昨天看到這篇文章，挺有感觸，歸納，分享之：
綱舉目張：綱是啥——修心！
《禪者的初心》
[合十]禪并不是什么令人興奮的東西，而只是對日常生活的專注。
??踏實地活在當下、此處，做自己的主人，與萬物為一。
12條生活禪修準則：
?01. 一次只專注于一件事情。
單任務而不一次進行多項任務：當你吃飯的時候就只吃飯好了。當你洗澡的時候，就專注于洗澡。
02. 慢慢地并謹慎地做事。
謹慎地注意你的行動，不要太急忙和隨意了。這需要練習，但他有助于你專注于你的任務。
03. 徹底地完成它。
全心全意關注你的任務。不完成目前的任務不要進行下一個。如果因為某些原因你不得不去做別的事，至少盡量把沒有完成的放好并整理一下自己。
?04. 少做
每天勤奮，要完成特定的事情，但不會太多。
如果你少做，你就能夠更專注地慢慢地、更徹底地做這些事情，如果你把一天用不同的任務填滿，你就會急忙地從一件事情到另一件事情，而不會停下來去想你究竟做了些什么。
05. 在事情之間留些空間。
不要把事情安排的過于緊密——相反在事情之間留些空間出來。這會讓你的日程表更輕松，留出空間也可以防止萬一一項任務花費的時間超過了你的計劃。
?06.培養一種儀式。
儀式給人一種重要的感覺——如果事情重要到需要一種儀式，就需要給予你完成的注意，并且慢慢地正確地來完成。
為任何你想做的事情建立一種儀式。
??07. 為特定的事情分配好時間。
在一天中的特定時間內是用來完成特定的活動的。
工作的時間、清潔的時間、吃飯的時間。——這可以保證這些事情有規律地完成。
??08. 花些時間在打坐上。（或說花時間在<練功>上）
打坐確實是學習活在當下的練習。你可以花些時間來靜坐冥想，或以跑步做為活在當下的一種鍛煉。同樣地，你可以采用任何活動，只要你經常地去做并練習活在當下。
10. 把清潔和烹飪變成冥想。
清潔和烹飪也是每天最榮耀的部分。他們都是練習專注力的好方式，可以是每天進行的很好的儀式。
全心全意做這些工作，集中注意、慢慢地、徹底地做這些事情。這會改變你的一天（同時也給你一間干凈的房間）。
?09.微笑和服務他人。
把每天中的部分時間用來服務他人，這教會了他們謙遜，確保他們的生活不單單是自私的，也是為了奉獻他人的。
?11. 思考什么是必須的。
提醒在我們的生活中有很多事情是沒有必要的。
思考我們真正需要的是什么，考慮擁那些不必要的東西是否對我們真的重要——然后刪除掉！
12. 簡單生活
盡可能地處理掉那些沒有必要的和不重要的東西，為重要的東西留存空間。
對我來說，家庭、創富、創造的活動是重要的。
對其他人來說，也許護理、收集連環畫是重要的。……
沒有什么定律來規定對你來說什么應該重要的——但你應該考慮什么是你生命中最為重要的，通過去除不是那么重要的事情為你生命中重要的事情留出空間來。
——共勉之[合十][擁抱][握手]
深深思考：對現階段的我，最重要是什么：修身-齊家！所以自我修煉（以通神明之德，以類萬物之情——《易》及其他相關）、家庭（親人關系）、創富（價值投資及財富相關）、創造的活動這幾點對我來說是最重要的！——與此不相關的，通通減掉！！！
