連續幾天，都沒有完成預計的學習進度，自然而然的就有點焦躁不安了，有點懷疑自己，為什么是這樣子的？
回憶起這幾天的狀況，自己使用時間的狀態跟方式確實存在很多問題。
狀態:總在想著一些事情，總在煩著一些事情，總在拖延著不行動。
想著一些戀愛的熱情如火；
煩著工作的如此多事情；
煩著工作結果的不盡人意；
拖著工作，學習，先看個小說先；
拖著工作，學習，先躺下睡個覺先；
看個小說，躺下睡個覺以此擺脫煩惱，疲憊(習慣性的逃避式)；或者躺下享受內心里戀愛的熱情如火。
所以，繼續給自己兩點警惕吧:
1.思考要清晰
2.克制與調節
想要看小說時，想要拖延去逃避時，心中不知所措時，就什么也不要做，靜下心，然后想想還有什么事情要做，怎么做，時間怎么安排，這樣，就不會亂了套；那么還會那么煩惱嗎？
公交地鐵時間可以回憶知識點，而自己求快，學習起來都是大概的過一遍，要點沒去握不住，回憶不到。
平時在辦公室時，有時是比較悠閑的，于是就拿來看看小說，刷刷手機，浪費掉了，可以整理起來，想想今天的工作，然后做好準備工作，做好預約。
有時出去拜訪了，沒什么目的，等商家，談不著邊際的事，來回路程安排不合理等，浪費了太多時間跟精力。所以需要提前做好溝通，做好確認，做好相關資料準備的工作。
有時，狀態不太對時，會約同事散播一下負能量，其實一起吃飯沒什么，但不要浪費太多時間。
煩惱都是自己沒有思考清楚，自己給自己添加的！
當我開始克制自己看小說的心理取向時，自己也就更有時間讓大腦停下來關注到其他地方；思考自然而然的就更清晰了。
當你不去克制時，那么，就給自己的心理傳遞一個沒什么要緊的心理暗示，沒什么事時去看，煩躁時去看，不知所措時去看，很難做到正面的心理取向；一旦形成習慣，你就當成理所當然了，不會去察覺的。
