一、本月綜合情況

（一）本月概況

本月經(jīng)歷了生活環(huán)境和生活節(jié)奏的巨大變化，在整體狀態(tài)不是特別穩(wěn)定的情況下，原計劃的任務(wù)完成80%以上，初次目標(biāo)管理還算成功。

1.時間使用情況

從時間上來看，計劃中本月可用價值時間為243.5小時，目標(biāo)任務(wù)預(yù)計耗時239小時；最后記錄的實際工作時間為290.1小時，其中用于完成目標(biāo)的時間為253.1小時，用于計劃外任務(wù)時間為37小時，總時間超出原計劃46.6小時。主要原因在于周六休息時間取消，以及后兩周睡眠時間減少創(chuàng)造出一部分多余的時間。

2.目標(biāo)達(dá)成情況

從目標(biāo)完成情況來看，除了《思考快與慢》共讀任務(wù)部分任務(wù)沒有按照原計劃標(biāo)準(zhǔn)完成之外，其他目標(biāo)任務(wù)全部完成。
作為核心目標(biāo)之一，《思考快與慢》目標(biāo)任務(wù)未完成需要進(jìn)行深入反思。由于共讀活動還要持續(xù)很長時間，接下來必須盡快確定完成標(biāo)準(zhǔn)和推進(jìn)方案，確保最后順利完成任務(wù)，獲得跟老大下一次共讀的機(jī)會。

（二）本月任務(wù)完成情況

1.總體情況：

本月共推進(jìn)7個項目，其中核心目標(biāo)2個，其他目標(biāo)6個。最終除1個核心目標(biāo)未完成之外，其他目標(biāo)全部完成；并完成計劃外任務(wù)3項。具體完成情況如圖：

8月目標(biāo)達(dá)成情況.PNG

2.未完成任務(wù)及處理

（1）《思考快與慢》活動標(biāo)準(zhǔn) →9月第一周完成
（2）《思考快與慢》之前落下的章節(jié)與共讀內(nèi)容補(bǔ)充 →9月各周分批完成
（3）《躍遷》重新閱讀+參照實踐 →暫時安排在10月考慮
（4）個人躍遷式發(fā)展方案實踐 → 9月推進(jìn)

（三）本月重要日程記錄

1.第一周：0731-0805

0801 完成8月月計劃
0804 通過駕照科目四考試并順利拿到駕照

2.第二周：0806-0812

0806 建立了一家人百詞斬背單詞小組
0807 離開北京飛韓國
0808 到達(dá)美國第一天，失聯(lián)狀態(tài)，楊凱程帶著步行到kroger買日用品+辦卡
0809
（1）小新打疫苗+第一次去圖書館
（2）第一次在樹底下找到信號
（2）整理0806-0811日程
0811
（1）網(wǎng)絡(luò)安裝完畢，恢復(fù)與世界聯(lián)系
（2）亞馬遜買燈+床墊

3.第三周：0813-0819

0813 回歸正常生活狀態(tài)：
（1）8月計劃重新整理
（2）完成印象筆記日回顧&日計劃模板：任務(wù)+核查清單
（3）形成周回顧&日計劃簡書文檔模板
0814
（1）完成33周計劃
（2）第一次制作周核查清單
（3）裝好床墊，終于不用在地上睡了
0816 對日回顧模板做了調(diào)整，并形成了高、低兩個標(biāo)準(zhǔn)的模板。
0818
（1）完成《躍遷》領(lǐng)讀活動核查清單
（2）確定中午吃飯時間用來寫觀察永澄50天實驗留言
（3）開始收集每日任務(wù)成果
0819 Furniture Give Away+志愿者報名

4.第四周：0820-0826

0820 建立每周項目耗時統(tǒng)計表
0823 《躍遷》領(lǐng)讀所有作業(yè)文檔匯總，最終感受提交
0824 安裝電腦護(hù)眼APP：f.lux,fadetop,愛眼護(hù)士
0825
（1）《躍遷》領(lǐng)讀結(jié)營儀式：進(jìn)入優(yōu)秀學(xué)員名單
（2）跟Host Family見面

