沒有反思的人生不值得過。
鏈接想法與行動的三個問句?(要不要做?我要的結(jié)果是神呢?下一步行動是什么?)
反思的三個層次?(一件事、一天、一生)
什么時間是最最好的反思時間?(早上)
葉老師已經(jīng)完成了40多個月的月度檢視,可以翻出歷史的某個月或者某一天。
月度檢視其實就是讓我們有一個時間,對過去一個月自己的經(jīng)歷,做一個全面的總結(jié)。總結(jié)這個月的關(guān)鍵字,總結(jié)工作、健康、生活、旅行等等,一般會結(jié)合人生的20000米高空(年度目標),從每個月去看與自己未來一年配合的程度,非常重要。因為人的記憶有限,容易遺忘,需要養(yǎng)成固定持續(xù)的時間檢視自己的目標,同時反思過去一段時間的行為。
德魯克回饋分析法列出未來9到12個月目標,在歐洲宗教界系統(tǒng)成熟,我們用一年時間。
每個月去看過去所做的成果與未來的關(guān)系,葉老師堅持40次以后,發(fā)現(xiàn)人生有巨大的突破和飛躍。
不僅每天堅持寫日記,每周做周檢視,還要做未來幾個月的計劃和思考,月度檢視是更高境界的一種玩法。
爛開始,持續(xù)做,不斷更新。
圖片發(fā)自簡書App