2018.1.6
隨著科技的發展，我們這一代活到100歲的概率非常大。假設我活到了100歲，我想工作到90歲以上，竭盡所能。為了創造更多價值，為了沒有白活。
1.智力和經驗的提高
? ? ? ? 我生于1988年，活100歲的話就到了2088年，還有71年。我目前的所有知識的學習和掌握用了20年，其中前10年學習的是基礎知識。除去生命中后面20年學習能力下降，還有51年學習我想學習的知識。18615天啊，能夠學習的知識太多了，能做得事也可以很多。比如我想學習心里咨詢，用時3年，學成之后，我可以用68年，呵呵好劃算。再比如，我想學習英語/心理學/投資學/區塊鏈/寫作/健身/烹飪/教育孩子/經濟學/商業管理，這些都有時間啊，每個花費3年，一共是30年，還有41年不用學習。不用考慮年齡導致體力和記憶力下降，因為財富自由會讓我不需要付出那么多體力養活自己。如何實現財富自由，我正在努力，大膽的預測這是在未來5年可以發生的事。總之要做為一個終身學習者。
2.關于如何提高自己活100歲的概率：讓身體更健康/規避可以遇見的風險
2.1運動：以提高自己心肺最大攝氧量，每周快走3次，每次1小時，心率達到130~140。注意，如果加班熬夜很累，不要運動，立刻洗澡睡覺，并且遠離手機。以上針對空閑時間較多的可以順利執行，但是對當前的我非常難以做到。
現在做了一些調整，執行的是睡前做仰臥起坐和俯臥撐，每次3分鐘內完成，貴在每天做。因為非常容易執行，所以堅持的很不錯。
要有個意識，每一次的運動都很重要。
2.2飲食：我是天生口欲旺盛的人，直接的結果就是吃的多長的胖。人到中年，新陳代謝速度下降，這個事實已發生，但是我沒有適應，現在從概念上接受這個現實。吃飯的時候還是要有所克制，預防富貴病的發生。在家吃飯還好，主要在外面聚會，不小心就吃多。一旦得上富貴病，生命將大大減半。所以控制飲食是非常重要且必要的事情。關乎我能不能活那么久。
如何做到？每頓讓自己吃7分飽，并做出統計，堅持做有效的行動
堅持讓自己吃7分飽可以解決非常多的問題。肥胖、脾胃傷、身體易疲勞等等都可以得到改善。
一個人的成熟從吃7分飽開始，擺脫對事物瘋狂的追求，這是克服人類原始本能的表現。
2.3防范風險：車禍，不良習慣導致的疾病，生活中的安全隱患，火災，高額負債，都要想辦法規避。單單就車禍這一項，我天天開車，有時還長時間開車。努力想辦法讓自己心態平和的同時，保持高度警惕。開累了就下高速休息，時間還很多。
高額負債會帶來壽命的減少，這是肯定的。內心焦慮使得使人抑郁，債主要債使人心慌，暴力要債要人命。所有一切不安全的成本都是極高的。
3.積累財富
要想未來活得好，積累財富少不了。提高工作收入，尋找合理投資，當下正在做，選定區塊鏈資產并長期持有。區塊鏈投資初見成效，接下要做的是把這件事持續進行下去，注意調整資產配置，注意部分鎖倉，注意不要追熱點，注意堅持定投。剩下該干嘛干嘛沒有必要看盤的。最近在鍛煉幾天不看盤，就像戒打游戲的感覺一樣，動不動就手癢的。
5年之后再看資產，一定會是非常棒的感覺。
回到原來的話題，把時間軸拉到2088年看待今朝，今天的一切都是昨天，都是過去。今天的所有困難，終將以一種方式度過。
生命不息成長不止，今天的成長是為了明天更自由。不逃避問題，不逃避事實。做出正確的選擇，持續的不斷的努力，向后的日子一定會更好。