5.第五周：0827-0902

0827 《思考快與慢》共讀筆記新想法：不單純記錄老大的話
0828 完成周回顧流程圖
0829 完成日回顧流程圖和日回顧模板修改
0830
（1）放棄ACC 中文教師自愿者項目
（2）觀察永澄50天實驗最后一天
0831
（1）整理目標(biāo)達(dá)成文件夾——按項目排列
（2）個人躍遷式發(fā)展方案完成并提交
（3）Teach Now報名成功
（4） Praxis Core報名成功
0901 8月回顧執(zhí)行方案形成

二、核心目標(biāo)分析

目標(biāo)一：8月目標(biāo)達(dá)成

1.目標(biāo)達(dá)成情況

（1）預(yù)期成果：
a. 8月目標(biāo)+計劃表
b. 5份周計劃/回顧
c. 23份日計劃清單+反思卡片
（2）實際成果：
a.8月計劃文檔1份，目標(biāo)規(guī)劃表格1份
b.5份周計劃+5份周回顧
c.34份計劃&回顧簡書文檔+26份印象筆記任務(wù)清單
d.兩個版本的日回顧+周回顧文檔模板
e.日回顧和周回顧流程圖
（3）差距及原因：
--沒有單獨(dú)完成反思：每天的日回顧中已經(jīng)包含了反思的部分，只在最后對全月回顧進(jìn)行整理的時候?qū)⒈容^重大的事件反思提煉形成反思卡片。
--完成了日回顧和周回顧文檔模板和流程圖：作為流程化的一部分，這個過程為后來的工作節(jié)省了大量時間。

2.成果與收獲

（1）本月成果：2017年8月目標(biāo)達(dá)成匯總
（2）本月收獲：
a.對目標(biāo)管理有了深入的理解，發(fā)現(xiàn)了重復(fù)的事情自動化和反思復(fù)盤在整個目標(biāo)管理中的重要作用；
b.意識到風(fēng)險預(yù)估和防范在計劃中的重要性；
c.意識到目的澄清和目標(biāo)明確不只是總體計劃的第一步，也是具體執(zhí)行每一個小任務(wù)的第一步。

3.問題及原因

（1）前幾周周回顧和周計劃沒能及時完成。
（2）成果收集和數(shù)據(jù)統(tǒng)計比較混亂，缺乏固定的系統(tǒng)。
（3）每日回顧和周回顧中的反思復(fù)盤部分沒有很好地利用起來，同樣的問題反復(fù)出現(xiàn)。
以上問題基本上基本上可以歸結(jié)為2個原因：一是前幾周客觀上時間和生活狀態(tài)不穩(wěn)定，影響了任務(wù)推進(jìn)；二是本月第一次正式開始目標(biāo)管理實踐，各個流程和步驟都沒有自己固定的模式和方法。

4.改進(jìn)措施

（1）下個月一定要確保各階段回顧都按時完成，不出現(xiàn)推遲后補(bǔ)的現(xiàn)象。
（2）做好任務(wù)執(zhí)行記錄，建立成果收集和數(shù)據(jù)統(tǒng)計系統(tǒng)，將成果收集和數(shù)據(jù)統(tǒng)計分散在每一天。
（3）建立反思回顧處理機(jī)制，確保每日回顧中的反思內(nèi)容可以第一時間被處理。

5.經(jīng)驗教訓(xùn)

（1）不止要在大的任務(wù)層面實現(xiàn)重復(fù)的事情自動化，每個輔助性行動也需要建立可自動化的固定模式或系統(tǒng)。
（2）制定計劃時一定要注意可完成度，只有確定能完成的任務(wù)才列入計劃內(nèi)，只要列入計劃內(nèi)的事情，拼了命也要按時完成。只有這樣，才能逐漸形成內(nèi)心的秩序感。

目標(biāo)二：《思考快與慢》共讀活動

1.目標(biāo)達(dá)成情況

（1）預(yù)期成果：
a. 19次共享活動
b. 19篇聽課筆記+總結(jié)
c. 23次朋友圈日簽打卡
（2）實際成果：
a.參加全部7次共享直播
b.11篇幕布筆記，但并未按標(biāo)準(zhǔn)完成
c.7次微博日簽打卡

2.成果：《思考快與慢》共讀成果匯總

3.不足與問題

（1）閱讀和日簽沒有一直堅持
（2）每次分享后沒有及時完成筆記
主要原因有三個：一是本月任務(wù)過多，忽略了共讀活動的推進(jìn)和回顧，二是原有的標(biāo)準(zhǔn)過高，每天耗時過多，與自己客觀的生活節(jié)奏相沖突；三是缺乏全面清晰的行動方案，導(dǎo)致客觀情況發(fā)生改變后無法自動適應(yīng)。

