就在前天公司通知放假七天，這七天“慢生活”?慢是為了重啟加速前進(jìn)的序章嗎?如果是您，您會(huì)選擇怎么樣過這七天慢生活呢?
下面是我一些小經(jīng)驗(yàn)分享給大家，也是我這兩天在做的，讓我覺得快樂并且可以最低成本讓我們停止內(nèi)耗的方式。
1、找一些自己喜歡的書籍來讀
買書是性價(jià)比最高的投資，為什么這樣說呢，你想呀，幾十塊就可以買到別人幾年或者幾十年的經(jīng)驗(yàn)和智慧，這是一件多么值得投資的事情。
我上周買了齊帆齊老師的《人人都能學(xué)會(huì)的寫作變現(xiàn)指南》這本書的，這本書售價(jià)是12.5元，相當(dāng)于一杯奶茶錢，甚至在有的地方一杯奶茶都不止這個(gè)價(jià)格。
我當(dāng)時(shí)還私信她，她告訴我說她這五六年的經(jīng)驗(yàn)精華都總結(jié)在這本書里面，我上個(gè)星期認(rèn)真閱讀了，收獲也很大。
當(dāng)然閱讀這件事對(duì)大多數(shù)人來說，堅(jiān)持是最難的，我們可以選擇放假時(shí)候找自己喜歡的書先讀，從培養(yǎng)自己的閱讀興趣開始，不給自己設(shè)立太大的目標(biāo)。
對(duì)于書單來說，如果前期，你不知道讀什么類型的書，可以去找朋友推薦，但是后期我建議你試著自己列書單，按照需要解決的問題，有目的地列書單，并進(jìn)行主題閱讀，這樣可以加大閱讀速度，加深理解深度。
比如我前陣子一直都處于焦慮的狀態(tài)，于是我就閱讀了《認(rèn)知覺醒》這本書，讓我明白焦慮的原因是缺乏安全感。以及焦慮的本質(zhì)是：欲望太多。想要完成的事情太多。解決方式：匹配舒適區(qū)邊緣學(xué)習(xí)。急于求成：又想馬上看到效果。解決方式：保持耐心。立足長遠(yuǎn)，延遲滿足，刻意練習(xí)。
我反思過去的自己就是經(jīng)?；ㄥX報(bào)名很多亂七八糟的課程，但是經(jīng)常沒有一個(gè)是完成的。
現(xiàn)在我自己學(xué)乖了，知道自己的能力不夠，即使有人給我推課，我也會(huì)停下來想，我沒有這方面的資源嗎?如果有先看了再說，疫情之下多看書，回籠資金挺好的，反正放假7天正好可以鍛煉自己的耐心，于是早起的第一件事情就是閱讀。
2、和家人或者朋友一起運(yùn)動(dòng)
之前我基本都是保持每周晨跑3-4次的習(xí)慣，其他時(shí)間用于早上閱讀和寫作，這幾天在家，我就在之前下載了Keep上面進(jìn)行瑜伽或者跳操運(yùn)動(dòng)。
每次運(yùn)動(dòng)過后的感覺就是特別地開心，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)多巴胺的分泌，讓人快樂。我經(jīng)常會(huì)看書之后進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，這樣也可以緩解由于閱讀產(chǎn)生的疲勞感。
我的好朋友琪琪把我拉到了她的運(yùn)動(dòng)社群里面，和大家一起打卡運(yùn)動(dòng)。
琪琪真是個(gè)寶藏女孩，她自己是個(gè)健身教練，還會(huì)做很多健康的減脂餐，每天都有看到她朋友圈的美食照片，是一個(gè)陽光且熱愛生活的女孩，而且她早上五點(diǎn)起來和朋友一起共讀一本書，是我一直都很欣賞的女孩子，因此跟著社群打卡的方式可以讓自己更加喜歡上運(yùn)動(dòng)。
3、給自己做一次斷舍離
我這兩天做的就是整理自己的房間，收拾一下?lián)Q季衣服，該處理的處理，扔掉不要的，發(fā)現(xiàn)輕松很多。
以前的我總有個(gè)不好的習(xí)慣就是買買買，今天在打掃房間發(fā)現(xiàn)自己光是喝水的杯子就有5個(gè)，無形給自己打掃增加了負(fù)擔(dān)。
想到小君和我的聊天，她現(xiàn)在堅(jiān)持極簡主義，一天只買一天的菜，有一天她發(fā)了她一天的開銷，就7.5元，我真的太佩服她了。原來控制自己的購買欲，過斷舍離生活是可以節(jié)約不必要開銷，也可以讓自己變得快樂的事情。
4、考慮其他副業(yè)，打造其他管道的收入
疫情讓我們的主業(yè)收入受到了很大的影響，但是我們可以用放假的這段時(shí)間去培養(yǎng)或者學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，打造多個(gè)管道的副業(yè)收入。
我身邊就有很多這樣的朋友，他們上進(jìn)，愛學(xué)習(xí)。喜歡書法的開了自己的抖音直播，櫥窗可以帶貨賣，或者小紅書。有堅(jiān)持寫作的，在簡書等多個(gè)平臺(tái)發(fā)文章投稿，靠寫作賺得稿費(fèi)，比如木兮和璃璃等等，他們都很優(yōu)秀。
我現(xiàn)在主要的也是鍛煉自己的寫作能力，平時(shí)有時(shí)間會(huì)堅(jiān)持書法，今天是寫作的第87天，是練習(xí)書法的118天，通過這兩件事，我的心態(tài)比之間好了很多，我相信時(shí)間的復(fù)利價(jià)值，也開始堅(jiān)信長期主義。
雖然我現(xiàn)在輸出很少，粉絲也很不多，但是這有什么關(guān)系，我相信篤定一件事，全力以赴，向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)，堅(jiān)持并掌握一定的方法，終有一天我也能收獲自己想要的結(jié)果的。
在這個(gè)春暖花開的陽春三月，不妨給自己種下一個(gè)種子，從培養(yǎng)好習(xí)慣開始。
同時(shí)也希望在放假期間我們都會(huì)找到對(duì)自己身心都有意義的事情去做，保持一個(gè)好的心態(tài)，未來可期。
感恩遇見，我是進(jìn)擊中的羅羅，感謝你的閱讀和陪伴。
