題記：弗洛伊德提出：心理過程主要是潛意識的，至于意識的心理過程則僅僅是整個心靈的分離的部分和動作......
抑郁癥屬于情感性精神障礙，是由各種原因引起的以顯著而持久的情感或心境改變為主要特征的精神疾病。情感困擾中“絕望”首當其沖，其中雜糅的情緒如憤怒，恐懼，悲傷任何一項都絕對能讓患者遍體凌傷，束手無策。上個專題有朋友想知道，怎么拯救絕望。本文就來具體分析這些情緒，只有理清了這一團亂麻，灰色的天空才可能重見天日。
抑郁過程中患者面對的最大敵人是自己鋪天蓋地的負面情緒，我們怎樣才能和這些負面情緒相處呢？美國心理學家A.Ellis 認為引起人們情緒變化的不是外界的刺激，而是人們對刺激的看法和評價，因此通過改變我們對待刺激的意識，我們就能改變情緒。中國的塞翁失馬的故事就是一個很好的例子。合理情緒療法在心理治療得到了廣泛的應用。 奧地利心理學家V.E. Frankl 的意義療法有個經典的故事也可以很好的論證這一點。在這里可以和大家分享一下。從前有一對夫婦，感情非常和諧，后來女的先去世，男的因為失去心愛的同伴得了抑郁癥，差點自殺，后來他找到了Frankl 求助,Frankl 只和他說了一句話，男的抑郁癥立馬就好了。話的大意是“你忍受痛苦的意義是在幫你太太承受假如你先去世，她必然會承受的打擊和痛苦。”
意識的改變，人的情緒確實產生了翻天覆地的變化。但是個體在成長的過程中，越早出現的情緒和創傷事件越難通過情緒療法或者意義療法來治療。例如一個從小在孤兒院長大的小孩，你在成年后告訴他，父母當年拋棄他是為了躲避敵人的仇殺，為了讓他可以安全的長大。得知真相后，他雖然意識上能接受這樣的理由，但是他對密關系的渴望和恐懼，怕一點都不會衰退。
為什么會如此呢？要想回答這個問題，我們首先簡單來回顧下人體的構造，弄清楚情緒是怎么產生的。人體是一個非常精妙的機器，他從一個細胞，分裂成不同組織，再分化成不同器官，并有機地結合成一個能自主新陳代謝，生老病死，遺傳變異的“機器”。這部機器最精妙的地方在于從新生兒出生開始，（甚至從受精卵被“制造”出來）就在DNA自帶的程序下開始工作，例如新生兒的吮吸，嘔吐，膝跳反射，心臟的舒張，就在自身攜帶的程序下自主地工作其起來，就像電腦一組裝出來就神奇地自帶了一套無比精細的軟件系統。大腦作為神經中樞，表現出強大的存儲及運算能力，并逐漸發展成人們的意識。但是人們對于自帶的程序卻沒辦法意識到，比如我們對于自身血液循環系統的運作就不能用意識去控制。這樣看來我們的意識與身體的關系更像是租借關系。隨著身體的誕生而漸漸出現意識，隨著身體的消亡而最終意識也漸漸消失。在胚胎時期，大腦形成的過程中，就已經開啟了記憶功能，它記憶著母親身體里的每一種律動，記憶著母親每一種情緒對身體器官造成的影響，并能真正做到感同身受。
