【會(huì)議時(shí)間】
本周日（5.27）6:30～7:00?
?【主題】
90天過(guò)去了2/3，我們訂的目標(biāo)哪一個(gè)完成最好，給我們生活帶來(lái)什么改變。
【會(huì)議角色】
主持人：楊卓明
記錄大臣：賴紫欣
時(shí)間大臣：溫軍軍
【會(huì)議流程】
一、主持人發(fā)言及分享（3分鐘內(nèi)）
二、各位踐行成員分享（每人2分鐘）
1. 楊卓明、2.溫軍軍、3.徐媛、4. 方杰如、5.藍(lán)秋榮、6.林芳臨、7.賴紫欣、8.黃林輝、9.李小霞、10.李盛芳
三、對(duì)踐行遇到的困難提問(wèn)和解答
四、確認(rèn)下周周會(huì)主持人（自薦或推薦）
五、好書分享
【一、主持人發(fā)言及分享（3分鐘內(nèi)）】
大家早上好：很高興能擔(dān)任本次早會(huì)的主持人楊卓明。
遇見是一種緣分，感謝各位一起踐行2.0。在各位的陪伴下我們的2.0已經(jīng)走過(guò)了56天。時(shí)間過(guò)了3份之2了。這周我們來(lái)談一下。在過(guò)去的這些日子里。我們的哪一個(gè)目標(biāo)完成得最好，給我們生活帶來(lái)什么樣的改變。
【二、各位踐行成員分享（每人2分鐘）】
1.楊卓明
在這個(gè)90天里我自己設(shè)下的3個(gè)目標(biāo)是：跑三個(gè)半馬（每天鍛煉半小時(shí)）
每天聽一本書（90天內(nèi)講一本書）
每天。和兒子講一個(gè)故事(陪兒子)
完成得最好的我想是每天聽一本書，今年我累記聽過(guò)的書75本，買下來(lái)細(xì)讀的書有10本。按記劃完成的是跑馬，目前已經(jīng)跑了兩個(gè)半馬。做得最差的我想是陪兒子。
讀書，有好處我想每個(gè)人都認(rèn)同。在參加易效能這前，我想我上一次，手上拿著書的時(shí)候應(yīng)該是十年前。（大學(xué)時(shí)期）。現(xiàn)在為什么我能把這個(gè)目標(biāo)完成得好，我想一方面是科技帶來(lái)的方便，出現(xiàn)了讀書會(huì)這種東西。另外就是我擁有一個(gè)離家較遠(yuǎn)的上班的機(jī)會(huì)。（我每天上班要開一個(gè)小時(shí)車。）這兩都的完美結(jié)合，讓我在車上有了充足的時(shí)間聽書。
堅(jiān)持聽書，看書，讀書，給我的生活帶來(lái)的變化是極大的，我讀完《未來(lái)簡(jiǎn)史》，讓我更深刻了解得人以后的發(fā)展，了解到哪些行業(yè)會(huì)被機(jī)器人代替，明白了怎樣調(diào)整自己的工作，為自己在未來(lái)爭(zhēng)取更大的可能性。為培養(yǎng)兒子的發(fā)展有了更全面的認(rèn)識(shí)。讀完《魏晉風(fēng)華》讓我了解到古人生活的“雅量“?！毖┮乖L戴“的唯美場(chǎng)面也認(rèn)我陶醉其中，(讓我想起大學(xué)時(shí)期的生活)。卿卿我我（’親卿愛卿，是以卿卿，我不卿卿，誰(shuí)當(dāng)卿卿？）的故事，讓我品味到夫妻之間的愛。芝蘭玉樹，琳瑯滿目，提醒我作為長(zhǎng)子的責(zé)任。
2.溫軍軍
大家早上好，我是組長(zhǎng)溫軍軍
坐標(biāo)：深圳羅湖，祖籍：山西呂梁
三個(gè)標(biāo)簽：
1、易效能的踐行者：過(guò)平衡有序的生活，早睡、早起、鍛煉、閱讀。
2、金融公司負(fù)責(zé)人：贖樓過(guò)橋、房產(chǎn)融資
3、財(cái)富自由踐行者：影響100個(gè)人實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由。
我的90天目標(biāo)是：
1、每天6:00前起床打卡
2、每天晨間日記打卡
3、每天走8000步
4、看6本書
轉(zhuǎn)眼間，我們2.0都過(guò)了3份之2了。這周主題談：在過(guò)去的這些日子里，我們的哪一個(gè)目標(biāo)完成得最好，給我們生活帶來(lái)什么樣的改變。? ? ?
