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生活中，我們最常見的現象就是，上了五天班后的休息天，有些人就會覺得沒事做，內心的空虛感就會凸顯。這種癥狀在《活出生命的意義》一書中的意義療法中提到，叫做“存在之虛無”。“存在之虛無”主要的表現就是厭倦。我們可以聽到許多人抱怨生活沒有意義，受到內心空虛的困擾，那么怎么找到生命的意義？意義療法中講到三種途徑：第一是創造或從事某種工作。第二是經歷某種事情或者面對某個人，即不僅能從工作中也能從愛中找到意義。第三是即使是處于絕境的無助受害人，面對無法改變的厄運，仍能自我超越，并且以此改變自己。
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《活出生命的意義》分為兩部分，第一部分講述的是作者二戰期間，被關在集中營的經歷。第二部分是根據自己的經驗和學術，開創的意義療法已久相關理論及案例。
作者集中營的經歷敘述，與電影《辛德勒的名單》中集中營的展現多場景差不多。集中營里的人們，充滿對生存的渴望，對死亡、對未知的極度恐懼。而集中營對生命的是徹底摒棄的，無論是毒氣試驗還是大焚燒。
“犯人最后活成什么樣的人，仍然取決于他自己的內心決定，而不是單單取決于集中營生活對影響。”二戰的集中營這樣，現在生活這個道理也適用。我們最后活成什么樣子，完全由我們自己的內心決定，我們想讓自己活成什么樣子，我們理想中的自己是什么樣子。陀思妥耶夫斯基曾說，“我只害怕一樣－－那就是配不上我所受的苦痛。”我們所經歷的，別人奪不去，努力讓自己活成原創而不是盜版。
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“有一樣東西你是不能從人的手中奪走的，那就是寶貴的自由，人們一直擁有在人和環境下選擇自己的態度和行為方式的自由。”生活中很多人都會抱怨，自己工作環境不好，同事領導不好，這個時候我們可以做的是調整自己的心態，調整自己的頻率。同一件事情，你用不同的心態去做，結果肯定不一樣的。
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“ 人的獨特之處在于只有人著眼于未來。在極端困難的時刻，這就是他的救贖之道，不過他得迫使自己將精神專注于此。” 看不見未來的人，會不自覺的回憶過去，沉湎于過去。 李笑來老師的《通往財富自由之路》里講到“活在當下”VS “活在未來”中選擇活在未來，也是這也道理。著眼于未來，可以進一步促進思；著眼于未來，不會沉湎于當下的痛苦。
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我們都很喜歡賦予很多東西意義，或者說我們都希望自己做的事有他的意義，作者講到，“我們不應該再問生活的意義是什么，而應該像那些每時每刻都被生活質問的人那樣去思考自身。我們回答不是說與想，而是采取正確的行動。生命最終意味著承擔和接受所有的挑戰，完成自己應該完成的任務之一項巨大的責任。”我們所有經歷過的苦難、折磨、困境，你一定要賦予它意義的話，那他的意義就是，他們是生活以及生命歷程中的一部分。
書籍：《活出生命的意義》
作者：弗蘭克爾
譯者：呂娜
出版社：華夏出版社
版次：2016年8月北京第13次印刷
by 貓群 Lucy
