這是一個特殊的春節，全國上下抗擊疫情，五維家人在陳序老師帶領下，7天的時間用朗讀十冥想的方式為疫情祈福，為武漢加油，為中國加油！愿我們的愛能夠跨越時空，彼此守護每一個生命?
晨間朗讀：<從今天開始的每一天>
從今天開始的每一天
我已經改變成為一個全新的人
我充滿了靈性和愛
我的全身充滿了力量和喜悅
我更加愛自己和周圍的一切了
從今天開始的每一天
我的身體都進入了自我療愈和復原的狀態
我的每一個細胞都充滿了活力
我越來越健康和美好
從今天開始的每一天
我都在接納全部的自己和別人
并且釋放自己內心的不安和恐懼
我變得越來越平安和幸福
從今天開始的每一天
我和周圍的人們和諧相處
我的脾氣越來越好
我的笑容越來越多
從今天開始的每一天
我都會接受到宇宙的豐盛
我的金錢越來越豐足
我的生活越來越美好和幸福
從今天開始的每一天
我的內心充滿了安詳和慈悲
我用柔和的語言和周圍的人們說話
我的精力充沛，神清氣爽
我越來越愛自己
也越來越愛我的家人
從今天開始的每一天
我會把一切都安排的井井有條
我的家里充滿了歡聲笑語
我的家是一個和樂幸福的家庭
我們享受著富足的生活以及快樂的日子
從今天開始的每一天
我都會擁有正念
并且在有了想法之后立即行動毫不拖延
從今天開始的每一天
我遇到的一切困難和障礙都會自然消退
只要我對它們心懷敬意并且從不抗拒
它們很快就會變成我的順緣
從今天開始的每一天
我的家庭會甜甜蜜蜜
我會擁有最適合我的伴侶
我的伴侶也會珍惜并且深愛著我
從今天開始的每一天
我將沉浸在無限美好的恩澤里
即使我遇到了任何挫折
我知道它也是愛的表達
它將會很快過去
從今天開始的每一天
我恢復了童心
我開始對周圍的一切感興趣
我喜歡和大自然在一起
聆聽它們的聲音
我的身體越來越健康
我的頭腦越來越敏銳
我身體的每一個細胞都會充滿了生命力
從今天開始的每一天
我渾身充滿了美好的能量
奇跡和愛都會一直伴隨著我
從今天開始的每一天
我知道我已經成為了愛的使者
我用最美好的溫暖的語言傳遞內心的愛
我用最真誠的祝愿
讓周圍的一切都變得更加美好
晚間正念冥想（周禮老師帶領）：
冪想音樂<大自然的空氣>鋼琴曲
梅子（1月30日）
1.今日冥想時長：8分鐘
2.今日冥想感受或收獲：把注意力專注在自己的呼吸上，體驗到喉嚨有被卡住的感覺，片刻的安靜之后頭腦中會有來來去去的思緒，會有場景出現，聽到各種聲音，后面身體會有發熱的感覺，情不自禁眼淚涌出，冥想結束后，頭腦一下子放空輕松了許多。