第一點(diǎn)早起打卡：今天來(lái)也打開后收到一張周打卡的圖，顯示本周打卡7天，今天打卡時(shí)間5:20分，平均打卡時(shí)間5:20，來(lái)也給我們做了一次早起打卡總結(jié)，一眼看到感覺很幸福，有點(diǎn)成就感，自己的初衷目標(biāo)做到了，養(yǎng)成了好習(xí)慣。明顯感覺體會(huì)到了哪句：早起是為了內(nèi)心。
第二點(diǎn)晨間日記：從開始在簡(jiǎn)書寫日記到和大家上完二階后轉(zhuǎn)換為使用印象筆記寫晨間日記，這段也經(jīng)歷了一個(gè)小突破的過(guò)程，現(xiàn)在已經(jīng)和早起打卡一樣養(yǎng)成了好習(xí)慣，每天早起打卡后就開始寫晨間日記，借用老師那句話：沒有反思的人生不值得過(guò)。將前一天的事情，反思、總結(jié)、再計(jì)劃今天的執(zhí)行青蛙，再感恩生活中哪些可愛的支持我們的人，生活充滿了美好意義。晨間日記我已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，并且受益匪淺。
第三點(diǎn)健康：跑步、俯臥撐、仰臥起坐、平板撐、我都一一踐行過(guò)，六塊腹肌的目標(biāo)基本是可以看到了，沒想到在關(guān)鍵時(shí)刻來(lái)了一個(gè)闌尾炎，做了一個(gè)小手術(shù)，所有的鍛煉我只能告一段落，不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)康復(fù)了，我開始每天走路8000步，慢以致遠(yuǎn)，健康運(yùn)動(dòng)是人生最關(guān)鍵的根基，養(yǎng)成飲食均衡，每日適量運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣是人生最有意義的事情，我以深切體會(huì)到了。
我的分享結(jié)束，謝謝！
3.徐媛
4. 方杰如
在90天的踐行目標(biāo)中完成最好的是讀書筆記，現(xiàn)在每次學(xué)習(xí)都會(huì)用幕布思維導(dǎo)圖做讀書筆記，發(fā)現(xiàn)用這種方式可以梳理知識(shí)，讓知識(shí)更有邏輯性，還能深化知識(shí)如何在工作和生活中的運(yùn)用！因?yàn)橛媚徊妓季S導(dǎo)圖，發(fā)現(xiàn)我的邏輯思維也更好了，在工作生活中因?yàn)槭煜ち怂季S導(dǎo)圖，經(jīng)常用思維導(dǎo)圖做項(xiàng)目分解，特別好用，推薦給大家……
5.藍(lán)秋榮
大家早上好！我們這周分享的內(nèi)容是哪個(gè)目標(biāo)完成的最好，給我們生活帶來(lái)了什么改變，我的三個(gè)坐標(biāo)是早起、90天練出馬甲線、陪孩子養(yǎng)成好習(xí)慣、這周還是沒什么變化，晚睡早起，爬山這周少一點(diǎn)了改在家練瑜伽和體能鍛煉，我分享一下最近做的體能運(yùn)動(dòng)對(duì)肚子的變化吧，這段時(shí)間時(shí)間幾乎每天會(huì)在7點(diǎn)開始做30個(gè)仰臥起坐100個(gè)卷腹3??組卷腹抬單腳1.5分鐘平板支撐，接著練45分鐘瑜伽，最近發(fā)現(xiàn)馬甲線已經(jīng)慢慢岀來(lái)了，這周基本都在南山陪女兒每天過(guò)的如閉關(guān)生活，所以很機(jī)械的生活，沒什么變化 謝謝大家了！
6.林芳臨
7.賴紫欣
