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掐指算來，我和老公已經結婚十年了。

有句名言說，婚姻是愛情的墳墓，按正常來說，我倆的愛情早已消亡，現在已經轉化為濃濃的親情。

然而事實恰恰相反，我們兩個人的感情卻比談戀愛時更新鮮，比剛結婚時更甜蜜。

剛結婚時，暫時沒有生活瑣事的侵襲，有一段時間的蜜月期，可是沒有經過彼此性格、習慣的磨合，這種甜蜜很脆弱，往往禁不住生活的考驗。

只有婚姻的時間足夠的長，才能體會到愛情在時光里發酵的甜蜜，那才真正是情到深處，你儂我儂，一個眼神，彼此會意，一個擁抱，暖到心底。

當然，我們也吵過架，互相厭棄，甚至叫囂離婚，也是經歷了心路的種種曲折，但因為始終堅持愛，才在婚姻的第十年，達到這種令人滿意的境界。

現在，我就把這十年來總結的一些經驗教訓，分享給大家：

1.互相關愛

好的婚姻，是以愛為基礎的，面包則是愛的自然結果。

畢淑敏說過，“愛怕沉默，愛需要行動，但愛絕不僅僅是行動，或者說語言和溫情的流露，也是行動不可或缺的部分。”

愛不僅要說出來，還要做出來，及時給予對方所需要的關愛。一杯茶、一個關注的眼神，一句溫暖的話，一個愛的抱抱，都會讓對方感動。

老公最喜歡我的熱情，每天都能擁抱他幾次，我最喜歡老公的體貼，經常給不愛喝水的我倒好一杯濃濃的茶。

只有真正的關愛，才會尊重對方，看見對方的渴望，才會因此改變、成長，才會有一個對雙方都好的促進效果。

只有彼此關愛，才能抵御個體的寂寞、生活的瑣碎和時間的侵襲，才能磨合彼此的差異，攜手一生走下去。

2.別把愛當做理所當然

很多女人結婚后會感到失落，當年他追我的時候對我那么好，追到手就不珍惜了。

有沒有想過，這才是正常,因為沒有人有義務一輩子捧著你，呵護你，因為那個人也需要你的關心和愛護。

別把他/她的好當做理所當然，因為習慣而對ta的付出變得麻木，幾年過去誰的熱情都會耗盡。

想當初老公被我當丫鬟使喚了五六年，直到后來的溫柔不再，變得不耐煩，我在覺得失落和委屈之后，終于想明白，老公也是人，也需要我的關愛。

于是，嘗試以他喜歡的方式去愛他，去體貼他，漸漸地，溫柔的老公又回來了。

所以一定要珍惜對方的愛意，回饋ta一份愛意，這樣你們的甜蜜才能更長久。

3.學會欣賞對方，適當地贊美

結婚以后，隨著朝夕相處的時間拉長，雙方的缺點漸漸顯現。

如果盯著對方的缺點，會越來越覺得討厭、面目可憎，而你的厭惡只會讓對方也開始討厭你。

畢竟人無完人, 先想想自己是否完美，是否愿意被人厭惡，就會釋然。

我們要換一個角度，多看對方的優點，這樣會覺得對方越來越可愛，值得愛。

有調查顯示，在單身、一個愛你但愛抱怨的伴侶之間，7成男性選擇了單身。

可見，男性喜歡得到女性的尊重，而不是抱怨，而尊重的具體表現就是贊美了。

同樣的，女性被老公表揚了，心里美滋滋地，愉悅的心情比保養品更立竿見影。

學會欣賞、贊美對方，這是增加兩人感情的必殺技，也能夠顯著地提升你的幸福感。

抱怨是徒勞無益的，適當地贊美對方，能夠讓雙方心情愉悅，增加彼此的甜度，何樂而不為呢？

4.夫妻間良好的溝通

男女的思維方式不同，表達不同，女性一般表達感受，男性則擅長分析問題，給出決定和建議。這造成了男女溝通的不暢。

