圖片發自簡書App
這篇文章是我在"呼倫貝爾大草原"旅行途中用手機記錄的，既然是要完成的目標，那就不能找任何理由！
上周通過三次真自由課程的學習，讓我收獲滿滿。
真自由-推遲滿足感收獲：
1、當自己處在恐慌區時，但如果戰勝了，那就升級了；為什么？因為小我在恐慌時，明知是要做的仍然沒有辦法去做，越陷越深，如果讓小我的滿足感推遲了，告訴小我你現在遇到的問題，如果解決了就是要獲得成長了，先苦后甜；
2、當自己有了堅信的信念時，那一切問題自己都會想辦法解決，因為我相信這個信念；
3、獲得成長的關鍵點是遇到問題后如何解決問題；
真自由-尊重事實收獲：
1. 只有自律才能真正的自由，自由不是自己想做什么就能做什么，而是不想做什么時可以不做；
2. 面對情緒問題解決的辦法，就是直面現實；因為事實是不以人的意志為轉移的，不管你接不接受，它就在那里；
3. 直面問題是向痛苦宣戰，只有有這樣的的勇氣，你才能獲得成長，才能夠自由；
4. 最后老大展示了流程圖，把解決辦法畫成知識點的框架，形成知識的架構。
真自由-承擔責任收獲：
- 不斷澄清身份的話術“還有嗎？”
- 你設定的標準決定你的人生；
- 一個認知的深坑：什么都知道的廣度深坑，廣度遠沒有深度和高度有效；而深度和高度由標準決定；想想你身邊接觸最多的5個人， 如果他們比你低，那你的標準也就低；如果他們比你高，那你就會獲得成長；
- 表格正確的填寫
- 直面現實=情緒+問題
- 承擔責任=身份+標準+行為（采取行動）
- 承諾改變，只要寫1-2天的改變；使用改變咒語三句話—我看見了你的改變，改變不需要很大，但需要一直改變；
- 采取行動：要做什么，才能實現改變，讓身份和標準得到實現。
不但在學習中，而且在實踐中反思，又收獲了更多，下面是我課程中實踐形成的文章;
《在火車上遇到30個小時無座，你會怎么辦？》http://www.lxweimin.com/p/99e973c07293
【鏈接】真自由課程是永澄老師的頂級課程"做自由CEO"的前置訓練營，前置訓練營都這么高能，更別說核心課程了，期待中……如果你也想了解，快去關注"易仁永澄"活動號和"永澄老師"燒腦號的公眾號吧！
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