4.改進(jìn)措施

用目標(biāo)達(dá)成工具表對整個活動進(jìn)行深入分析，重新思考和制定活動標(biāo)準(zhǔn)和執(zhí)行方案。
（1）重新確定完成標(biāo)準(zhǔn)和執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)；
（2）制定明確的行動方案：包括時間安排，成果生成方式，核查方式，風(fēng)險防范措施等
（3）建立項目管理系統(tǒng)：包括項目執(zhí)行記錄，成果收集，進(jìn)度追蹤，階段性回顧反饋等。

5.經(jīng)驗教訓(xùn)

（1）復(fù)雜的任務(wù)開始之前一定要全面思考，目標(biāo)達(dá)成工具表是很好的工具；
（2）所謂行動方案不只是安排時間和確定成果，更重要的是要形成一個可以自動高效運(yùn)轉(zhuǎn)的系統(tǒng)。

三、各領(lǐng)域情況回顧

（一）學(xué)習(xí)

1.《躍遷》領(lǐng)讀

（1）概況：
活動從8月6日開始，到8月25日結(jié)營，一共20天的時間。期間完成《躍遷》文本閱讀一次，收聽領(lǐng)讀分享11次，完成分享內(nèi)容筆記5篇，輸出收獲與感想文檔12篇，并進(jìn)入優(yōu)秀學(xué)員行列。個人躍遷式發(fā)展方案1.0版在8月31日完成并提交。
（2）成果：20170806-0825《躍遷》領(lǐng)讀活動成果匯總
（3）問題與不足：對書中內(nèi)容和分享內(nèi)容不夠熟悉，沒有進(jìn)行后續(xù)的復(fù)習(xí)和整合，還沒有系統(tǒng)地應(yīng)用于實踐。
（4）下一步行動：9月要以Teach Now項目學(xué)習(xí)和重啟《思考快與慢》共讀為核心，暫時將《躍遷》后續(xù)復(fù)習(xí)和實踐計劃安排在10月考慮。

2.觀察永澄50天實驗

（1）概況：
活動從7月4日開始，持續(xù)到8月30日，一共58天。期間除老大身體原因沒有發(fā)文章的情況之外，每天堅持留言。總共完成50次留言，上墻次數(shù)未統(tǒng)計。
（2）成果：觀察永澄50天實驗留言匯總
（3）問題與不足： 除一開始的幾天外，整個觀察期間沒有做閱讀筆記；沒有對整個觀察期間的行動進(jìn)行記錄和階段性回顧；前期沒有及時收集成果。
（4）經(jīng)驗和教訓(xùn)： 以后跟進(jìn)任何需要持續(xù)一段時間的任務(wù)，都要建立項目管理系統(tǒng)，做好一開始的方案制定，標(biāo)準(zhǔn)確定，對任務(wù)執(zhí)行過程進(jìn)行記錄，并進(jìn)行階段性回顧總結(jié)。
（5）下一步行動：制定接下來閱讀永澄老師文章+留言的計劃方案

3.百詞斬背單詞

（1）概況：
為了帶動家里4個小朋友背單詞，8月6日建立背單詞打卡群，并下載百詞斬開始執(zhí)行。從8月6日到今天（9月3日），共29天，連續(xù)打卡30次，背完單詞1005個。
（2）成果：

百詞斬8月回顧.jpg

（二）運(yùn)動

1.概況：
由于前兩周生活狀態(tài)不穩(wěn)定，運(yùn)動計劃從第三周才開始執(zhí)行。從8月13日到9月2日，共21天。期間共運(yùn)動18次，累計運(yùn)動809分鐘。
2.成果：

keep運(yùn)動8月回顧.png

（三）家庭+人際

1.概況：
本月用于家庭和人際的時間相對偏少。
整個月一共和姑姑微信視頻過兩次，和星星視頻過兩次；跟七公主和雷門還沒有正式聯(lián)系過；除了每周固定出去購物之外，還沒有出去放松過。
比較新的情況是認(rèn)識了室友Jasamine和Host Family Nancy&Kim，和她們有一定的交流。
2.問題與不足：
（1）由于缺乏規(guī)劃，人際交往方面的事件都是突發(fā)的，一定程度上打亂了其他方面的安排；
（2）人際交往時間安排不足，且缺乏固定的模式。
4.下一步行動：
9月制定新的人際交往計劃，將與家人和朋友們聯(lián)系的時間確定下來。