新生兒出生后最重要程序是存活，但是在沒有外人幫助的情況下，新生兒是沒辦法活下來的，此時程序通過在自身系統不平衡的狀況下制造出哀傷的情緒，讓發聲系統發出啼哭聲，引起撫養著，主要是母親的同情，并給予照顧。由此可見，身體自帶的程序就能制造出一些我們暫且稱之為“原始情緒”的東西來。成人也可以很明顯地覺察到這些原始情緒的存在，比如說，在我們饑餓或者被人侵犯的時候立即會產生憤怒的情緒，在我們吃飽，或者感覺被愛的時候，會產生開心的情緒。那么，意識控制的情緒又有哪些呢？當我們取得好的成績時，心里會感到開心，在我們受到外界批評地時候，我們會覺得憤怒，當我們看到親人遭遇不幸的時候，我們會為此悲傷，在我們看到危險信號的時候，我們會產生恐懼的情緒。另外，人類復雜的情緒如嫉妒，自豪，羞愧，焦慮都是由以上四種基本情緒（喜，怒，哀，懼）組合衍生出來。
開心和哀傷以及部分恐懼（“初生牛犢不怕虎”，“人對黑暗，蜘蛛，蛇有天然的恐懼”可以作為佐證）是身體的“原始情緒”。但是大多數恐懼是在后天的環境中習得的，而且和憤怒緊密地聯系在一起。三歲之前，嬰兒活在全能自戀當中，感覺自己就是宇宙的中心，哭一哭就有人噓寒問暖。但是三歲后，在進入戀父，戀母情結的時候，當第一次面對世上的競爭者時，他意識到自己原來不是“美猴王”，而競爭對手比自己強大太多，嫉妒和羞愧油然而生。這兩種復合情緒中混合了憤怒，恐懼，悲傷。當然成人后這兩種情緒會變得更為復雜。
當撫養者被嬰兒的啼哭吵得心煩意亂時，在安撫不得其所的時候，可能會激發出撫養者的憤怒，并對嬰兒產生攻擊，包括言語和體罰。起初，嬰兒并不會因為撫養者的憤怒而停止自己的哀傷，但是后來隨著痛覺的記憶漸漸累積，撫養者只要一表現出憤怒，嬰兒便會產生強烈的恐懼，而止住自己的啼哭，恐懼便由此而來。那么憤怒又是怎么形成的呢？個體在被撫養者攻擊之后，嬰兒的恐懼在內只能引起無助，它必須通過向外轉化成了憤怒才能釋放自己因恐懼產生的無助感，以達到心理壓力平衡。他們會在吸奶的時候攻擊母親的乳頭，會抓撫養者的頭發和皮膚。由此可見三歲前，人類的四大基本情緒已經得到充分發展。而三到七歲之間，隨著生殖系統的發育，幼兒漸漸疏遠同性父母，而親近異性父母。在人生的第一次“三角戀愛”關系中，人類衍生出來的復合情緒會得到空前的發展。
那絕望感是什么時候開始形成的呢？
沒錯！就是恐懼，對痛覺的恐懼，包括身體上的，心理上的痛覺。身體上的疼痛很好理解，撫養者對嬰幼兒的恐嚇，暴力， 虐待，性侵等等。這些生理的痛苦記憶，你通過成年人的外表是很難看到蛛絲馬跡的，原因是他們把這些記憶都隱藏在了潛意識里，誰也不想將這些不光鮮的記憶示于外人。精神上的痛覺通常包含父母離異（被拋棄），或者“三角關系”中同性父母對小孩造成的精神傷害，讓幼兒覺得自己不夠好，自己不值得被愛。恐懼總需要憤怒來釋放，當憤怒的對象真的出現問題或者離開自己的時候，孩子以為是自己的“報復性的想法”產生了作用，而為此產生深深的內疚，同時更害怕受到“受害者”更猛烈的“反報復”。漸漸地憤怒變得非常無力，最后，憤怒的情緒也漸漸被打入了潛意識當中去。
絕望的本質終于水落石出了-那就是恐懼的滋生和憤怒的消亡。
終于到了抑郁粉墨登場了，當潛意識中的憤怒如火山熔漿噴薄而出的時候，我們終于迷失了自己。完全沒有能力招架住這頭巨獸。當我們無意識中攻擊到一些人的時候，我們又被“擔心的報復”嚇得半死。比如說高考落榜，意外事故，感情破裂都是勇猛地報復行為！（聽起來有些讓人毛骨悚然！）
問題找到了，下一章我們再來講解解決之道！敬請關注！
