昨晚，失眠了，由于我一直睡的相對(duì)比較晚，本來是計(jì)劃一點(diǎn)之前就睡的，但是最后一直沒有睡意，最終折騰到四點(diǎn)多才睡，弄得今天睡眠質(zhì)量很不好。
其實(shí)說是折騰，其實(shí)也沒有做什么，昨晚看動(dòng)漫看到了很晚，我是那種一看動(dòng)漫就想直接看完的那種，因?yàn)閯∏楹苓B貫，看了這集就想看下一集，這也就導(dǎo)致我動(dòng)漫看完就兩點(diǎn)多了，其實(shí)這個(gè)點(diǎn)睡覺也還好，但是不知道是不是過了睡眠的點(diǎn)，恁是睡不著，于是又打開了象棋游戲軟件，夜深人靜，玩了好幾集，等反應(yīng)過來，已經(jīng)四點(diǎn)多了。考慮到第二天還要上班，只能強(qiáng)迫自己睡覺了，但早上起來，很困很困！
以后要改，真的不能熬夜了，睡覺質(zhì)量太差，但是，仔細(xì)反思一下，不知道能不能真的改變熬夜這個(gè)壞習(xí)慣……
