第二次約練大挑戰(zhàn)? 本周第3次，總約練第5次
? ? ? 本次約練我是來訪者的角色，咨詢師和觀察員都是焦點的老學(xué)員，功力深厚。整個咨詢結(jié)束，我感覺對我提出的問題有了更深刻的分析和思考，對問題的解決也有了具體的思路，咨詢整體效果很好。
? ? ? 咨詢中咨詢師用了一般問句，例外問句，評量問句，角色互換等技巧，引導(dǎo)我找自己的成功經(jīng)驗，感受孩子的感受，互換角色深入體驗，從而讓我覺察到糾結(jié)的源頭，找到改善的方法。整個過程我傾述的多，咨詢師更多是傾聽，共情，簡短的問話。
? ? ? 觀察員也提出了自己的看法，指出要更多的貼著來訪者走，要更多的讓來訪者聊成功經(jīng)驗和例外情況。
? ? ? 通過約練既可以鞏固知識，強(qiáng)化理念，也可以得到更多的覺察和反思，小步精進(jìn)慢慢成長。