鍛煉：【每周鍛煉3次以上】做得非常棒，本周已經(jīng)跑步2次，瑜伽1次，滑板。運(yùn)動(dòng)要多樣化，這樣子各種肌肉群都可以得到充分的發(fā)展。其實(shí)我以前也多樣化運(yùn)動(dòng)，還不夠堅(jiān)持。上了易效能之后，就很堅(jiān)定的走下去。
好處：幾乎沒有感冒，以前出門要帶很多紙巾，花很多紙巾錢，現(xiàn)在根本沒有這種顧慮了。還有就是去到一個(gè)新城市，都是帶上跑鞋的，看到城市不一樣的風(fēng)景，感受到當(dāng)?shù)氐娜宋?。影響身邊的人，讓更多人收獲健康身體是最大的好處。
學(xué)習(xí)：【每天學(xué)習(xí)20分鐘以上】沒有堅(jiān)持每天都在學(xué)習(xí)，不過(guò)前幾天云之家的總監(jiān)推薦我用手機(jī)“網(wǎng)易蝸牛看書”，還有截取文字分享，初初看了一下，也分享到朋友圈。
好處：自己通過(guò)逐步的學(xué)習(xí)，也逐步更新學(xué)習(xí)方式，一開始是看視頻，后面是聽書、看紙質(zhì)的書本，現(xiàn)在是手機(jī)app看書。越學(xué)習(xí)越分享收獲越大，新的學(xué)習(xí)方式讓自己越來(lái)越熱愛學(xué)習(xí)。
感召：【90天內(nèi)至少感召10個(gè)人重新規(guī)劃自己的人生】當(dāng)時(shí)目標(biāo)取得那么低，是因?yàn)橄胪ㄟ^(guò)HHR平臺(tái)，推薦更多人去上課的。但是后面由于杰如讓我重新規(guī)劃自己想要什么，我就暫時(shí)放下去跟別人溝通去學(xué)習(xí)，而是真的很希望身邊的人可以收獲健康的生活，自己感覺很有意義。其實(shí)也不止影響了10個(gè)人，不過(guò)還沒有影響到他們?nèi)ヒ?guī)劃自己的人生。
好處：分享越多，效能越大?，F(xiàn)在正能量越來(lái)越強(qiáng)
8.黃林輝
【2-4月90天目標(biāo)?? 】
??早睡早起（早6:30，晚22:30）
??每天朗讀半個(gè)小時(shí)（朗讀手冊(cè)）
??每天寫晨間日記
踐行已經(jīng)五十幾天了，早睡早起已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣。同時(shí)養(yǎng)成了每天中午休息30分鐘到1小時(shí)時(shí)間。讓我每天精力充沛，克服了以前一到晚上就打哈欠的習(xí)慣。
每天晨間日記，已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣。每天早起后反思、回顧過(guò)去一天，定下今天的三只青蛙。二個(gè)月下來(lái)，感覺目標(biāo)越來(lái)越清晰！
對(duì)我影響最大的目標(biāo)是“每天朗讀書”
從每天聽半小時(shí)改為每天朗讀書。因?yàn)橹匾暫⒆娱喿x方面，加入了故事義工媽媽團(tuán)隊(duì)。每天朗讀《朗讀手冊(cè)》15-20分鐘，并且分享到閱讀群。從五月一日開始，到現(xiàn)在己經(jīng)堅(jiān)持了26天了。從不通順讀到流利。從沒感情讀到有感情。越讀越起勁，并且已經(jīng)定好下一本要讀的書籍了！因?yàn)槲倚枰?，欠缺的知識(shí)，里面全都能找到。所以讓我如饑似渴地朗讀。每天的堅(jiān)持，孩子們看得到。這就是最好的榜樣力量。大兒子每天發(fā)15-30分鐘英語(yǔ)、語(yǔ)文語(yǔ)音，他的語(yǔ)感特別好！下周準(zhǔn)備參加惠州小學(xué)生英語(yǔ)口語(yǔ)決賽。而女兒呢，從不愿意錄音。因?yàn)樽约旱闹匾暫桶駱拥牧α?，她開始拿起書本大聲朗讀起來(lái)。我特意建立了“家庭朗讀群”，時(shí)不時(shí)在群里鼓勵(lì)她！小兒子每天睡前委托阿姨講故事，他從四個(gè)月開始，每天晚上睡前故事，現(xiàn)在已經(jīng)是他每天的精神糧食了，每天聽了一本還要聽一本，怎么都聽不夠。目前孩子們對(duì)閱讀是一種享受！但是會(huì)投其所好，偏向讀故事。我接下來(lái)的任務(wù)是引導(dǎo)他們博覽群書，閱讀更廣泛化！所以我這段時(shí)間要閱讀相關(guān)的書籍，找到自己引導(dǎo)的方向。
