2025-05-15?天氣：多云，18-30度? ?更健康的生活方式

最近幾天都有些精神不振呢，估計主要是最近一周氣溫在上升，最高溫度基本都在30度。雖然在室內曬不了多少太陽，但好多時候還是有點悶。

昨天的收尾工作遇到點小麻煩，找了服務公司技術支持才搞定。因著我前一天說好，工作昨天要轉交下一崗同事，所以中午加了小會會班，搞定。后面就是日常事務了。就有更多的時間閱讀了。

昨天其他事項一切照舊，日子在改變的興奮后趨于平靜。

早上到辦公室，依舊是先寫寫前一天的事，如果有其他想寫的就繼續(xù)，寫完，就是英文，活動。下午處理完日常事務后，下樓活動，回來后開始閱讀。

下班吃飯后回家，昨天是力量訓練，前幾天還在說覺得力量可能需要增加，昨天就有點打臉，不知是天氣原因，還是運作做得更到位了，啞鈴、拉力帶、下肢訓練，沒那一個輕松的。可能是任何事件都有峰谷和低潮吧，還是那句話：堅持不易，放棄就是一天兩天的事！時時提醒自己，堅持，堅持，再堅持。

還好也有開心事，最近飲食是增加了丟丟，然后再增大了丟丟運動量，昨天稱重，減了1KG，雖然減的數(shù)據(jù)看起來有點少，但我覺得這樣才是更健康的生活方式。

突發(fā)其想，今天想記錄三件開心事。

開心三件事：1.每月階段性工作完成。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2.家里茉莉開了，每天聞著清麗的香味，鍛煉身體，心情美美的。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3.在更健康的生活方式下，又減重1KG，非常棒！

知道每天記錄幸福三件事的幸運法則的人很多，但是堅持記錄的人很少，看到有位美麗簡友一直記錄了好多年，真是好佩服。不知能不能堅持，先做起來再說。