馬東老師說(shuō)，他有一次去一個(gè)朋友家，晚上在客廳看電視聊天，他這個(gè)朋友突然說(shuō)一聲，我要睡了，起身就往臥室走，沒(méi)走幾步，啪一聲倒在地上，在地板上就睡著了。他太太淡定的拿了一張?zhí)鹤樱^(guò)去給他蓋上。說(shuō)今天這樣吧，大家下次再聚。
不知道你們有沒(méi)有這樣的朋友，或者你們本人就是這樣，困來(lái)如山倒，說(shuō)睡就睡，毫不含糊。
至少我弟弟是這樣的。長(zhǎng)輩們從小就說(shuō)他瞌睡好，長(zhǎng)身體嘛。慢慢上學(xué)之后，因?yàn)闀r(shí)常在課堂上睡覺(jué)，成績(jī)開始慢慢下滑。長(zhǎng)輩們又說(shuō)你這是借口，不好好學(xué)習(xí)，就是懶。還讓他晚上早點(diǎn)睡。高中那段時(shí)間我弟下晚自習(xí)九點(diǎn)半才到家，基本上都是洗漱洗漱，十點(diǎn)之前穩(wěn)穩(wěn)入睡。還能怎么早睡，我弟也很無(wú)賴啊。
直到昨天，參加奇葩大會(huì)的阿培分享了她的嗜睡經(jīng)歷，并且告訴大家，這不是懶或者其他什么原因，這是一種病，在西方醫(yī)學(xué)中叫做“narcolepsy”，譯為發(fā)作性睡癥。
該病是一種原因不明的睡眠障礙，臨床表現(xiàn)為白天過(guò)度嗜睡，和短期不可抗拒的睡眠發(fā)作。往往伴隨猝倒，睡前幻覺(jué)，睡眠癱瘓（鬼壓床）。
發(fā)作性睡病目前尚無(wú)準(zhǔn)確的病因，也沒(méi)有科學(xué)合理的治療方法，發(fā)病率在0.048%左右。大概2000人中會(huì)有一人患有此病。也就是說(shuō)，我國(guó)會(huì)有大概70w的患病人群，而確診的只有不到5000人。
馬東老師的朋友，走不到臥室就睡著了，應(yīng)該就是病癥發(fā)作了。
阿培還向我們分享了發(fā)作性睡病最危險(xiǎn)的一個(gè)方面，開車。
混入了奇怪的東西
她開車的時(shí)候突然病癥發(fā)作，無(wú)論采取何種措施，唱歌，大叫，吃東西，掐耳朵，掐大腿，甚至掐副駕大腿，都不頂用，該睡著還是要睡著。
阿培因?yàn)椴“Y發(fā)生過(guò)四五次追尾，所幸都不嚴(yán)重。之前因?yàn)椴⒉恢肋@是一種不可抗拒的病癥，所以依然正常開車。在得知自己其實(shí)患有發(fā)作性睡病之后，便再?zèng)]有開車。
據(jù)我國(guó)交通部門統(tǒng)計(jì)，40%的交通事故來(lái)自疲勞駕駛。當(dāng)我們了解到世界上竟有這種病癥之后，不禁后怕，這里面又有多少是因?yàn)樗“l(fā)作造成的呢。
雖然目前沒(méi)有科學(xué)的治療方案，但是阿培利用自己的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合美國(guó)睡眠科專家的建議，通過(guò)調(diào)整作息時(shí)間，規(guī)律生活，早晚打坐冥想等方法，使自己的病癥得到了有效控制。
在此也建議朋友們，特別是家長(zhǎng)朋友們，如果發(fā)現(xiàn)自己的小孩嗜睡，經(jīng)常突然睡著，還經(jīng)常鬼壓床。這不是他們?yōu)樘颖軐W(xué)習(xí)找的借口，這很可能患有發(fā)作性睡病。我國(guó)目前也有很多醫(yī)院設(shè)立了睡眠性疾病的科室，可以前去咨詢。
