每一個季節的節令都是從立開始的。
春天的節令，首先是立春，
接著是雨水、驚蟄、春分。
春分后，整個自然界既清又明，
郎潤起來了，即為清明。
最后一個節氣是谷雨，
立春之后，陽氣逐漸向上走，
再伴隨著毛毛細雨，
驚動蟄伏的蟲子、小草、種子，
潛藏的萬物就要破土而出了；
蟄伏了一個冬天的人們，
也紛紛地走到屋外。
此時的自然界是升發的、
向上的、明亮的、溫煦的，
即為陽，因此春天為陽，
于是我們把春天的三個月又叫陽春三月。
春天的象是什么？ ·
到了驚蟄，就進入二月，
“二月春風似剪刀。”
剪下的是一派春天的景象。
春分，陰陽二氣和合，
陰陽二氣平等，晝夜等分，
氣溫更暖了，萬物由細芽長成了禾苗，
整個自然界的象由早春象變成了春象。
清明時節雨紛紛，
整個自然界都是一派清新之象。
此時的我們，
應去往山水之岸踏青，
讓自己的心和情都舒展開來，
為谷雨的播種做好準備。
春種春生，最后才會有夏長。
從立春走到谷雨，
自然界呈一派萌發之象、朝氣之象，
欣欣向上之象。
· 春天的太陽是萬能的補藥 ·
我們知道了春天的節令和象，
那么作為自然界中的人，
當然就應該去順應，
去養陽，去運動、去舒展！
曬太陽
多出門看看樹木花草，
曬曬春天的太陽。
多曬太陽不僅可以溫煦體內陽氣，
驅除倒春寒，
還有升發、助睡眠、強壯骨骼等好處。
曬太陽，最講究的就是曬背
背部曬日光，
膀胱經和督脈一同得到滋養：
氣血、臟腑和經絡在高溫的作用下，
充盈飽滿、運行順暢，身心舒暢。