9.李小霞
10.李盛芳
2+90踐行的三個(gè)的目標(biāo)：
1.塑形，重點(diǎn)瘦腿，提臀（每天早上做瘦身增肌健康早餐，每周上兩次健身私教課，其余時(shí)間臀腿部練習(xí)）
2、每天閱讀半個(gè)小時(shí)
3、每天表?yè)P(yáng)家人（具體哪件事做得好）
其實(shí)我的目標(biāo)只是培養(yǎng)我的一個(gè)習(xí)慣為主，健身運(yùn)動(dòng)、閱讀、表?yè)P(yáng)家人這些目標(biāo)是我之前缺乏去做和沒有意識(shí)到它們的重要性，現(xiàn)在刻意去培養(yǎng)自己這種習(xí)慣，并讓它們成為我喜歡的事情。2+90天踐行已經(jīng)過(guò)去了56天了，回顧目標(biāo)，從最初的訂立到現(xiàn)在的踐行過(guò)程，由于晨間日記每天都會(huì)反思和檢視目標(biāo)的完成情況，腦海里每天都會(huì)跳出一個(gè)念頭：今天我要怎樣安排我好的工作和家庭生活可以騰出健身和閱讀的時(shí)間，怎樣完成我對(duì)家人的表?yè)P(yáng)而又不用表現(xiàn)得太刻意。由于每周安排的同樣的事情，完成目標(biāo)形成了規(guī)律，可以說(shuō)都已經(jīng)形成了一定的習(xí)慣。如果一定要從三個(gè)目標(biāo)分出哪一個(gè)完成的最好，健身運(yùn)動(dòng)是做得最好。去過(guò)健身房的人都知道，運(yùn)動(dòng)是很受虐的一個(gè)過(guò)程，能堅(jiān)持下來(lái)的都是嘗到了甜頭，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)后身體上的變化，收獲了健康和身心快樂(lè)。養(yǎng)成種健康的生活方式，忙而不亂，工作和生活每天有條不紊地進(jìn)行。
? ? ? 培養(yǎng)自己的運(yùn)動(dòng)和閱讀的習(xí)慣，同時(shí)帶給孩子的是一個(gè)榜樣的力量，孩子也愛上了閱讀，每天通過(guò)一件事去表?yè)P(yáng)家人，讓家人得到了肯定，從孩子的教育方面來(lái)說(shuō)，向孩子傳遞一個(gè)信息就是他這樣做是對(duì)的，可以得到肯定，相處起來(lái)也更加融洽。
【三、對(duì)踐行遇到的困難提問(wèn)和解答】
1、如何用思維導(dǎo)圖去記錄讀書筆記（溫杰如后續(xù)分享）
2、溫軍軍：手機(jī)不知道為什么點(diǎn)不到印象筆記輸入的地方（蘋果手機(jī)要長(zhǎng)按屏幕）
3、黃林輝：印象筆記不穩(wěn)定（可以微信端聯(lián)系客服解答）
【四、確認(rèn)下周周會(huì)主持人（自薦或推薦）】
主持人：徐媛
時(shí)間大臣：溫軍軍
【五、好書分享】
好書太多，學(xué)無(wú)止境。接下來(lái)我和大家分享一下，一本讓我下定決心改變目前生活的書《少即是多》"LESS IS MORE"北歐自己由生活意見
我相信這本書一定能引起大家很多的感慨。讓我們停下來(lái)思考一下我們的生活了。
