今日任務完成情況：

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今日反思：

今天是計劃執行的第一天，任務完成率在60%左右（差不多吧，沒仔細算）。

執行過程中的亮點在于：

• 基本上每個任務都做了時間記錄，使得在回顧時方便統計；
• 月計劃調整之后，較快完成了周計劃的制定。

原因在于：

• 做月計劃的過程中發現了自己對各項事務耗時不確定的問題，意識到了記錄時間的重要性，刻意提醒自己做記錄，并與完成的成果對應。
• 參考偉誠老師模板后，在終點期待中選出了核心期待，區別于其他任務，重點突出以后邏輯清晰了很多
• 將期待轉化為目標后，應用目標達成初級課程中提到的“關鍵成果+防范風險→任務”的思路，對每個目標進行分解，大大縮短了思考的時間。

今天執行過程中存在的問題在于:

• 對任務耗時預估不準確，任務安排過多；
• 執行過程中存在注意力分散的問題；
• 日計劃的制定有些沒有頭緒，沒找到滿意的工具和模板。

原因在于：

• 制定日計劃時，對每項任務耗時的預估沒有仔細思考，只是憑感覺寫了上去
• 日計劃不夠完善，沒有嚴格按照45分鐘的番茄進行規律休息，導致同一個任務持續時間過長，造成精力透支；
• 為了趕進度，沒有在選擇合適的日計劃工具上花太多時間思考；
• 日計劃中，行動的排序只是照搬了周計劃中的排序，并沒有按照今天的具體情況進行優先級排序。

綜上，可以改進的地方有：

1.堅持記錄時間：在記錄任務的基礎上，把每個時段完成的成果和遇到的問題也記錄上去；

2.日計劃制定時，要根據當天的具體情況，根據各項任務的緊急程度和重要程度進行優先級排序，日程表任務為最高優先級；

3.日計劃制定時，將每項事務的預估耗時乘以2以后再安排具體任務，計劃內任務可以砍掉一半，然后在計劃外任務中適當補充；

4.執行過程中，嚴格按照番茄時間來交替安排工作和休息時間，避免精力透支；

5.本周內嘗試不同的日計劃工具，選出比較好用的一個。選出來之前暫時先用印象筆記+Excel。

可以封裝的經驗有：

1.月計劃和周計劃的制定中，都應該選定1-2個期待作為核心期待，集中較大精力來完成核心目標，同時推進其他目標完成。

2.從期待到任務的思路：期待→目標（RSQC）→關鍵成果→具體任務→風險預估→風險防范（最終的任務=具體任務+風險防范）

一、今日計劃

我今天的任務共5件，根據優先級安排如下：

1.系統維護任務：

• 成果：
  • 8月目標：簡書+表格
  • 第31周計劃：簡書+表格
  • 0801日計劃：印象筆記清單
  • 0801日回顧：印象筆記回顧
• 完成度： 80%
• 未完成任務：形成日計劃模板

2.《思考快與慢》共讀活動模板+匯總任務：

• 成果：
  1. 《思考快與慢》匯總文檔：簡書+幕布+電腦
  2. 《思考快與慢》活動輸出模板：
     • 筆記模板→幕布
     • 總結模板→簡書
     • 日簽模板→微信
• 完成度： 60%
• 未完成：周目標工具表填寫

3.出國準備任務：

• 成果：
  1. 發往美國郵寄物品裝箱完成；
  2. 鞋子，日用品歸置完畢
• 完成度： 60%
• 未完成任務：紙質資料收拾

4.觀察永澄留言 任務：

• 成果：
  1. 筆記模板完成：幕布
  2. 活動匯總完成：簡書+印象筆記
• 完成度： 50%
• 未完成任務：閱讀文章+記錄筆記

5.運動40分鐘任務：

• 成果：
  1.運動計劃完成：幕布
  2.運動記錄模板完成：幕布+Excel
• 完成度：50%
• 未完成任務：keep40分鐘

未完成任務處理：

• keep40分鐘【往后推遲，本周內完成3次即可】
• 思考快與慢》周目標工具表填寫【目的在于練習，下周計劃前填寫】
• 思考并確定《思考快與慢》活動完成標準【推遲至0804】
• 日計劃模板形成【推遲至0803】
• 紙質資料收拾【推遲至0803】
• 觀察永澄0801文章閱讀【推遲至0802】
• 觀察永澄0801文章筆記記錄【推遲至0802】

二、工作記錄

上午

9:50-10:43  53分鐘

任務說明：日計劃制定+模板形成
任務成果：0801日計劃
成果取得方式：Excel+印象筆記

10:54-13:09 月計劃修改完成  2小時15分

任務說明：月目標修改
任務成果：簡書版月目標（過程）+Excel版月目標（成果）
成果取得方式：參考偉誠老師幕布模板修改，將所有期待分為“核心目標”與“其他各領域目標”

13:09-13:31 整理日計劃excel

任務說明：Excel日計劃修改
任務成果：修改后的0801日計劃
成果取得方式：根據修改后的月目標調整了日計劃中任務的分類

下午

* 13:53 - 16:16 周計劃完成：表格+簡書

任務說明：周計劃制定
任務成果：簡書版周計劃（過程）+周計劃（表格）
成果取得方式：確定本周要推進的核心任務，用幕布進行目標描述和目標分解，將分解出的任務安排進Excel計劃表，然后輸出到簡書。

16:19 - 17:48 出國準備：收拾東西（鞋子，日用品）

任務說明：收拾之前未收完的東西
任務成果：美國郵寄物品裝箱完畢，鞋子收拾完畢，日用品歸置完畢
成果取得方式：將全部剩余物品集中到一起，篩選不要的物品淘汰，選擇要郵寄的物品裝箱完畢，將其他物品分類歸置好。

18:21 - 19:55 《思考快與慢》活動模板制作與文檔匯總

任務說明：將《思考快與慢》共讀活動積累的未完成任務完成
任務成果：
1.《思考快與慢》匯總文件（電腦+幕布+簡書）
2.《思考快與慢》幕布筆記模板+簡書總結模板+微信朋友圈模板
成果取得方式：先將現有的資料和記錄匯總到一起，模板先按照最簡單的標準完成。

晚上

21:12 - 22:36 觀察永澄模板+運動計劃

任務1：觀察永澄
任務說明：對每天進行的觀察永澄活動輸出自動化
任務成果：幕布筆記模板+印象筆記留言模板；匯總文檔：簡書+印象筆記
成果取得方式：幕布列出筆記框架；將活動開始以來所有留言匯總在一個印象筆記文檔中，輸出到簡書

任務2：運動計劃：
任務說明：確定每天運動具體內容和任務完成核查方式，并確定運動時段
任務成果：幕布運動計劃；幕布+Exce運動記錄模板
成果取得方式：Excel+幕布

記錄信息：

• 開始時間：22:50
• 結束時間：01:33
• 完成日回顧時間：2h43min=163min