AM:
很早以前就有《晨間日記的奇跡》這本書,但是一直沒看,基于這個日志賬號的完全誠實主義,以后每天早上花5min寫一個小日記。加一點常規任務和儀式感有助于堅持。第三天早睡早起,playtask的早起副本效果顯著。1Focus預設有效防止早起在網上浪費時間。讀書也好,練字也好,刷anki也好,總之實在起步。
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