本書的主題“從物質(zhì)中去獲得幸福的時(shí)代已經(jīng)結(jié)束”
我們生活在一個(gè)全新的時(shí)代，從物質(zhì)中去獲得幸福的時(shí)代已經(jīng)結(jié)束。拼命賺錢，再把錢努力花掉，像這樣用力“加速”的時(shí)代已然慢慢結(jié)束，停下來(lái)思考一下，在新的時(shí)代，怎樣生活才能幸福喜樂(lè)？
生活富足≠感覺幸福
在近幾年調(diào)研機(jī)構(gòu)發(fā)布的世界各國(guó)“幸福指數(shù)排行榜”中顯示，生活富足的日本人并不覺得自己幸福。日本國(guó)民的稅務(wù)負(fù)擔(dān)率為四成左右，手中所掌握的可自由支配現(xiàn)金非常充裕，市場(chǎng)上形形色色的商品亦種類繁多，可為何他們卻難以感知到幸福？
作者本田直之為了找出答案，前往“世界幸福排行榜”前幾名的北歐各國(guó)，采訪當(dāng)?shù)鼐用?，每次他都?huì)問(wèn)同樣的問(wèn)題，那就是“你有什么想要的東西？”本田直之問(wèn)的是“東西”，可在他得到的答案里，幾乎找不到任何和“車”或“房子”相關(guān)的具象物品，都是“想要家人健康”、“希望朋友和我認(rèn)識(shí)的人都能取得成功”之類的回答。而如果對(duì)日本人提出這個(gè)問(wèn)題，作者作為當(dāng)?shù)厝擞X得以具體實(shí)物作答的人會(huì)相當(dāng)多?，F(xiàn)今的日本充斥著太多可以讓人即刻滿足的東西，瞬時(shí)欲望的過(guò)度滿足，干擾了人們對(duì)未來(lái)的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃和打算。從北歐民眾的回答中，可以發(fā)現(xiàn)他們都擯棄了舊有的物質(zhì)至上主義價(jià)值觀，崇尚物質(zhì)簡(jiǎn)樸、精神豐盈的“Less is more（少即是多）”簡(jiǎn)單生活方式，更為珍視精神和體驗(yàn)帶來(lái)的幸福感，并將時(shí)間與金錢投入其中。
從加法時(shí)代來(lái)到減法時(shí)代
你是否有過(guò)這樣的體會(huì)，在少時(shí)物質(zhì)相對(duì)匱乏的年代，我們的快樂(lè)往往來(lái)自于對(duì)金錢和物質(zhì)的追逐和獲取?？梢詾榱思依锾碇貌孰姸鴼g欣雀躍，也會(huì)因?yàn)楂@得夢(mèng)寐以求的自行車而開心良久。然而物質(zhì)帶來(lái)的新鮮感和興奮感往往是短暫而浮躁的，只有持久的、發(fā)自內(nèi)心的感觸和體驗(yàn)才是幸福感的源泉。更何況現(xiàn)今物質(zhì)資源豐富，想要得到并不是難事，又談何從物質(zhì)中獲得幸福？該過(guò)減法生活的時(shí)刻已經(jīng)來(lái)臨，只有學(xué)會(huì)對(duì)物品進(jìn)行舍棄和精簡(jiǎn)，追求內(nèi)心體驗(yàn)過(guò)于物品添加，才能讓人感到安寧和喜樂(lè)。
嘗試工作與生活涇渭分明的雙城生活
人總呆在同一個(gè)地方生活，每天做一模一樣的事，相必也很難有新的發(fā)現(xiàn)——改變固定居所，嘗試雙城生活是個(gè)很棒的選擇——這并不需要你承受極其龐大的開支。在也許是全球最會(huì)生活的北歐民眾看來(lái)，雙城生活的核心在于有兩個(gè)截然不同的環(huán)境可以自由選擇。哪怕每一處居所都很簡(jiǎn)潔、樸素，只要能夠滿足正常生活需求——工作的時(shí)候在較為方便的繁華地段，休閑的時(shí)候能夠遠(yuǎn)離喧囂。這樣的生活方式就能讓人感受到精神上的滿足和充實(shí)。雙城生活的好處很多，比如可以利用市中心與郊區(qū)的價(jià)格差生活，能夠接觸到新的刺激與體驗(yàn)；當(dāng)社會(huì)環(huán)境發(fā)生改變時(shí)，這種充滿彈性的生活也能讓你有選擇其一的權(quán)利。
