在寫下這段文字的時候，我應該對自己道歉，我打算寫下這篇文字在8月底的，因為那時候我才開始著手即興表演培訓的，人總有惰性和拖延癥，尤其像我這樣的一個重度拖延癥患者。

在一次“刷微信”的時候，觸碰到了即興表演這種舞臺劇的表演形式，而且也有一些培訓機構和即興表演團以此來進行培訓，我對這個表演形式運用到培訓中來非常感興趣，憑借自己的一腔熱血，開始對即興表演進行研究與學習。這類的文章在網上還是有一些，感謝“簡書”里的一些書友給了我不少的啟發(fā)。

即興表演是一種舞臺劇的延伸，早在意大利歌劇、英國歌舞劇就有類似的形式，美國芝加哥街頭喜劇成為即興表演誕生的地方。通過沒有準備的情景，讓大家融入進來。這個形式本身就很貼近培訓的“知行合一”這一理念。

接下來的時間我又去找了一本書來墊底——《即興的智慧》，【美】Patricia Ryan Madson。這本書主要講的是在即興表演中的一些方法論，因為即興表演不同于其他培訓形式，這里更多需要每個人都明確自己的意圖，每個人都知道自己該用什么樣的方式表達自己。這里面談到很多即興表演中必須要的一些認知：

接受那些你需要面對的狀況。學會說Yes!

無需準備，立即行動/仔細觀察，融入生活

這些內容都是從這本書里進行整理的來的一些觀點，這樣的內容才能打動人心，讓大家自動自發(fā)的去表演，去探尋一些事情和觀點，甚至是自己的態(tài)度。單單靠培訓把一些觀點強加給別人，未必可行，盡管世界是可以認知的，但是脫離了主觀和構建的認知我們很難評判培訓到底起到了怎樣的作用。有時候往往我們不了解每一個培訓個體，很難觸動到他/她內心的一些想法，培訓不能了解每一個人，我們只是見過他們，僅此而已，就像在火車站我們能看到黑壓壓的人群，但是我們彼此更多的是陌生。

即興表演能夠打破這樣的模式，讓學員主動站起來，通過他們的行動，去調整他們的想法。有句心理學上的話是不錯的，看一個人不要看他說了什么，要看他做了什么。這句話就是對即興表演一個最好的詮釋。

我們做的即興表演環(huán)節(jié)主要有以下幾個部分：

學會Yes；通過幾個問題的導入，引導大家學會接受，讓每一個人都認識到接受自己，接受現(xiàn)狀就是做好的臣服。“你是美女嗎”、“你能接受艱巨的任務嗎”等等此類的問題，有時候心理暗示一定是從自身的引發(fā)開始的；

即興的贊美；通過每個人尋找自己的一個“死黨”，把每一個人再次連接起來，通過兩個人互相的認識，互相的了解，然后進行一次即興的贊美，你和你的搭檔，其中的注意點：①一定是好的贊美，不能帶有諷刺和挖苦；②盡量讓你的贊美之詞呈現(xiàn)出畫面，讓你的搭檔表示認同；③你的搭檔一定要回應“謝謝你，你真的很了解我”。這樣的模式能夠讓別人感受到接受嘉許和給予嘉許能夠獲得認同。為下一個流程做鋪墊。

即興的禮物；這個環(huán)節(jié)就是兩人互贈禮物，其中一個人任意做出搬了一個禮物的樣子（不需要想這是什么，只需大致虛擬這個物品的尺寸即可）給另一個人，另一個人可以隨意發(fā)揮她/他的想象力，說“謝謝您送給我的xx，我會拿它干什么什么的”。然后兩人互換角色。內容和即興贊美類似，但是更加強化了得到和付出的隱藏意義，讓人能夠完全投入進來，為最后的培訓做好伏筆。

即興表演；這個部分就是需要整個小組成員根據(jù)選定的詞匯，融入即興表演，抽到什么詞匯立即上臺表演，無需準備。這個環(huán)節(jié)更多的是考驗團隊配合度，各個學員對即興表演的認知度，作為培訓講師在這個部分一定要挑戰(zhàn)各位，如果學員不全情投入，我們需要進行引導和提問，在表演過程中盡量不要打擾，影響整個培訓效果。

最后想跟大家分享的是我這次組織實施即興表演培訓沒有借助任何外部力量，完全由內部主導，我個人覺得在培訓內容上略有單薄，我們可能在形式上采用更多的即興表演形式，同時可以搭配音樂效果，這樣更加逼真，感謝各位簡書小伙伴給與的指引，未來的培訓我更加期待自己的創(chuàng)造了，培訓不能改變人，只能影響別人，在這個過程中我越來越關注學員自我的挑戰(zhàn)和提升。相信大家同樣能把培訓越做越好！