四、反思與復(fù)盤

（一）本月問題分析

問題一.周回顧沒有發(fā)揮階段性總結(jié)回顧和下一階段任務(wù)調(diào)整的作用

1.問題闡述：本月的周回顧更多地集中于對任務(wù)完成情況的回顧上，沒有跳出周度范圍，回到月度目標(biāo)的層面，對核心任務(wù)和各領(lǐng)域項目的進(jìn)展進(jìn)行總結(jié)和重新計劃，尤其是《思考快與慢》共讀活動，雖然每周都有回顧，但完全沒有對整個活動進(jìn)程進(jìn)行階段性的梳理和記錄。
2.原因分析：
（1）對周回顧的認(rèn)識不清，從梳理到文檔書寫僅停留在簡單回顧和成果收集的層面，忽略了假設(shè)驗證和計劃完善的過程。
（2）沒有形成固定的執(zhí)行系統(tǒng)，導(dǎo)致大量時間花在成果收集和文檔書寫上，過于專注于進(jìn)度，忽視了回顧的質(zhì)量。
3.改進(jìn)方案：
（1）重新調(diào)整周回顧模板，將對每個項目的階段性總結(jié)梳理和規(guī)劃調(diào)整加入原有回顧流程；
（2）重新思考整個周回顧所需的流程，并對每個流程節(jié)點(diǎn)進(jìn)行拆分，形成固定的模式和工具，盡可能最小化材料收集所占的時間。

問題二.作息嚴(yán)重不規(guī)律，有精力不足的現(xiàn)象

1.問題闡述：第一周由于準(zhǔn)備出國事項和《思考快與慢》共讀活動同時推進(jìn)，每天晚上睡眠時間都在5個小時以下；第二周存在時差因素，除了抵達(dá)美國第一天之外，其他幾天連續(xù)晚睡；第三周開始為了趕《躍遷》領(lǐng)讀活動作業(yè)，連續(xù)兩周晚睡早起，睡眠嚴(yán)重不足；最后一周為了調(diào)整作息，減少任務(wù)安排，但從晚睡早起變成了晚睡晚起，一天中可用的時間大大縮短。
2.原因分析：
（1）前期以任務(wù)進(jìn)度為導(dǎo)向，對早睡不夠重視：為了多完成任務(wù)持續(xù)晚睡，導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，精力透支嚴(yán)重。
（2）后期缺乏清晰的作息規(guī)劃，減少任務(wù)的同時放任自己睡懶覺，結(jié)果回到晚睡晚起的循環(huán)。
（3）天氣開始變涼，早晨天亮?xí)r間推遲，早上不容易醒。
3.改進(jìn)方案：
（1）制定盡可能詳細(xì)的作息調(diào)整方案：確切指定鬧鐘響過之后的第一個動作要求，以及醒來之后要做的第一件事。
（2）下周開始每天11點(diǎn)關(guān)電腦，12點(diǎn)前入睡，從早睡開始努力。