降低滿足“閾值”，只選擇自己需要的東西
學(xué)會(huì)降低滿足的閾值就是你不再被外在的事物所束縛。當(dāng)你無(wú)法控制自己，買下一件又一件不需要的東西，又將自己擁有的與別人的進(jìn)行比較，你的滿足閾值就會(huì)很高，這個(gè)行為也可以叫作消費(fèi)傳染病。而滿足閾值低的人，幸福感才會(huì)增強(qiáng)。收入與資產(chǎn)的多寡，與實(shí)際能買到多少自己喜歡的東西并沒有直接關(guān)系，只要能夠自行控制收入與支出的自由就好。重要的是你是否認(rèn)為自己“想買的東西都買得起，想做的事都做得了”。
“新幸?！钡氖畟€(gè)條件
一、 享受工作
這和工資高低沒有關(guān)系，而關(guān)乎工作是否開心，是否覺得有挑戰(zhàn)性和成就感，能不能讓你學(xué)到東西；不斷成長(zhǎng)、進(jìn)步，并能為之感到滿足。
二、 有關(guān)系親密的朋友和家人
如果工作順利，卻沒有可以親密分享的家人和朋友，這談不上愉快，更沒有幸?？裳?。
三、 擁有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源
這并不是說(shuō)你必須擁有多么龐大的資產(chǎn)，或是必須有相當(dāng)高的收入，只要可以滿足自己安定的生活就可以了。
四、 身心健康
擁有健康的身體和心靈才能全心全力的去工作、去生活、去奮斗、去進(jìn)取。
五、 擁有富于刺激性的興趣和生活方式
成年進(jìn)入社會(huì)后，又習(xí)慣將人脈圈與利益圈捆綁在一起，但如果沒有一兩個(gè)讓自己充分享受的興趣，就無(wú)法擁有純粹而不帶功利色彩的社交圈。
六、 擁有一定的時(shí)間自由
擁有可以完全自行支配的時(shí)間，可以陪伴重要的朋友和家人。
七、 選擇適合自己的居住環(huán)境
不管你從事什么工作，有著怎樣的活法，用心挑一個(gè)適合自己的居住環(huán)境，關(guān)乎幸福。
八、 具備有效的思維習(xí)慣
總是推卸責(zé)任充當(dāng)受害者的人，經(jīng)常處于消極狀態(tài)的人，習(xí)慣性尋找借口的人，被固有常識(shí)局限并難以突破的人，都很難邂逅幸福。
九、 能夠放眼未來(lái)
幸福指數(shù)下降的第一原因，就在于人們看不到自己的未來(lái)，繼而心生不安。
十、 感覺自己正在向目標(biāo)邁進(jìn)
循序漸進(jìn)而又充滿目標(biāo)感的生活是踏實(shí)的，最幸福的感覺是永遠(yuǎn)在路上。
如何獲得新時(shí)代的幸福？
所謂新幸福，就是擺脫金錢、時(shí)間、場(chǎng)所等外物的束縛，讓我們重新?lián)碛凶杂?。本田直之給出了如下建議：
一、 從“厲行節(jié)約”到“主動(dòng)選擇簡(jiǎn)樸”
幸福感最高的北歐國(guó)家民眾并不是在生活上擅長(zhǎng)自我約束、極度節(jié)約，而是在經(jīng)過(guò)慎重選擇之后，自發(fā)地決定要這樣生活。從北歐國(guó)家的富裕階層依然過(guò)著簡(jiǎn)樸的生活就可以看出，這屬于他們的“主動(dòng)選擇”。他們?cè)谖镔|(zhì)上雖然簡(jiǎn)單，精神上卻非常富足。將時(shí)間與金錢投入到積累人生體驗(yàn)和感受上，而不是消耗在對(duì)物質(zhì)的追求里，就會(huì)收獲精神層面的富足。而一旦養(yǎng)成簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣，就會(huì)享受其中。
