今天上夜班，看《親密關系》中關于權利斗爭的內容，了解了“對伴侶發怒的原因”和權利斗爭的表達方式。
【為什么對伴侶發怒的原因】
1、怒氣能夠麻痹我們心中的痛，壓過所有的情緒，甚至能夠麻痹身體的感覺，也是“痛苦”的止痛劑。
2、能讓對方有罪惡感，用憤怒來保護自己，進而有效地控制對方的行為。
【權利斗爭的表達方式】
1、攻擊：是一種公開、明顯表達憤怒的方式，包含批評、指責、怪罪、威脅、肢體攻擊、下最后通牒、言語中傷等形式，無論是哪一種形式，都能明顯看出對方在生氣，要你為伴侶的痛苦負責。
2、情緒抽離：是較沉默的表達憤怒的方式，一言不發地讓自己遠離造成痛苦的人，用沒有表情的臉，來暗示對方-伴侶對我一點重要性都沒有，所以再也不能對我造成傷害。
3、被動攻擊：第一種方式（假裝不太在意對方的行為，但言語間卻充斥著隱隱約約的批判、諷刺、批判、嘲弄、抱怨）；第二種（裝作極度受傷，幾乎要哭出來，并不直接指控對方故意傷害你）。
在親密關系中“憤怒”為什么會被“廣泛應用”，最重要的原因是因為當舊痛以爭執的形式浮現時，憤怒提供給我們一個美妙的機會去感覺自己是“對的”。
?未完待續?