問題3.多個重點(diǎn)任務(wù)同時推進(jìn)，為了確保進(jìn)度犧牲了部分質(zhì)量

1.問題闡述：
整個8月同時推進(jìn)的任務(wù)有5項之多，分別為：
①目標(biāo)管理實踐 ②《躍遷》領(lǐng)讀活動 ③出國準(zhǔn)備和新生活安頓 ④《思考快與慢》共讀活動跟進(jìn) ⑤觀察永澄50天實驗
這5項任務(wù)中，出國準(zhǔn)備和新生活安頓各占掉一個星期的時間，其他三項持續(xù)時間都在兩個星期以上。而且這些任務(wù)的都是無法暫停或推遲的事項，進(jìn)度因素不可調(diào)整。在極其有限的時間內(nèi)要同時完成這么多任務(wù)，只能犧牲抓重點(diǎn)，犧牲掉一部分任務(wù)的質(zhì)量。
所以整個8月質(zhì)量導(dǎo)向的只有目標(biāo)管理實踐這一項。其他各項都沒有達(dá)到原本的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)：
觀察永澄50天實驗只完成了持續(xù)留言的部分，每篇文章的筆記沒有做；
《躍遷》領(lǐng)讀活動只是完成了作業(yè)，沒有完成文本知識和分享內(nèi)容的整合；
《思考快與慢》共讀基本上只做到了準(zhǔn)時參加直播和完成第三四章檢視閱讀，其他任務(wù)均未完成；
2.原因分析：
（1）客觀因素：從出國準(zhǔn)備到抵達(dá)后安頓生活，前兩周基本上沒有辦法全身心地投入其他活動，后三個星期有一半時間在補(bǔ)前兩周落下的部分。
（2）主觀因素：明知道8月面臨環(huán)境大變化，會有很多不確定因素，但不愿意放棄任何一個活動。且在做計劃的過程中沒有充分考慮可能的風(fēng)險與防范措施。
3.改進(jìn)方案：
9月將重點(diǎn)鎖定在Teach Now項目和《思考快與慢》共讀兩個核心任務(wù)上，目標(biāo)管理時間繼續(xù)推進(jìn)，但更多關(guān)注流程改進(jìn)、模板調(diào)整和計劃的完善，適當(dāng)減少用于文本輸出的時間。

（二）本月經(jīng)驗封裝

1.本周經(jīng)驗

（1）每一件可以單獨(dú)處理的事情完成之后都要考慮形成模板和流程；
（2）不管任務(wù)大小，所有的事情開始執(zhí)行之前都要先考慮PORT；
（3）越是復(fù)雜和持續(xù)時間越久的任務(wù)，越應(yīng)該在開始階段慢下來，花更多的時間做好規(guī)劃。

2.本周教訓(xùn)

（1）做計劃的時候一定一定要考慮風(fēng)險防范，只安排一定能完成的任務(wù)，不要盲目求多。
（2）周回顧要重視對各項目的階段性總結(jié)和未來規(guī)劃完善，不能僅停留在簡單的數(shù)據(jù)統(tǒng)計和成果收集上。

（三）本月新想法/新目標(biāo)

1.每日常規(guī)中增加閱讀英文小說的任務(wù)；
2.整體計劃中增加人際和運(yùn)動的比例；
3.下個月開始有意識地練習(xí)用目標(biāo)達(dá)成工具表分析目標(biāo)和任務(wù)。

五、本月總結(jié)&下月展望

在一陣緊張和忙亂中，8月在頗有些涼意的秋風(fēng)中畫上了句號。
這個月完成了幾個重要的改變：

生活方面，第一次從生活了12年的北京徹底撤離。和在北京的朋友們吃完散伙飯，把所有的東西都處理完畢之后，突然發(fā)現(xiàn)這個城市以后將不再有自己存在過的任何痕跡。我終究還是成為了那千千萬萬的過客中的一個。但也許是走得過于匆忙，都沒來得及感傷。

學(xué)習(xí)方面，順利完成觀察永澄50天實驗，第一次堅持一件事超過30天，突破了一直以來對于自己“三分鐘熱度”的認(rèn)知；在落后一個星期的情況下，按時完成《躍遷》領(lǐng)讀活動全部作業(yè)并順利入圍優(yōu)秀學(xué)員，第一次體會到“只要有目標(biāo)，就一定能完成”的力量感。

個人管理方面，第一次完成一整個月的目標(biāo)管理實踐，對目標(biāo)管理中各環(huán)節(jié)有了更多了解的同時，也更清晰地意識到目標(biāo)帶來的巨大力量。

人際方面，認(rèn)識了新的室友和Host Family，加入了幾個學(xué)習(xí)社群。在熟悉的圈子里固守了好幾年年之后，終于鼓起勇氣走出自己給自己畫的圈圈，從更多的人身上學(xué)習(xí)和獲取力量。
9月將會開始Teach Now項目的學(xué)習(xí)，也要考慮將《思考快與慢》共讀活動重新扶上正軌，同時還希望可以增加更多用于運(yùn)動和人際交往的時間。
希望接下來的9月會以更加充實和有條不紊的姿態(tài)出現(xiàn)在我的生活里。

記錄信息

【開始時間】08:15-12:51 4小時35分鐘
【結(jié)束時間】13:34-17:20 3小時46分鐘
【共計耗時】8小時21分鐘