二、 從“擁有金錢”變成“擁有時(shí)間”
無(wú)論是渴望金錢還是時(shí)間，都要弄明白自己到底“為什么想要”，并能輕松駕馭；如果不知道追求、擁有他們的目的，得到再多也沒有意義。
三、 與其追逐地位的提升，不如追求自由
如果一個(gè)人在公司得到提升，我們一般會(huì)認(rèn)為他擁有了更高的地位，在一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)性的環(huán)境成為最后的贏家，但同時(shí)你要知道，他也可能會(huì)面臨更多的工作時(shí)間，更復(fù)雜的人際關(guān)系，更大的業(yè)績(jī)壓力。如果你換一種思路，只要你的工作能夠令你充滿成就感，并且可以讓你在自己的專業(yè)上不斷成長(zhǎng)，那就是正確的選擇。
四、與其在一流企業(yè)就職，不如從事自由職業(yè)
做一名自由職業(yè)者不但在收入上有很好的回報(bào)，工作方式還很自由，比上班族要幸福的多。在美國(guó)，有四分之一勞動(dòng)人口屬于自由從業(yè)者。想要獲得幸福，就要貼近工作的本質(zhì)，從專注于工作本身的投入感和成就感中去尋找滿足與自由。我們不是鼓吹大家都辭去公職從事自由職業(yè)，而是主張即便是一名上班族，我們也應(yīng)該盡力創(chuàng)造一種可以自由發(fā)揮、決斷的彈性工作方式。
五、與其一味推銷自己，不如提供幫助
如果在工作中低人一等，想要與更高級(jí)別的人平起平坐，就要學(xué)會(huì)不卑不亢、自愛自信。與其花力氣自我推銷，不如把精力投放在自我精進(jìn)上，當(dāng)自己能夠?yàn)樗颂峁椭鷷r(shí)，就意味著你已經(jīng)成功了一半。
六、 做不依賴任何平臺(tái)、靠實(shí)力說(shuō)話的人
在名企身居高位，自然會(huì)讓各界人士趨之若鶩，就連鄰居都會(huì)心生羨慕：“你的工作真不錯(cuò)呢?！钡遣皇悄阋坏╇x開公司，你的光環(huán)就會(huì)褪去？但在當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代里，如果你能堅(jiān)持學(xué)習(xí)，運(yùn)用新媒體，那么過(guò)去你是否擁有地位和名聲就變得不重要了。最后能夠持續(xù)發(fā)光發(fā)熱的人，一定是那些不依賴于任何平臺(tái)，靠實(shí)力說(shuō)話的人。
七、 以愉悅的心態(tài)面對(duì)辛苦
辛苦的感覺來(lái)自“被迫而為”，而愉悅則來(lái)自于“主動(dòng)想做”。只要我們具備調(diào)整心態(tài)的意識(shí)，就可能把他人眼中的辛苦變成我們?nèi)碌男腋?。有人?wèn)我跑馬這么辛苦為什么還去跑，我想我是在體現(xiàn)那種，完賽的成就感。
八、 保持自己的獨(dú)立思考能力
如果我們被固有的常識(shí)束縛，就不可能獲得新的幸福。因?yàn)槌ＷR(shí)是過(guò)去的人所總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，相信常識(shí)，自然也就很難從舊式價(jià)值觀里脫身。每個(gè)人都應(yīng)該好好去想想“幸福到底是什么”，不要讓那些物質(zhì)主義影響到你。
