不妥。
給孩子傳遞的是我對金錢的匱乏感，帶去的是我的被迫無奈，和對她的不信任……無形中讓她產(chǎn)生了壓力，負罪感，更容易有排斥情緒。
這些都是不好的感覺，按照吸引力法則，必定吸引了不好的情緒反映到我們的身上，讓我們都變得越來越焦躁不安。
以后的提醒要換成
“我們要一起努力照顧牙齒和痘痘哦，是的，這個過程是有點麻煩，有點辛苦，但很快你就可以變得美美得了，想想就開心。……”，
這樣的話語，給女兒傳遞的是，媽媽是她功克困難的盟軍，理解了她每天要做這件事的麻煩，一起觀想了美好的結(jié)果。
二、要輔助孩子一起制定每天計劃，共同約定玩手機時間。
不能一味指責她沒有做好事情，應(yīng)該和她一起想辦法如何把事情做的更好。關(guān)注開始與過程
明知道九數(shù)信息中顯示女兒的挑剔天賦很不好，即她先天對時間規(guī)劃、家居收納能力是比較不強的，是她的一個烏龜特質(zhì)，改進的速度會像烏龜一樣慢吞吞。就像牽著烏龜去散步一樣，不能強求它跟上自己的腳步。
而我只會指責評論她做的不好的結(jié)果，而沒有和她一起想辦法如何可以做的更好。
對于她的時間規(guī)劃，我要做的首先是和她一起訂立暑假規(guī)劃，每天的計劃、待辦事項、行事歷。
對于家居收納，我必須自己多做示范，給她展示收納后的美感，多體會整潔的舒適。
如果我能這樣正向的幫助和引導，一定可以幫她慢慢補強挑剔天賦。
所以說很多事情都是說來容易做來難，知道不等于做到，但想要變得美好，就必須這樣逆著習性去做。
對于玩手機，玩手游，已經(jīng)有很多評論說是父母陪伴的缺失是最大的因。
當生活中有更多趣味和期許時，《王者榮耀》《陰陽師》……也撼動不了孩子。
如果事情發(fā)生的當下，我可以主動說陪女兒去跑步，或者是帶她去看電影……總之多提一些讓她感覺好的方案，一定可以讓她減輕沒有手機的痛苦，不至于發(fā)飆，后面的一切都不會發(fā)生！
三、自己的焦慮投射
最近，每天渾渾噩噩的就過了，
計劃總是完成不了，該讀的書沒讀，該看的文章沒看，該寫的文章沒寫，該服務(wù)的顧客沒服務(wù)……
天天陪孩子，帶孩子……時間碎的連坐在電腦前編個文章的時間都沒有，偶爾有段時間靜下來又晃悠過去了。
這樣的日子滋生我的焦慮與浮躁，當孩子們表現(xiàn)不滿自己意時，言語當中會無意充斥著火藥味，對孩子的要求不耐煩。
這世界唯一能救你，唯一要對你負全責的，就是你自己！每個人只需把自己的身心安頓好就天下太平。
我想要改變現(xiàn)狀，必須先調(diào)整自己！
我很慶幸我已經(jīng)開始關(guān)注內(nèi)心，開始努力拯救自己，在自己的身心沒有安頓好之前，其它一切問題可以選擇逃離不面對，待自己足夠強大時，自然會迎刃而解。
所以，孩子有她自己的成長節(jié)奏，對于孩子各種表現(xiàn)不必過于在意，把重點放在安頓自己的內(nèi)心上。
要緩解自己的焦慮，一是重新調(diào)整計劃，調(diào)整到自己能完成的節(jié)奏。二是活在當下。
像秋愷老師說的
無論是害怕面對，還是期待相會，你都不去想過去和未來的事，全身心投入在當下你正在做的每一件事，無論是大事還是小事，都給它完整的、不被打擾的時間與空間。
每次只專心做一件事，陪孩子時專心陪伴，寫文章看書時不刷手機，……這樣做事的效率會更好，感覺會更好，會少卻很多負疚感。
活在當下能讓你享受生活中的美好點滴，不會為了趕路而忽略沿途的良辰美景，也能助你更容易渡過這些歷練凄迷。（好文閱讀請點藍色字體快樂的生活，就從這兩件事開始）
成長是一場馬拉松，需要積跬步以行千里的耐心和毅力，而不是短跑，可以一鼓作氣，一蹴而就。
有一種成熟，叫耐得住寂寞，期許自己，開心的加油。
四、女兒的情緒問題不容忽視
女兒九數(shù)信息表顯示，她有先天的抑郁和狂躁傾向。即自我舒壓能力比較沒那么好。這一次時間也是她這些情緒的發(fā)作。
作為父母，一定要讓她感知到，無論什么情況下，發(fā)生什么好的或不好的事，父母都是無條件愛她的，都是她堅實的后盾。
唯有這樣才讓她遇事愿意尋求父母的幫助，有一個溫暖的港灣可以隨時依靠。
另外要多鼓勵她出去運動流汗，流汗是很好的舒壓方式。
她的宗教慧根也超高標準，比我還好。機緣成熟時，要引導她去信仰宗教或?qū)W習身心靈方面的知識，幫她建立強大的內(nèi)心力量。而不要像我這樣歷經(jīng)生活滄桑后才覺知覺醒。
還好，今天的女兒的情緒猶如暴風雨，常常來的快，也去的快，不會在心里悶著，在外人看來還是比較快樂的。
五、蛻變之路不簡單，我接受宇宙的一切安排。
秋愷幸福課里，老師說:要跳脫現(xiàn)有的生活現(xiàn)狀，確實不是一件容易的事。就如陷入海底的漩渦，假如你沒有很大的決心和力氣，是很難從里面逃離出控制住的范圍。
因為改變，打破了自己和他人的“常規(guī)”，途中必然會遇到很多這樣那樣的考驗。
很多人害怕預(yù)知的困難而不敢走出舒適圈。所以雖抱怨生活的不如意，卻抱怨歸抱怨，日子還是日復(fù)一日地過著。
這也是很多朋友們贊嘆我的勇氣的地方吧。
這次事件就是對我的一次大考驗！如果我看清了、接納了、學習了就是我成長的契機。
不管有多少考驗，這條改變之路，我都會不忘“追求美好”的初衷而堅持走下去。總有一天，我會云淡風輕地談這些事，就像老師現(xiàn)在談?wù)撍斈甑钠飘a(chǎn)負債的經(jīng)歷一樣。
六、我的世界很溫暖。
女兒的出走，我所有的求助電話打出去，不管是朋友親戚，或立馬放下手中的事，或馬上從別的地方趕快趕回來，幫我出謀劃策地行動起來，陪我滿世界地尋找女兒的蹤跡，一直到女兒平安回來。
事后還一直叮囑我要如何關(guān)愛女兒……
這讓我很感動！
原來我的世界被滿滿的愛包圍著！
原來在這個世界上我活得并不孤單！
原來有一群人在背后默默地看著我，陪著我！
原來是過去自己的一些執(zhí)念，對自己愛的不夠，才讓自己感受不到外面世界的溫暖。
修行的九個字:存好心，說好話，做好事，先體現(xiàn)在自己的身上吧
存好心，先要對自己存好心，對自己心存善念，不用各種理由傷害自己。
說好話，先要對自己說好話，告訴自己很優(yōu)秀，外面的世界很美好。
做好事，先要對自己做好事，多去做讓自己開心喜悅的事。
唯有安頓好自己的心，才能天下太平。
感恩《A.S.K.A幸福人生實踐寶典》和九數(shù)的學習才讓我有今天的覺知，才有力量去面對生活的種種不如意和考驗。
