? ? ? ? 本周日早晨6:00大家準時相約在云之家。本組11人，岀席本次會議10人。分別有溫軍軍、方杰如、藍秋榮、林芳臨、徐媛、賴紫欣、楊桌明、朱敏、黃林輝出席了本次會議。由方杰如擔任主持。賴紫欣擔任時間大臣，黃林輝擔任記錄大臣。
主持人：
? ? ? 早上好！歡迎大家一早準時參加第4周小組晨會，我是今天的主持人杰如，這是我第一次做晨會主持，剛開始聽到我負責主持，我是拒絕的，因為今天要帶兒子去參加班級春游，怕耽誤行程，后面轉念一想，葉老師說的凡事提前，事情就好開展，再想起丫丫老師說：我可以接受自己失敗，但我不能接受自己沒有嘗試，于是我就勇敢接受本次主持的挑戰，感謝兩位搭檔記錄大臣：林輝，時間大臣紫欣，因為有你們的幫助，這一周晨會得以順利開展，請時間大臣紫欣給大家介紹一下時間提醒規則吧！
? ? ? 我們這一周晨會主題定為：分享本周踐行的小確幸。多記錄和分享小確幸能增強自我認同感，幸福感，期待大家踴躍分享！每人3分鐘，我會邀請前面同學分享的同時提醒下一位同學做好準備，輪到同學提醒兩次未發出聲音，就順接下一位分享，未發聲同學排后面，以便晨會不耽誤其他同學時間，請時間大臣朱敏做好計時準備！第一位分享是組長軍軍，請秋榮做好準備，計時3分鐘請時間大臣紫欣也做好準備！
溫軍軍（組長）分享：
大家早上好，我是組長溫軍軍
坐標：深圳羅湖，祖籍：山西呂梁
三個標簽：
1、易效能的踐行者：過平衡有序的生活，早睡、早起、鍛煉、閱讀。
2、金融公司負責人：贖樓過橋、房產融資
3、財富自由踐行者：影響100個人實現財富自由。
夢想：
1、環游世界100個國家
2、建企業系統價值100億
我的90天目標是：
1、每天6:00前起床
2、每天晨間日記打卡
3、練出6塊腹肌
附加了：6本書、600個番茄
早起、鍛煉、晨間日記都做的很好，附加的看書還不錯，吃番茄有點吃力，因為我一天在外面的時間比較多都不適合吃番茄，只有早晚擠時間出來吃番茄，這點調整一下就好。
本周的主題是分享踐行的小確幸，首先與各位熱情付出的伙伴以及在參加會議的同學一同成長是第一個小確幸。
其次在踐行中遇到困惑是最好的成長機會，我就親身感受到越分享越多，越輸出越成長的理念，給自己小目標，讓自己獲得一點點成就感，這是第二個小確幸。
再有不知不覺的影響了不少人，有了自己的影響圈，微信的助力提升被認同，甚至有人開始喜歡咱們了，這是第三個小確幸。
主持人： 感恩軍軍鼓舞人的發言！一起踐行是小確幸，影響周圍的人！請秋榮上麥，芳臨做好準備！
溫秋榮分享：
? ? ? 大家早上好！我叫藍秋榮！家住深圳福田區。我的三個目標：1、每天6點之前起床，2、健身90天練腹肌，3、陪孩子養成良好的習慣早睡早起，前面兩個目標踐行還不錯，第三個沒踐行好，因為女兒要高考每天都在陪她，毎天晚上也要12點左右才能睡覺，所以目前做的還不是很理想，現在每天的晨間日記寫的還行，剛開始時為了完成任務，寫的有行式化，到后面能用心寫，現在要寫之前先好好的回想一下反思一下，再一一記錄下來。好我就分享這些，謝謝大家了！
主持人：感恩秋榮踐行中漸入佳境狀態的分享！請芳臨上麥，紫欣做好準備！
林芳臨分享：
三個標簽：
腸道食療調理師
蔬食認證老師
終身學習者
4-6月90天目標：
每周練習案例2小時不少于3次
每周彩虹藝術浣腸不少于2次
每天寫晨間日記