九、 小眾市場(chǎng)更具消費(fèi)力
無(wú)論是打工還是創(chuàng)業(yè)，都應(yīng)該瞄準(zhǔn)小眾。小眾更能匯聚力量，也更容易感受到品牌的熱忱，銷售成果當(dāng)然也更加顯著。
十、 比起短視的加薪，更應(yīng)重視個(gè)人品牌的積累
不要一味的追著眼前的東西跑，而要珍惜隨之而來(lái)的際遇。在這個(gè)缺乏持續(xù)性的年代，唯一能夠保證持續(xù)發(fā)展就是不斷提高自己的能力，以及打造自己的個(gè)人品牌，促進(jìn)個(gè)人口碑的提升。
十一、在咖啡館、公園、健身房等場(chǎng)所辦公
現(xiàn)代社會(huì)的工作方式，并非一定要局限于具象的辦公室，成天關(guān)在里面做事。只要能按時(shí)完成自己的工作，嘗試移動(dòng)辦公未嘗不可。不要拘泥于辦公室的具體形式，可以把所有的場(chǎng)所都當(dāng)成是自己的辦公室！
十二、借助生活方式這個(gè)共同語(yǔ)言拓展自己的世界
掌握一門任何人都聽得懂的“共同語(yǔ)言”非常重要，比如運(yùn)動(dòng)、紅酒、美食、文化或是歷史方面的話題都是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樗鼧?biāo)榜的是你的生活方式。
十三、比起短暫的大幸福，長(zhǎng)久且可持續(xù)性的“小確幸”更令人感動(dòng)
“小確幸”是這樣一種幸?！m然欲望本身并不龐大，但只要能讓人確確實(shí)實(shí)的感受到，哪怕真的是微不足道，也足以讓人把日子好好的過(guò)下去。真正的幸福，來(lái)自于自己的體驗(yàn)，它是由尋常度日間一點(diǎn)一滴不經(jīng)意的喜悅感堆積而來(lái)。
十四、在方便快捷的時(shí)代，刻意追求一些“不便”
在這個(gè)方便快捷的時(shí)代，人需要刻意去追求一些“不便”?！安槐恪比绻潜黄鹊?，就會(huì)非常痛苦，而如果是主動(dòng)選擇，就可能樂(lè)趣多多，利于形成新的刺激，讓滿足感的閾值下降。
十五、比起金錢，更重要的是精神層面的充實(shí)感
不管是從團(tuán)隊(duì)合作中獲得成就感，還是拿著很低的薪水卻能不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，只要工作這件事變得令人愉悅、充實(shí)，壓力就會(huì)被逐漸化解。通過(guò)工作來(lái)讓自己成長(zhǎng)，就會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)新的挑戰(zhàn)，使得工作意趣盎然，對(duì)未來(lái)充滿信心。
十六、提高工作效率，改變“重量不重質(zhì)”的習(xí)慣
高效工作能夠帶來(lái)成就感，而持續(xù)的成就感能夠造就一個(gè)高滿意度的生活狀態(tài)。
十七、從“以他人為中心”轉(zhuǎn)變?yōu)椤耙宰约簽橹行摹?/p>
在體驗(yàn)人生的過(guò)程中，如果缺乏足夠的自我判斷訓(xùn)練，就很容易被其他人影響。記得在漫長(zhǎng)的時(shí)光里堅(jiān)守自己想要的。
十八、改變每天既定的生活模式，享受變化
去尋求變化，喜歡變化，享受變化吧！一定會(huì)給你帶來(lái)無(wú)數(shù)新的邂逅和全新的發(fā)現(xiàn)。
還記得開頭的那個(gè)問(wèn)題嗎？
其實(shí)，幸福總是站在正向選擇的那一邊。少一點(diǎn)物質(zhì)占有，多一些精神體驗(yàn)，你就能夠擁抱新時(shí)代的幸福。
作者：楊卓明
