今天解讀的這本書的作者是韓國作者韓星姬，她是一名醫學博士，是一名從業33年的精神科醫生。作者目前在大學里任教，同時呢，開設了自己的心理咨詢室，專為心理受創的患者進行咨詢治療。
這本書是作者寫給她成年的女兒的，也特別適合所有的女性讀者來看，作者從病患的實際案例出發，把女兒成年后可能遇到的一些問題提出了一些忠告。
成年后我們都會遇到的婚戀問題，作者會怎么告誡女性朋友呢？
職場或者事業上我們都想做到最優秀，這到底是好還是不好呢？
作者說，不管做什么，快樂最重要，可是如何才能保持一直快樂呢？
讓我們一起來看完這本書。
一、關于婚戀
戀愛期和結婚后，兩個人的生活狀態有什么區別呢？
對于這一點，美國作家海倫羅蘭德有一段精彩的描述，她說：““結婚前男人發誓，為了你愿意放棄生命，婚后男人不會為了跟你說句話而放下手中的報紙。”
對于二十多歲的年輕人，結婚就是希望在一起；
對于三四十歲的人來說，婚姻意味著生兒育女，置辦房產，積累財富；
而對于五六十歲的人來說，婚姻就是在一個屋檐下生活的兩個人，到這個階段，大家都希望能回歸自己，尊重各自的空間，保持適當的心理距離；
到了七八十歲呢，開始要面對死亡，需要慢慢做一些準備了。
那么，婚姻生活到底是什么呢？
一項針對離婚后的單身男女調查中，問了一個問題就是：“你對前妻（夫）最失望的是什么？”
選擇“看不到努力的態度”，這個答案占第一位。
所以，婚姻生活是兩人在一起慢慢把自己打造成對方的至寶的過程。
同時呢，婚姻生活要求兩人搭伙解決各種問題：
婆家和娘家問題，育兒計劃，教育問題，理財，打理家務，飲酒習慣，甚至是襪子脫下來放在哪，使用馬桶后馬桶圈放不放下來...............各種大事小事都是戀愛時不曾想到的，現在需要一一面對。
所以，作為結婚對象的那個男人也許現在并不閃亮耀眼，但他可以為你犧牲，并且你相信他會一直陪在你身邊，這樣的男人就是好的結婚對象。
對女性來說，那些很有異性緣，并且很享受女孩的追求的男性會散發迷人的魅力，但是作為結婚對象，這類男性是最差的選擇。
還有一種情況是：
女孩的潛意識中會選擇那些不付出愛的男孩，這樣小時候得不到愛的場景就會反復再現。
弗洛伊德稱之為“強迫性復現癥”。
因為受到這種潛意識的影響，我們看到的不是客觀的對方，而是我們愿意看到的對方。
也就是說，潛意識已經做了取舍，做了決定。
但其實，就算我們搞明白了愛情背后的玄機，也無法操控它。
所以，能做的就是把握好當下的愛情，就算結局是分手，通過這場戀愛，你也能了解自己更多一點，也是一個不錯的成長經歷。
也許有人會問，當下的這個人不是最佳的結婚對象，遲早是要結束一場戀愛，還有沒有必要再拖延時間？
作者的答案是如果倉促結束一段感情，以后很可能會留下遺憾，而且下一段感情也不會好起來。
二、如何做一個優秀的人
作者給出的建議是：不要試圖各方面都很優秀。
作者舉了個例子：
朋克風格的薇薇安韋斯特伍德30歲的時候，放棄了令人羨慕的教師職位，選擇做一名設計師。
因為她沒有學過美術或者設計，所以遭到了周圍人的反對，都說她這是干沒用的。
但是現在她得到了英國女王頒發的大英帝國勛章，在時尚界站穩了腳。
還有一位呢，就是美國的摩西奶奶。
我之前在《只要你想做的事，什么時候開始都不算晚》這篇文章里介紹過她。
摩西奶奶，在76歲高齡的時候，才開始學習畫畫，到101歲離世前扔不離畫筆。
1949年獲得杜魯門總統頒發的“女性杰出成就獎”，1960年紐約把她100歲生日那天命名為“摩西奶奶日”。
摩西奶奶的成名很偶然，有一天一個收藏家來到鄉下的雜貨鋪，看到墻上掛的畫就買走了。
第二年，美術企劃商為摩西奶奶在紐約舉辦了一場美術展。
看到畫作的人都覺得不可思議，摩西奶奶開始出名了。
好了，當我決定不斷地打磨自己，變成更優秀的人，這個過程都會遇到挫折。但其實，無論什么樣的難關我們都有能力戰勝它。
心理學家把這種能力稱為“心理彈力”。
用力踢橡膠球時，球受到地面的阻力，會反彈得比原來還高。
心理彈力就是這樣的橡膠球。
碰到逆境，不但沒有陷入絕望，反而更加成熟。
三、如何與自己相處
作者的建議是：你只需要讓自己快樂。
美國劇作家喬柯德爾說過：“你無須一定要得到別人的愛，更不要為此犧牲自己，人生真正的重心是愛自己。你一輩子遇到的所有人中，最終只有自己不會離開，不會走散。”
在電影《愛情故事》的劇作家埃里奇西格爾，長期受帕金森綜合征折磨，2010年離世。
在他的葬禮上，她的女兒杰西卡提到：他在長達30年與病痛斗爭的時間里，堅持教授知識。
那份執著不會使他的病情好轉，但卻是他戰勝日益加劇的病痛和行動不便的力量源泉。
假如他沒有這份執著，會很容易喪失存在感，所以這是他的人生中不可或缺的一部分。
