表達一個需求得到滿足時的感受：這周我的價值的需要得到了滿足，得到滿足時我很有自信，這也讓我重新認識到自己，我的價值遠不止家庭角色，這幾天我過得挺充實。
繼續體會自己，在未來的生活里渴望有什么需要得到滿足：應該還有價值，還有就是成就吧，當然最重要的還是家庭的和諧。這樣我會更加自信，也會很安心。
給自己提一個請求：多傾聽孩子，還有身邊親近的人，這樣也能幫助我了解他們。
踐行：只要嘗試了，對方答不答應沒有關系，沒有嘗試就沒有進步
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