周檢視分享 馬央軍
20170820-20170826
1、習慣＋閱讀＋學習
1）生活習慣：早6:00晚22:30。早起完成5/7，有2天在6:01-6:05分打卡。早睡做到6/7。冥想每天1-2次，完成100%。
2）運動：啞鈴1/7。
3）學習/興趣：
讀書目標——每天30分鐘，完成100%，合計周閱讀時間5小時。
閱讀《給教師的建議》完本，《P.E.T.父母效能訓練》25頁，《奇特的一生》70頁。
《樊登讀書會》聽了6本書：《翻轉式學習》、《翻轉課堂的可汗學院》、《童年的秘密》、《權力：為什么只為某些人所擁有》、《銷售洗腦》、《銷售就是要玩轉情商》。
重聽三堂海豚學院的家庭教育微課。
重聽時間管理100講1-2講。
百詞斬背單詞15個/天，完成5/7。
4）晨間日記時間固定。晚上反思當天的計劃完成情況，并思考如何更加合理安排；第二天早起翻看日歷和of清單，挑選當日需做的事情，挑出青蛙，要事優先。本周吃青蛙23只，番茄鐘20個。
5）分享：每日在朋友圈打卡分享，分享簡快家庭教育好學問，分享周檢視，分享《給教師的建議》讀后感，第二次分享葉老師的時間管理100講。
2、家庭
1）電話問候婆婆、父母，回老家一趟。
2）動車站接、送兒子。
3）兒子生日，發大紅包一個。
3、工作和社交活動
1）參加語文學科90學時培訓，完成作業（2天）。
2）去學校加班2次，安排衛生打掃工作，整理辦公電腦文件。
3）參加中層會議，制定周工作計劃，檢查教學樓區衛生打掃情況。
4）參加師德培訓。
5）修改論文。
6）召開G159班委會，商定下一個90天怎么走。新建踐行群，重新分組，召開組長會議，商定踐行規則和自動化運行細則。
7）加參加新的90天踐行的所有同學為好友。
4、個人成長和反思
（1）語文90學時培訓有一位老師分享用思維導圖來進行作文教學，從一個新的角度探索，每個年段的目標明晰，讓職高的學生也能較快地學到作文不跑題，寫出基本符合要求的作文。
（2）7月初三兒子20歲生日，小壽星去學校為新生報到服務去了，我們正好都報到上班了，是嫂子一手操持，中午做了生日祭祀，晚上還讓我們回家吃飯。我要求出點買菜的錢，嫂子一口拒絕，侄子不跟自己兒子一樣嘛！真的，太感恩了！有這樣的嫂子真好！
（3）感謝G159期第二季的伙伴們對我的信任和支持，我們一起再走第二個90天，為了讓伙伴們收獲很多，也為了減輕組長負擔，我們商定了運行規則和具體細則，討論了值周班委和值周組長的職責，我們新的90天的目標是更高更強更輕松，從固化走向優化、自動化。
下周工作/生活：
1、繼續踐行良好的生活習慣+運動
? 1）早睡早起，休養
? 2）啞鈴+冥想
2、學校開學常規工作
3、家庭教育微課學習
4、閱讀
【感恩分享】
感恩一路上有你們的陪伴！一個人，可以走得很快！一群人，可以走得更遠！
