? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我的沉思錄（一）
我想人與動物的本質區別在于人學會了思考，而沉思是一個人一生要都要努力學會的品質，否則你將碌碌無為的活著，僅為了吃喝一樣活著，那只能稱作為動物；為了有感覺、有滋味的活著，我嘗試著沉思，雖然幼稚，但我覺得它很可愛，因為這是我的思想。
01人類的內功
人類的內心有自我管控的本能，這可稱為內功。人的一生都在修煉內功，然而能達到頂峰者極少。因為許多人在“內耗”的阻力下逐漸喪失自我管控的能力。他們經常處于能還是不能、做與不做等徘徊、彷徨狀態，輕易地被外物影響，也被內心雜念干擾。他們總是不能把自己的內心歸于專注和關照心靈的狀態。
曾經驕傲自大的人類，直到如今，面對宇宙感到自己的“渺小”。人類正在學習思考，少了傲慢與偏見。今天物質的富足，促發了人類的“精神恐慌癥”，一股焦慮、煩憂流淌在每個人的血液里，對人類的生存、人生的價值、生命的意義等哲學性的思索縈繞且困擾著人類。
劉慈欣的科幻著作《三體》是對人類最美麗的、哲學性的思考——人類是條蟲子！現代人類應該深刻反思自身，尤其內心深處——直指心靈深處的思考。但是，麻煩而糟糕的是，人類總在煩惱中爬行，抑郁的表情織滿臉龐，失掉了遠古人類的活力和強大。我認為，唯一的出路是向內——檢視自己內部的每個構建是否健康，無論是身體疾病還是心理疾病，其實都是你的內部協調機制出了問題，簡單地說是你的內部系統失去了平衡的能力，致使你處于浮躁不安的狀態。
02所做的每一件事情都是最后一件
生活的每一天，仿佛你所做每一件事情都是最后一件，這是一種嚴謹的人生態度，是珍惜當下時光的生活理念。你不要過于任性自大，你只是大海的一滴水，稍縱即逝的生命個體。珍愛一切才是你該有的想法，包括你的生命體在內。“人生苦短，譬如朝露”，給自己一份信念——今天所做的每一件事都是最后一件，并把這份執念融化于你的生活、學習、工作。唯有如此，你才有與生命賽跑的力量，你才不會空度年華而蹉跎。
當你樹立以上生活信念時，你會時刻提醒自己：在宇宙面前你很渺小，你不可驕傲自滿。在家庭中、社會上、單位里你很重要，他們需要你的智慧和奉獻。面對“家國情懷”、“兒女情長”，無論你想把自己活成什么樣的人——偉人還是平凡人，前提是你必須找到自己，活成獨一無二的你。你若可以自由的呼吸、運動、愛……，你是幸福的，生命對你是眷顧的，因為你正在認真的活著，且以“所做的每一件事都是最后一件”的信念，聽從內心的呼喚，把握好自己所有的東西，讓內心靜謐的跳動。
如果你能認識到自己是宇宙的一部分，你就是了不起的哲學家。在宇宙尺度上，你處在什么地位，要起到什么作用，你要嘗試與宇宙建立對話，讓內心與星海溝通，逐漸把你的內心充滿具有愉悅感的能量。人類的真相是，權利和義務從來都不對等，都需要你積極地贏得。在人生舞臺上，沒有誰，當然他也沒有權利給你分派角色，你是你自己的人物，飾演主角還是配角，正面的、反面的，這都由你決定，你完全可以成為宇宙的嬌子。這都取決你對待人生的態度，即仿佛你所做的每一件事都是最后一件，唯有如此你才能得到真正的解脫。
