I便簽 在嘗試形成一種習慣時 不要拘泥于形式 要找到自己的最佳行動狀態 當發現無法堅持時 及時進行調整
A1便簽相關經驗 想要培養自己讀書的習慣,之前要求自己每周讀一本,然后寫讀后感,堅持了幾周,發現還是沒有形成習慣,沒有真正感興趣,投入進去,為了讀書而讀書,原因是沒有做好計劃,找到自己興趣點
A2便簽未來計劃 ?每周或每月給自己選一個最感興趣的知識點,和老公組成團隊,每周日一起分享讀書心得,帶著目標實現
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