今早五點(diǎn)不到就醒了，躺在溫暖的被窩里折騰了好久，反正睡不著了，就算是周末也應(yīng)該讓自己有一個(gè)好的狀態(tài)，于是立馬起床開(kāi)始練習(xí)昆達(dá)里尼，看看時(shí)間才六點(diǎn)，直播六點(diǎn)半開(kāi)始，還有半小時(shí)就用昨天的錄播練習(xí)好了。今早手表的溫度5度，體感也有點(diǎn)涼，昆達(dá)里尼靜態(tài)的練習(xí)比較多，多穿點(diǎn)吧。很快一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，七點(diǎn)鐘看看外面也開(kāi)始有一點(diǎn)點(diǎn)微亮，準(zhǔn)備了下直接出門(mén)跑步，昆達(dá)里尼權(quán)當(dāng)熱身了。之前好幾次跑完步頭有不適感，還是帶上毛線帽子和手套吧，最近瘦了三公斤半，不知道是不是瘦了的原因（據(jù)說(shuō)有氧跑易瘦），感覺(jué)體質(zhì)也不是太好，保暖重要。今早聽(tīng)著《額爾古納河右岸》，跑步挺輕松，開(kāi)始糾結(jié)著跑多少，后來(lái)想起來(lái)第四屆警察節(jié)馬拉松任務(wù)還沒(méi)完成，果斷跑完十公里，心率136，配速9.24，就最近的成績(jī)來(lái)說(shuō)，也算不錯(cuò)了。跑完上傳，也是對(duì)今年跑步的一個(gè)小結(jié)吧。
? ? ? 下午約上大姐一家去河濱公園走了走，冬日里下午的陽(yáng)光暖融融的，照在身上，舒服極了。公園里叫不上名字的粉紅色的花，東一棵西一棵的開(kāi)了，白色的夾竹桃也競(jìng)相綻放著，河面上有一只一只的白鷗飛過(guò)，眼前的一切無(wú)不預(yù)示著來(lái)年的春天馬上就要到了……
? ? ? 將上周背誦的李白的《行路難》三首復(fù)習(xí)了一下，唐代偉大的浪漫主義詩(shī)人李白，雖遭貶謫仍然想有所作為，他在三首詩(shī)里應(yīng)用了大量的歷史典故和歷史人物的事跡，借古喻今抒發(fā)了作者懷才不遇的情懷，在悲困苦悶的同時(shí)仍然執(zhí)著于遠(yuǎn)大的理想信念。? ? ? ? ? ? 背誦完李白的這三首詩(shī)，結(jié)合自己所走過(guò)的人生路，感觸頗深。社會(huì)是一個(gè)整體，每個(gè)人在社會(huì)里扮演的角色都是很小的部分。我們應(yīng)該做一個(gè)有理想有抱負(fù)的人，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，為社會(huì)為國(guó)家發(fā)展發(fā)揮自己應(yīng)有的作用。在偌大的社會(huì)群體里面，會(huì)有無(wú)數(shù)“赤雞白雉賭梨栗”和思想跟這些人靠的很近的人，也會(huì)有很多“淮陰市井”和“漢朝公卿”們，這些人的生存邏輯往往會(huì)跟積極向上的思想發(fā)生沖突，怎樣才能真正做到不被這些負(fù)面思想所惑，也是積極向上所要思考的內(nèi)容。借此日記記下如上心得………
? ? ? ? 通過(guò)三首詩(shī)的學(xué)習(xí)，查看了里面提到的人物故事，通過(guò)學(xué)習(xí)背誦古詩(shī)詞，順便學(xué)到了不少歷史知識(shí)。每天與其大把的時(shí)間花在刷視頻，看抖音上，不如拿來(lái)背誦學(xué)習(xí)。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)背誦，感覺(jué)自己看書(shū)啊理解能力有點(diǎn)提高了，記憶力也好一些。我們就是要通過(guò)不斷調(diào)整自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓自己走在一個(gè)良性成長(zhǎng)的路上，感恩一路上給予自己幫助的人！！
