??????? 我們大腦每天會有成千上萬的想法，有時候你覺得自己想到一個極好的注意，可是轉瞬就忘記。所有人多數時候忘記的的想法似乎并沒什么，但總有幾個你覺得忘記可惜的。這時候要怎么辦？你其實只需要一張A4紙一支筆。

??????? 將A4紙橫放，在左上角用疑問句寫下你的想法作為標題，最初的時候別管是不是有意義，只要是你想到的。要注明日期如20170717，以便于日后復盤與查找。用一條橫線隔開，之后寫4-6行的內容，每行10-20字，每一頁一分鐘的時間。當然，如果你有了新的想法，那么就再來一張新的紙記下。

??????? 也許你會有點失望，這有什么用。別急，這只是一個開始，我們還需要進階。寫下這些最初的想法之后我們當然要進行深度挖掘，例如你寫下了“為什么今天沒有寫晨讀感悟”，你可以將這一問題的原因當作標題來思考。例如你的原因是他人可以堅持而你不能，你就可以寫“做一件事情到什么時候就開始放棄呢”。寫下這些想法，分析原因之后，對你的思維是一種改變。但只有一次并不行，可能你的思維比較固執，那么就要三個月或六個月的時候定期進行回顧。因為我們的思想是階段性的，回顧并且進行審視，說不定會產生新的碰撞。

??????? 這時候你覺得是不錯，可是真的會引發思維變革嗎？別小瞧這一頁紙一支筆。我們每天有太多的的想法，接收海量的信息，可是我們的大腦沒有那么多的內存去處理。因此寫下來，會使你集中注意力去思考。也別小瞧這一頁一分鐘。一天十分鐘就會寫十頁的想法，三個星期就會有210頁，會有顯著的變化。同時由于每天一分鐘，時間的限制會激發思考的效率。

??????? 想要改變，尤其是你覺得很難的思維變革，根本沒有你想的那么難。一張紙一支筆，每天一分鐘，魔法已經實施，等待見證奇跡的時刻吧！