這本書聽很多人提起過，一直沒有看。年初同事再次推薦后，果斷買入。
圖片發自簡書App
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歷時九個月才看完，從一定程度上來說，這本書并不是那么吸引我。現在回想起來，記住的內容大約有以下幾點：
1 注重事實描述，不隨意打標簽。用數據說話。竊以為此舉實屬腹黑，將打標簽的事情交給聽者而已。
2 表達自我感受，不要僅僅發泄情緒。說明為什么開心/難過…… 表達的對象能清楚地知道什么行為導致了這個結果，我們預期什么樣的行為。
3 善待自己，認清自己真實需要，接納自己，不必委屈求全（對人對己皆是如此），保持快樂的心態，綻放自我。
書中引用的這段話我很喜歡：
“縮小自己，好讓周圍的人在你身邊不會覺得不自在，這并不明智。
我們生下來就是為了彰顯內在的榮光。那不僅存在于某些人，而是存在于每一個人！
當我們讓自己的光芒閃耀，無意中我們也允許了他人散發光芒。
一旦我們從自我的恐懼中解放出來，我們的存在，也會讓他人得到解放?！?/p>
