? ?從生理上來說，我認為這個釘，可以認為是血絲。血絲怎么來的？熬夜，睡眠不足。晚上23點至凌晨3點，是膽和肝的休息時間，肝膽互為表里，相互影響，相互促進，一榮俱榮，一損俱損。就像一個成語形容的，肝膽相照。而肝開竅于目，無論肝膽哪個沒休息好，都會在眼睛上表現出來，那就是血絲。它長期存在，多數人卻又毫不在乎。久而久之，肝膽受損直至病變，人的肝火大了，血液也出現問題，人就不好辦了。
? ?所以，第一要務，休息好，就是不熬夜。
? ?同樣的道理，這個刺，也包括類似刺的東西。特別是冬天，有沒有人鼻孔里總感覺有東西，又弄不出來，呼吸很不痛快？問題不大，但影響心情，影響形象，影響自信，甚至影響健康。怎么辦呢？睡覺前用點紅霉素軟膏抹進去，第二天早上就沒事了。通則爽
?有沒有人口臭嚴重，甚至自己都能聞到？刷牙經常出血，甚至隨便嘬一口也出血？而且特別容易得口腔潰瘍？腸胃問題不算，你看看牙垢有多厚吧。出血是被牙垢扎的，太臭是牙垢吸引飯渣漚的，潰瘍是破皮后被牙垢中細菌感染的。這也好辦，洗個牙，三五天后就沒事了。而且，你會發現，你的身體變好了。為什么呢？腎開竅于齒，你牙齒這兒天天流血，就像玩游戲自帶不間斷掉血功能，你哪能有戰斗力啊。這個解決掉了，精氣就能存住，人也就精神了。
?最后一個，很多人走路姿勢不對，跑不快跳不高的。咋回事呢？腳趾頭疼。為什么疼？腳趾甲長肉里了。怎么長的。懶的！手指甲倒是經常剪，腳趾甲多久剪一次？長進去之后，一是疼，二是發炎，得，又一個自動掉血系統！要解決，把長肉里的一次剪干凈，以后勤修剪，又沒事了。
?這幾樣事一做，你的健康水準立即上一個臺階，面色也紅潤了，沒準手腳涼都好了。
?以此類推，不要不在乎自己身上的小毛病小缺點，一個個改了，可能剛改幾個你自己還沒覺得有什么呢，別人就會發現，咦，這家伙怎么跟換了個人似的？