當老婆抱怨某件事情時，如果老公一本正經地給出建議，難免會讓老婆感到不快，甚至導致吵架、冷戰。

良好的溝通很重要，尤其是需要朝夕相處的夫妻，溝通不暢的話，時間長了會造成感情的冷淡。

所以，老婆跟老公講話時，要少抱怨，有事說事，直接提要求；老公要多傾聽老婆的話，理解她的感受，哄一下就解決問題了。

5.和諧的性生活

有權威調查顯示，2014年因為性生活不和諧導致離婚的竟占據了76%。

經常吵架、性生活和諧的夫妻，比不常吵架、性生活不和諧的夫妻，婚姻安全度要高得多。

可見，“床頭吵架床尾和”，這是很有道理的。和諧的性生活，對于維系和增加夫妻感情，實在是太重要了。

愛是做出來的，和諧的性生活，是增加夫妻感情的殺手锏，女性要對此予以重視。

拋開封建觀念的束縛，多跟老公溝通自己的感受，讓彼此更“性”福，婚姻才會更幸福。

6.有共同的愛好

很多夫妻感情的變淡，往往因為無話可談。

他忙他的事業，你忙你的家務，生活在同一屋檐下的兩人，漸漸地活成兩條平行線，生活中不再有交集。

有共同的愛好，就不同了，兩人就多了共處的時間和似乎永遠也聊不完的話題。

以前的我限于家務、孩子中不可自拔，感覺跟老公的談資越來越少，兩人的聊天也越來越乏味。

自從開始寫文章以來，我和老公的感情顯著上升，因為我們有了共同愛好--讀書，可以一起暢聊文學名著。

當兩人一起靜靜讀書，或者討論讀書心得，那真的是一種很溫馨的感受。

所以，當夫妻感情變淡時，不妨一起發掘一下共同愛好，這會給你的夫妻生活帶來很大的驚喜。

7.不亂發脾氣，家務明分工

現代社會壓力大，很多人愛把工作中的情緒帶回家。

比如工作中壓力大，或者遇到不如意的事情，就容易在家里找茬，借提發揮，抱怨，亂發脾氣。

這樣的行為，時間長了，會嚴重威脅家庭的和諧、夫妻的感情，因為沒有人喜歡喋喋不休地抱怨，更別提亂發脾氣。

每當我或者老公，脾氣不順的時候，我們就會互相提醒，互相安慰，不讓工作影響家里人的心情。畢竟，家里那個人的感受才是最重要的。

另外，很多夫妻吵架的另一大源頭，往往是因為家庭瑣事。

其實沒有什么大事，無非是家務分配不均，干的多的那個人心有怨氣。要解決這個問題，需要夫妻互相體諒，互相幫忙。

在長期生活中，夫妻會發現彼此的擅長，由此明確分工，就能解決家務瑣事的問題。

比如老公擅長做飯，我擅長整理家務、洗衣，我們兩人就此明確分工，但我們還是會互相幫助。

有時候一起做飯，我給他打個下手，他幫我洗衣、整理，一起干家務活，也變成很溫馨的一種事情。

想要夫妻感情好，在家里不亂發脾氣是必要的，而明確分工、互相幫助，則能有效避免摩擦、增進夫妻感情。

三、

談戀愛時，你愛的更多地是理想化的對方，結婚以后，或長或短，都會經歷一個理想幻滅的過程，這就是婚姻是愛情的墳墓的由來。

我的體會是，永遠不要相信這樣或那樣的愛情箴言，因為你才是愛情中的主導者。

夫妻之間相互感動著、謙讓著，就會在不知不覺中加深了彼此的情感，世上唯有感動才是愛情永遠的保鮮劑。

男人別霸道，女人別矯情，相互之間感動著，謙讓著，寵著，愛才能永遠。

熱愛一生：慈懷讀書會專欄作者

文學心，書評人，讀書，情感，教育。

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