最近半個月，除了下大雨沒辦法的兩天，每天晚上至少三公里的跑步，讓生活和身體發(fā)生了明顯的變化。
原來，堅(jiān)持一件事情久了，就會成為習(xí)慣，如果突然打破這種習(xí)慣，會覺得渾身不自在，就算回老家大山，也要帶著娃一起登山跑，因?yàn)椋覑凵狭诉@種習(xí)慣！
放假回老家夜跑路上
現(xiàn)在喜歡上每天晚上大汗淋漓的感覺，好像身體的毒素都隨著汗液排出了，覺得整個人都輕松起來。生活也漸漸變得規(guī)律，每天下午六點(diǎn)半必須吃好飯，七點(diǎn)差不多就到達(dá)跑步公園，慢走半小時，然后開始快走加跑步，本來以前拖拉的性格，也隨之慢慢褪去；晚上跑步，還能發(fā)現(xiàn)很多途中的美景，都是我們平時忽略的，或許很多自然的美，只有在這個時間，才能更突出！所以，我已經(jīng)愛上了每天晚上的那一個多小時，并打算一直堅(jiān)持！
我跑步，我快樂！
最好的藥物是食物，最好的治療是運(yùn)動，希望跟我一樣有亞健康的朋友，加入到跑步這個運(yùn)動中來！
跑的最長的一次
跑步途中偶遇的美夜
