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當然，讓我們為約翰分解一個健康、營養平衡的飲食。這將基于一般準則，因為個人的飲食需求可能因活動水平、新陳代謝率和個人健康狀況等因素而大不相同。 ...
當然，讓我們想象一下這個21歲男人的生活方式。在這次探討中，我們稱他為 "約翰"。他的主要目標是盡可能健康地生活，考慮到他生活的各個方面，從身體...
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