心理分析學中把這稱為“自體客體”（self-object）。
要想安全健康地實現自我成長，必須要有自體客體。
年幼時，父母可以充當自體客體。
長大后，只要可以為自己帶來充實感，支撐感，成為安全基礎的事物都可以充當自體客體，它可以是理念，愛好，活動，職業等。
作者舉了個例子，芭蕾舞演員姜素珍曾經說過：
“人生就像一個圓，有上升，有下降。每天前進一點，會感到很有趣。”
她的每個腳趾都曾腫得像大腳趾一樣。她的腳嚴重變形，看上去甚至覺得可怕。
但是她依然帶著未愈合的傷口，踮起疼痛的腳尖，努力呈現一場又一場完美的表演。
堅持下去的理由是什么？就是只有跳舞時才會出現的那種強烈的“這才是我自己”的感覺。
所以，如何和自己相處呢，就是要讓自己快樂，找到那個能夠給你帶來充實感和支撐感的事物。
四、如何與他人相處
在與他人相處的時候，我們總會產生嫉妒心理：
人們不僅無法灑脫地遠離嫉妒，更令人困擾的是人們常常嫉妒跟自己親近的人。
嫉妒的對象不只是境況好的人，有時更傾向于那些境況不好的人。
眼見著原本各方面都不如自己的朋友漸漸縮小了跟自己的差距，心理很是不痛快。
這在心理學上稱為“差距嫉妒”。
那么，聰明人該如何管理嫉妒之心呢？
如果哪天你所處的位置引起別人的嫉妒，那么，要盡量站在對方的立場上去思考，給予對方關照。
把自己的姿態放得很低，不惹人注意，卻掌握著全局，聰慧伶俐，還有氣場。
另外一點，在現代社會，嫉妒的滋生往往在社交網絡中。
社交平臺可以做到把不如意的部分隱藏起來，把自己包裝成“理想的樣子”展示給別人呢。
為了讓別人認可自己過得很好，夸大自己的興趣愛好，學識，人脈，有意突出自己旅行的照片或者高檔餐廳的體驗，來隱藏自己狼狽的一面。
所以，當你了解了社交平臺的屬性之后，不要試圖在社交平臺上尋找慰藉。
如果你真心希望和他人建立親密的關系，就把自己原本的樣子展示出來，包括適當地表現缺點。
你會因為得到大家的關心而高興。
最后一點：在職場上，如果不想被人繼續超越，那么，從現在起學習商業游戲。學習如何和職場上的男人們“比賽”。
男孩喜歡玩棒球，足球等競技性的游戲，喜歡跟對手斗爭比拼。
男人將小時候游戲的態度帶進職場，如同體育競賽一樣，出現任何狀況，都不會隨意改變規則。
如果能理解男人的游戲規則，也就能理解公司的規則。
女人常抱怨男人不重視自己應盡的責任，反而熱衷于聚餐和阿諛奉承。
而站在男人的立場上，充分利用人際關系網絡，可以有效幫助他在集體內部取得成功。
男人在集體中對秩序和階層比較敏感，而女人對溝通更擅長。
所以，當女人在公司里出現失誤時，要試著站在男人的立場去思考：
如果是規則的問題，不要想著改變規則，嘗試自己變通一些；
如果因為聚餐太頻繁，就不要把聚餐本身當成問題，而是討論一下哪一種方式聚餐更好；
如果是勝負的問題，就要勇敢地用正當的方式贏對手；
在公司這個賽場上，把那些跟勝負無關的事，不要當成重要的事。
總結一下：
在職場上，真正聰明的人內心都很強大，不會讓對方緊張或者產生防御心理。
他們容易讓對方敞開心扉，讓大家站到自己這一邊。
五、如何做父母
為什么說只有撫養過孩子才會成為真正的父母？
如果沒有孩子，也許會在事業上有更大的成就，但是內心一定是空虛的。
每當亂了陣腳的時候，想到孩子就能重新找回人生的重心。
所以，為人父母是一件幸福而充滿挑戰的事。
關于一下幾個問題，作者給出了很多建議：
（1）對于獨生子的家庭來說。
沒有兄弟姐妹，盡量培養孩子勇敢，多給孩子幸福的擁抱。
如果你為孩子設想好了將來，并武斷地認為孩子只有按這條路走才能幸福，那絕對是你自己的傲慢。
（2）有了孩子之后，是否考慮辭職在家？
可以想一下，如果心中對婆家和丈夫有怨言，自己本身更關注自我成長，那么請三思你辭職的決定。
如果工作和育兒都不想放棄，那么，無論如何堅持住，并積極找出可以平衡兩者的出路。
如果真的沒有人照看孩子，不得不放棄工作，也要下決心不久后再次回歸職場。
在育兒的過程中，不斷提升自己，早做準備。
（3）在教育子女方面質比量更重要。
媽媽盡可能帶著關心的態度多跟孩子一起分享時光，并且對孩子有敏銳積極的反饋。
（4） 孩子3歲前女人需要把生活的重心放在育兒上。
3歲前是腦部發育的關鍵時期，特別是人際和情感方面集中發育，并形成基本框架的重要階段。
（5） 把丈夫和家庭中的其他人拉攏到自己一邊。
無論是職場還是家庭，產生問題是很正常的，要想解決問題就需要拉攏周圍的人，讓他們支持你。
遇到做不到的事趕緊說出來向周圍的人求助。
這是守護自己和孩子，以及守護家庭的最明智的途徑。
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