到今天，夜跑堅(jiān)持一個(gè)月了，隔天跑一次，感覺很累的時(shí)候就隔兩天一次，感覺又找回了原來的體力和精神。
生活每天都會(huì)發(fā)生很多事，有開心也有沮喪，但是長期堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，慢慢會(huì)看到自己身體的變化，怎么說都是一件令人振奮的事。
以前，我是堅(jiān)持瑜伽，只要有時(shí)間就會(huì)練習(xí)，直到后來橫劈、豎劈都不在話下，身體柔韌度明顯提高，自己也從中收獲了自信。
現(xiàn)在瑜伽還在堅(jiān)持，但是有時(shí)候犯懶，練的次數(shù)比以前少了，所以計(jì)劃先從簡單的跑步開始，重新把運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣拾起來，永遠(yuǎn)不放棄尋找更好的自己，努力!
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