今天分享一下寫晨間日記的一些感受，通過寫晨間日記，我對自己的目標清晰了，剛開始寫的時候，每天列的青蛙是脫離目標的，沒有圍繞著90天目標去做青蛙，寫了一段時間突然間發現，我每天做的青蛙都是沒有圍繞著我的目標去做的，然后反思馬上調整自己的目標。
? 通過寫晨間日記，記錄自己一天的行為習慣，知道一天自己做的事情，清晰地反饋自己，比如有沒有學習？學習的感受是怎么樣的？或者一天有沒有小確幸？也能覺察到自己一天時光是不是虛度的。尤其記錄了青蛙沒有做到就是行動力欠缺，從而去改善自己。但是寫晨間日記也會給人帶來焦慮，里面列的很多東西自己可能做不到從而產生抗拒心態，失去方向。
? 小確幸的分享，我去拜訪客戶，受到客戶的信任介紹一個朋友給我，然后成交了她的生意，覺得非常感恩。小確幸我們要到處的分享，讓大家都能感覺到你的喜悅感。
主持人：感恩芳臨晨間日記幫助到自己更清晰目標！請紫欣上麥，卓明做好準備！
賴紫欣分享：
我的《三個標簽》
1.易效能終身踐行者
2.終身學習者、分享者
3.鋰電池生產商
【90天三大目標】（具體化、可衡量）
每周鍛煉3次以上（工作日，非出差）
每天學習20分鐘以上（音頻/視頻/閱讀）
90天內至少感召10個人重新規劃自己的人生（6月30號截止）
【2018年三大目標】
住上田園的家
影響更多人過上效能生活
完成一億元的銷售額
1. 用生命影響生命：這周200期，家人去上課了，對課程評價頗高，連我不愛學習的妹妹三更半夜也還在請教一些app怎么用；先生也給了高度的評價。全家一起易效能，收獲滿滿的正能量我們的節奏一樣了，就更加理解彼此了。另外，今天朋友給他兒子報課了，還影響了他鄰居和兒子一起報課，應了你若盛開，清風自來。今天翻起自己剛寫完一階還沒有成為合伙人的日記，也是寫著自己要去影響更多人過上健康的人生，初心從來沒有變過。例如軍軍支持
2. 探索：如葉老師三階所指導的一樣，他只是推薦一些自己覺得最好的app，但是我們要學習的一種思維，而不是生搬硬套進去自己公司。不懂的就要自己多探索，一點二搜三問，這次用了幕布做思維導圖，感覺很棒，這幾天跟個上市公司董事長，聊起思維導圖，幸虧提前學習，要不就沒有話題了。也還約了一些app的客服去來給我們看看看
3. 情緒管理：這周有很多次，如果是以前我肯定氣得慌了，但是現在懂得換思維了，先冷靜，拿出葉老師推薦的now急救我情緒，很驚訝自己當時為什么那么沖動。
4. 演講：之前聽黃久凌的，沒有找準思路，現在聽了龍兄的，思路就清晰了很多，說的不錯。總分總結構，改改改演講稿，走上舞臺。
主持人：感恩紫欣影響親友過上效能生活，幕布使用，情緒管理，演講。請卓明上麥，林輝做好準備！
卓明分享：
? ? 我這一周的小確幸是找到方法進行自我調整，這段時間工作上遇到很多不如意，有公司政策制度問題，也有我自身問題，我想了一下主要還是自身問題更重要，所以我參加時間管理一階復訓，希望可以梳理好思路！還有一個小確幸我明天要去參加人生中第1次跑馬，想想還是挺開心的
主持人：感恩卓明分享找到方法自我調整通過復訓自我調整，第一次跑馬。請林輝上麥，盛芳做好準備！
黃林輝分享：
【三個標簽】
1．三寶媽
2．美食和攝影愛好者
3．終身學習者
【90天目標 】
一．早睡早起（早6:30，晚10:30）
二．每天聽書半個小時
三．每天寫晨間日記
? ? 本周的目標基本達成！偶爾晚睡，事情多時會超時休息。每天堅持寫晨間日記。包括三只青蛙和反思，晨起打卡后寫晨間日記。在一天中精力最旺盛時反思，并且記錄今天要吃的三只青蛙。迎接新一天的挑戰。?
