減肥是每個女人畢生掛在嘴邊的一句話，你真的會減肥嗎？
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我是一個孩奴，常常因為孩子，突然冒出各種各樣的想法，繼而有各種各樣他人看來怪異的行動。比如女人減肥這種和孩子八竿子打不著的事，在我身上，卻是因為孩子。
因為看了一篇雞湯文，立志要做文中內外兼俱的媽媽，減肥這件事一瞬間便從口頭變成我內心篤定的行動。
我看著鏡子里的自己，為了遮擋腰部肥肉的黑色哈倫褲，慘白無任何裝飾的白T恤。因為內衣緊勒若隱若現背部溝壕，擠在一起的肥肉仿佛咧開嘲笑的大嘴。我又翻看之前的照片，四肢纖細，得體的衣服。我打開衣柜，看著再也塞不進去的一柜子的裙子，慢慢的都過時了。
我仿佛聽見兒子的同學，沖著他說，你看你媽媽是個胖子。
盡管兒子才2歲半，我已經能想到放任下去，自己那如水桶般的腰。
想起之前在網上看過一個媽媽因為自己太胖而始終不跟兒子合影的事情。不能給兒子丟臉，這是我減肥的動力。如果你覺的一件事很難讓你下定決心，那一定是理由空虛無力無法支撐你的信念。比如戒煙，不管別人怎么勸說你吸煙有害健康，你都全然不顧。倘若你的愛人，你的孩子或者父母，在你的煙霧繚繞中輕輕的一聲咳嗽，刺痛了你，香煙的火光就會慢慢從你心中熄滅。
因此，要減肥，給自己一個站的穩，走得下去的堅不可摧的理由。如果這個理由在你心里左搖右擺或者可有可無，你一定無法堅持下去。
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我身高163,體重60kg。在旁人看來只是微胖界一員，但我了解自己體質，不容易胖，但胖了就不太容易瘦。打從我記事起，除了懷孕生產那段時間，體重就是直線上升。從生產前的51kg恒定多年,到如今的60kg紋絲不動，我的減肥之路，注定比較慢。從跳繩到做操，再到快走，堅持了一周左右，沒有作用。懶惰如我，過段放棄了運動這條路。
減肥產品是我第一個排除的方式，節食也是我無法做到的。
我在網上看了很多減肥成功的案例，我發現不同之處在于大多數減肥的人原本體重基數就比較大，身體脂肪較多，初期減肥的難度就小很多。比如用節食+運動的方式就可以有效果。而這兩種方式都不適合我。我咨詢了曾在減肥店里做過減肥的人，她當時提出的“合理飲食”讓我很感興趣，也許是抱著僥幸的心理，我開始了自己不一樣的減肥之路。
也許人生最重要的不是選擇了哪條路，更在于我們是否邁出了腳步。
確定用調理飲食的方法來減肥后，我就做好了拉長減肥戰線的準備。買來體重秤，每天監控自己的體重和飲食情況。這里說一下，體重一定要在早晨上過衛生間之后，穿內衣內褲來稱。因為我們不同時間段的飲食量、身體狀況和穿戴重量都會讓體重秤的數字產生差異。因此要想準確的監控體重變化，一定要在同一時間段，同種狀態下做橫向對比。
我給自己制定的飲食規則也比較簡單，早餐只吃雞蛋，喝無糖豆漿。午餐吃食堂的米飯盒蔬菜魚肉，往飽了吃，晚上吃蘋果、西紅柿、黃瓜。
起初每次去買早餐，面對香味撲鼻的胡辣湯和金燦燦的油條，熱氣騰騰的包子，差點控制不住自己。后來為了避免受到更多的誘惑，我自己再家里煮雞蛋，每天早晨吃2個雞蛋就完成了我一天的早餐。豆漿基本不怎么喝，本來就不喜歡，加上我懶得洗豆漿機。午餐我們公司都是五菜一湯，兩肉三素。食堂阿姨是南方人，做飯口味較淡。這為我的減肥之路貢獻不小。我以前是無面條不歡的人，后來也漸漸的不吃面條了。晚上是比較難熬的，蘋果、西紅柿和黃瓜，實在難抵漫漫長夜。每次給小寶喂飯，我都要偷偷吃上一兩口，那種滿足感不言而喻。
經過一個月的飲食調理，這種飲食結構和飯量我已經完全適應。早晨吃雞蛋我已經可以完全適應，中午的飯菜偶爾會給自己加雞肉和魚肉，晚上會喝一點稀飯，實在餓的不行，也會吃一根火腿腸。這種沒有嚴格控制的飲食，讓我在減肥的第一個月瘦了4斤。
第二個月和第三個月依舊堅持，不吃面食，不吃油膩的實物，偶爾會有聚餐什么的，吃完之后，就會有反彈。中間曾在112斤徘徊了1個多月。
減肥也有瓶頸期，不適當的方法通常瓶頸期會持續的更久一點，如果我發現到了瓶頸期能配合一點運動，可能就不會持續那么久。
到了三個月的時候，我的體重已經從60kg到54kg，減肥12斤。同事和朋友都說我確實瘦了。去買衣服，也從原來的L號 過渡到M號。原先的很多褲子，腰圍也整整大了一圈。
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總結起來，普通女生減肥的重點在于堅持。網上都說，能控制住自己體重的人才可以控制人生。減肥的確是一件需要恒心和毅力的事情，因為要時時刻刻面對各種誘惑。吃不起減肥產品，沒有錢和閑去健身房請私教，那么最好的方式就是調整飲食。調整飲食不等同于節食。調整飲食相當于戒掉各種高熱量高脂肪的食物，讓自己的飲食變得更健康。晚餐不吃也不算節食，因為古人就有“過午不食”的說法。
網上也有各種減肥餐，營養餐之類的，其實仔細看看，就會發現他們吃的就是比較素一點。雖然原材料比較簡單，但是每一餐的種類就比較多，整起來也比較麻煩。如果你真的有時間，或許效果真的會非常好。如果你沒有時間，中午吃米飯，有什么菜就吃什么菜，不要吃的太油膩，不要吃大肉，慢慢的把過量的飲食調整到適量就可以。這里說一下，不節食不代表不控制飲食，還是要根據自己的身體需求，把飯量控制在合適的范圍內。
3個月減肥12斤，且沒有反彈。現在我已經完全適應這種飲食，不用再刻意的提醒和控制。在調整飲食之后，我發現我沒有再出現過便秘，上火等各種情況，身體狀況也更好了。
各位像我一樣懶得運動，沒法節食，不吃減肥藥卻想要減肥的MM，如果你要減肥，馬上行動，
找到堅不可摧的理由，找到適合自己的方式，堅持，堅持，再堅持，哪有減不掉的肥呢？
