你真正知道怎么愛自己嗎?

上傳中,請稍候...

1.堅持化裸妝。

一來是要畫眉,特別是無眉星人,可以用深咖色,但不要太用力!!!怕手重就用眉粉。

二是要涂口紅。我平時就用豆沙紅,具體因人而異啦。

2.夏天堅持用郁美凈和珍珠粉涂身體,會變白!!!便宜好用!!!

具體操作:郁美凈和珍珠粉都是一元硬幣大小的量,這樣為一份,一份大概涂一個手臂。將它們和在一起,攪勻,涂到身體上。

一來粉珍珠粉加上郁美凈,就像是粉底液一樣有遮暇的作用,涂在身上會變白。

二來每天涂郁美凈身體乳皮膚會變得細膩有光澤。

3.堅持出汗。

出汗皮膚會變好,你還別不信。大一暑假我天天堅持運動,一個月下來不僅毛孔變小了,體重整整輕了六斤。也沒辦什么健身卡,下載個keep app,天天在宿舍跟著視頻練,一分錢都沒花,效果比神仙水還好。

4.堅持早起早睡。

早起早睡皮膚肯定會變好,這個不用說的,你堅持個三天就能立竿見影,堅持個一個月感覺皮膚煥然新生。為啥,因為皮膚新陳代謝時間剛好一個月呀。

5.每天靠墻站半小時或練美麗芭蕾天鵝臂十五分鐘。

靠墻站多了會讓整個人有精氣神,變得有氣質起來。

如果覺得靠墻站半小時無聊,可以選擇練美麗芭蕾天鵝臂十五分鐘,也就是一個視頻的時長,B站上有完整版,可以翻我之前發過的微博。

6.每天看書半小時。看書能人變得沒那么急躁,急躁起來真的一點都不好看。

7.少玩手機。若是要玩手機時,請舉到與視線平齊的位置,這是最大可能讓你玩手機還不駝背的方法了。玩手機不好的地方就是會讓人變得散漫,駝背,近視等。適當玩可以,玩太多簡直浪費時間,還不如多花些時間美美美呢!

8.每天吃水果。不用很多,每天花個5元買個當季的水果就好了。當季的水果一是便宜,而是農藥少,對身體比較好。

9.堅持用椰子油護發。真的很有效!!椰子油是最能夠讓頭發吸收營養的油。上tb買個椰子油,不用很貴,也就幾十元,能用好幾個月。再買個加熱帽,我買的是基本款的那種,也很好用,用完那叫一個順溜。

但是要記住了:椰子油不能涂到頭皮上,要涂在頭發中后段和護發素一起,然后戴上加熱帽,十多分鐘搞定,然后再進行正常的洗頭步驟。也就是說先護發再洗頭!!!

10.穿純色的衣服。不知道穿什么顏色的衣服?推薦幾個比較不會出錯的顏色:白色,淺粉,淺藍,黑色,淺灰色。

11.堅持貼美白牙貼。

我是之前tb搞活動的時候買的,算下來一貼10元左右。用個兩三貼牙齒顏色就開始有變化了。

12每天大量喝水。之前不怎么愛喝水,后來看到一個外國的視頻,一個女孩一個星期每天喝2升多水,皮膚開始變好,臉上水嘟嘟之后,我也開始大量喝水。皮膚有點變化,最重要的是我終于不用為自己的便秘而苦惱了!!

早上剛起床喝一大杯水是最值得推薦的,睡前就不要喝了,當心水腫。

13.堅持防曬。出門必打傘和涂曬,陰天也要。因為陰天還是存在大量的紫外線。物理防曬最重要啦!

14.說話語速放慢,走路步伐放慢。

一放慢氣質就上來了,但是保持放慢這個習慣就要一段時間了。

15.把有框的眼睛換成隱形眼鏡。

大部分人帶有框眼鏡都不太好看,把有框眼鏡閑置掉,在家偶爾戴一下,在外就戴隱形眼鏡。桃花肯定上漲五個點。

16.每年堅持去洗一次牙。洗完牙你會覺得牙齒超級無敵干凈,感覺牙醫把臟東西都洗出來了!!!

17.臉上有痘痘問題或過敏就去醫院看醫生,比買再貴的護膚品都好用!

18.走路堅持收腹,用大腿大力,走路少低頭玩手機。

19.每天泡腳

20.關注時尚,培養對美的感受力,但不沉迷奢侈品

21.小于計程車起步價范圍的路程都堅持步行

22. 2~3天敷一次面膜

23..每天堅持午睡十五分鐘以上

24.不喝碳酸飲料,少量飲酒

25.頭發只吹到發根干,剩余自然變干

26.出門之前確認儀態,對著鏡子中的自己微笑。

27.再累也要卸妝,而且是用溫和的卸妝膏和熱水浸濕的化妝棉卸干凈,然后再配合洗面奶清洗

28.每晚睡覺前涂抹潤唇膏和護手霜。

29.身上顏色一般少于三種,如果不喜歡太扎眼的顏色,可以選擇莫蘭迪色系。

30.口淡,控制每日鹽分攝入量

31.吃飯吃的偏慢,會發現食量減半。

32.沒事的時候轉動眼睛,之后聚神看某件物體,慢慢會發現近視導致的眼神渙散有所改善。

摘自—小柳柳姐姐

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。
禁止轉載,如需轉載請通過簡信或評論聯系作者。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 230,825評論 6 546
  • 序言:濱河連續發生了三起死亡事件,死亡現場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發現死者居然都...
    沈念sama閱讀 99,814評論 3 429
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 178,980評論 0 384
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 64,064評論 1 319
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 72,779評論 6 414
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上,一...
    開封第一講書人閱讀 56,109評論 1 330
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 44,099評論 3 450
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 43,287評論 0 291
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當地人在樹林里發現了一具尸體,經...
    沈念sama閱讀 49,799評論 1 338
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 41,515評論 3 361
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發現自己被綠了。 大學時的朋友給我發了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 43,750評論 1 375
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 39,221評論 5 365
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質發生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環境...
    茶點故事閱讀 44,933評論 3 351
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 35,327評論 0 28
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 36,667評論 1 296
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 52,492評論 3 400
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 48,703評論 2 380

推薦閱讀更多精彩內容

  • 1.堅持化裸妝。 一來是要畫眉,特別是無眉星人,可以用深咖色,但不要太用力!!!怕手重就用眉粉。 二是要涂口紅。我...
    小柳柳小姐閱讀 21,406評論 44 826
  • 此文根據前田京子的經典油脂論和啊圓的純皂分享以及清茶個人對油脂入皂性能的理解整理編寫而成。若有錯誤歡迎指正。 ==...
    雷光祥閱讀 2,785評論 3 1
  • 1.堅持化裸妝。 一來是要畫眉,特別是無眉星人,可以用深咖色,但不要太用力!!!怕手重就用眉粉。 二是要涂口紅。我...
    箏采夏閱讀 244評論 0 0
  • “恭喜許翊卿選手,獲得全國青少年電子競技比賽一等獎!” 14歲的許翊卿站在領獎臺上,接受著觀眾們的歡呼、吶喊,還有...
    木筱楓閱讀 492評論 0 0
  • 一個人靜靜的坐在書桌旁,難得的寧靜平和,如同微風拂面,我就是一個安靜的存在,如同風中的綠葉...
    宿鴨湖吳哲閱讀 289評論 0 0