? ? ? 通過1.0，接著2.0一直踐行。還有二階的課程。發現自己進步了。做事的計劃性、條理性進步很大。以前，去辦事老是忘這個那個的。現在發現自己做什么事前都會先思考下，需要準備什么？整個過程是怎樣？心里先預想下。感覺比較有緊密的邏輯性。前幾天去辦理轉戶手續。辦理所有的事情只用了僅僅2個小時。這就是易效能給我在生活帶來的便利。
主持人：感恩林輝，目標基本達成，收獲晨起清單，預估能力增強了。請盛芳上麥，徐媛做好準備！
李盛芳分享：
【90天大目標】（具體化，可衡量）
1.塑形，重點瘦腿，提臀（每天早上做瘦身增肌健康早餐，每周上兩次健身私教課，其余時間臀腿部練習）
2、每天閱讀半個小時
3、每天表揚家人（具體哪件事做得好）
? ? ? 本周的早上沒利用早起時間閱讀半小時，早上時間都用來做早餐了，看來下周要調整一下才行。本周鍛煉有五天，鍛煉完很舒服。很高興教練調整了一下運動策略，我的減腿計劃初見成效，大腿圍少了1.5厘米。兩個孩子越來越獨立了，就算爸爸媽媽晚餐后要外出運動，兩個孩子在家也能安排自己的學習等。
主持人：感恩盛芳！自己鍛煉目標完成地很不錯，陪伴孩子的時間多了，也更好發現孩子更多亮點，孩子能自己安排好自己的活動。請徐媛上麥，朱敏做好準備！
徐媛分享：
? ? “小確幸”就是微小而確定的幸福。在踐行時間管理的路上，這些小確幸讓我們的生活變得更加的快樂。通過閱讀《斷舍離》和《怦然心動的人生魔法》這些書籍，有了理論的指導，對于平日里不大擅長整理的我，可以把寶貝們的衣服和玩具進行整理，在生活中可以很快的找到孩子們的物品，讓我不僅節約了時間也增加了幸福感，讓我的心情變得很好；最近半個月開始專心給家人做早餐，讓早餐的品種變得多樣化，正在學習擺盤，增加美感，孩子吃的津津有味，媽媽很有滿足感和成就感。上周答應大寶去沙灘玩，以前媽媽會因為工作的原因失言，現在會提前安排好時間做行程規劃，把工作提前安排好，花更多的時間陪伴家人，看著大寶在沙灘上自由自在的玩耍，定格那一瞬間的孩子的快樂，讓我的心暖暖的生活就是由這些小確幸構成的，希望我能夠一直堅持這些好習慣，提升一家人生活的幸福感，加油！
主持人：感恩徐媛分享看書的收獲，在斷舍離上的實操分享，精致早餐的嘗試，陪孩子去沙灘，看到孩子開心的笑臉！請朱敏上麥！
朱敏分享：
? ? ? 大家好，我是來自惠州的朱敏。今天主要跟大家分享兩點小確幸。第一點是有關營養早餐。受到大家啟發，我也開始制作營養早餐，也開始記錄下來。感覺非常好哦，現在先生每天早上都很期待。第二點是有關收納整理。上完了二階的課程我開始思考將辦公室整理一遍。我買了5個大的貨架，將學校的物料大分類貼好標簽，然后全部上架。頓時感覺什么東西都一目了然，非常好找了。上周去福州，逛書店的時候發現了一本很好的收納書籍《小家，越住越大》，圖文并茂，推薦給大家哦！
主持人：感恩朱敏分享做精致早餐上有進步，整理大物件的分類，書《小家越住越大》
方杰如（主持人）分享：
? ? 要事第一能力，聚焦能力，整體統籌能力增強了，因為聚焦這周影響了7個人加入效能學習！
? ? 聽完同學們的分享，感覺像充了電一樣，能量滿滿，大家有沒有聽過這句話：你的時間花在哪，你的收獲就在哪，那么就邀請大家都來關注自己生活中的小確幸，以一份好心情感受自己越來越幸福的美好人生哦！下面環節是10分鐘自由發言，小組成員互助時間，如果你在刻意練習上，需要幫助請提出來，紫欣麻煩做一下總計時10分鐘！
討論結果：
1、 of的實操練習不要用太難的部分，簡單開始
2、 幕布使用
3、 夢想版要具體化可衡量，可以做小調整
4、 確實用小程序做晨間日記和刻意練習作業的整理匯總
5、下次會議不需要介紹自己的三個標簽和目標。直接切入主題，節省分享時間，盡量不延時。
? ? 在自我完善的路上有志同道合的伙伴一起相互幫助，愿我們能一直結伴前行！
最后，我們征集一下下周晨會主持人，時間大臣和記錄大臣，有沒有自薦的同學呀！鼓勵還沒有嘗試過同學給自己一個機會，我們會支持你的自我挑戰哦！
? ? 三位小伙伴勇躍報名，下周會議分別由黃林輝擔任主持人，徐媛擔任時間大臣，朱敏擔任記錄大臣。
