特奧·康普諾利的《慢思考》，是一本教我們在紛紛擾擾的世界如何保持專注的書。
你是否有經歷這種情況？當你伏案寫一個很重要的策劃案的時，手機傳來了提示音，你立即拿出手機，瀏覽了一下信息并很快處理完畢。然后，順便，你進入微信，點進朋友圈快速瀏覽，發現了一篇不錯的文章，于是手指一動轉發到了自己的朋友圈，覺得意猶未盡又點進了該文章所在的公眾號，進入歷史文章挨個翻了一遍?；蛟S，你覺得還不過癮，又動手搜索了相關類型的其他信息或圖片來瀏覽……時間就這樣一點一點流逝了，或許期間你還接了幾個電話，發了幾個郵件，幫同事復印了一份文件，但是除此之外，你又收獲了什么呢？你原本伏案的那個重要策劃案，你終究還是沒有寫出來。
看看古往今來的名人名士他們是如何說的吧。
荀子在《勸學》中說：“蚓無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也；蟹六跪而二螯，非蛇蟮之穴無可寄托者，用心躁也?！?/p>
愛因斯坦曾說：“并不是說我有多聰明，我只是對問題思考得更久而已。”
法國作家羅曼·羅蘭曾說：“與其花許多時間和精力去鑿許多淺井，不如花同樣的時間和精力去鑿一口深井。”
日本作家春上村樹也曾說：“沒有專注力的人生，就仿佛大睜著眼卻什么也看不見。”
曾經有人問愛迪生：“成功的首要要素是什么？”
愛迪生答道：“每個人整天都在做事。倘若你早上7點起床，晚上11點睡覺，你做事就整整做了16個小時。其中大部分人一定一直都在做一些事，不同的是，在于他們做很多很多的事，而我卻只做一件。如果你們將這些時間運用在一件事情、一個方向上，一樣會取得成功?！?/p>
專注力，這幾乎是左右有所作為人士的成功秘訣。
特奧·康普諾利的這本《慢思考》正是寫給那些想要保持自己的專注力，希望更了解自己大腦、打破束縛大腦的無形枷鎖、提高自身智力生產力的人。
如果你是一位腦力勞動者，如果你想要釋放大腦的最佳潛能，這本書便是為你而寫。
本書共分為三部分。第一部分，解釋了大腦的工作機制，心理學家表明，我們擁有負責認知、決策的腦系統，分別是“思考腦”、“反射腦”、“存儲腦”，思考腦慢而成熟，反射腦快而原始，存儲腦時刻等待空閑。第二部分，解釋了一旦忽視大腦的優勢與劣勢，就會給自己的大腦套上無形的鎖鏈。大腦的鎖鏈不僅會降低工作效率，還會給人們的日常生活帶來負面影響；第三部分，提出了解開大腦鎖鏈的措施——慢思考，其中包括一些具體的小竅門、小游戲和小實驗。這些解決方案既有針對個人層面的，也由針對公司和及層面的。
有一些理論你或許并不清楚。比如：
1、批量處理的效率遠高于整天的零敲碎打。
平均而言，30分鐘不受打擾地處理一個任務，效率要比3個10分鐘高三倍。不受打擾地工作能夠大幅度提高效率。這就要求我們一次完成一個任務，如果任務所需的時間很長，無法一次完成，那就把它分成相對完整的幾個部分，每個部分至少應該留出45分鐘不受打擾的時間來完成。
這是因為思考腦無法串行處理多任務，而且不斷的切換任務容易造成效率低下。
2、很多人眼中的“浪費時間”反而是存儲腦的工作時間。
前面已經說過，我們擁有負責認知、決策的腦系統，分別是“思考腦”、“反射腦”、“存儲腦”?，F代的功能性掃描技術發現，思考腦和存儲腦保持著平衡：其中一個激活的時候，另一個進入休息狀態。也就是說，只有當我們暫時從現實中抽離，讓思考腦空閑先來的時候，存儲腦才開始順利執行信息處理的任務。
簡而言之，外界的輸入越少，思考腦的需求越少，存儲腦的檔案管理系統就越高效。所以，定時放空大腦，什么也不想，什么都不做，對保持智力生產力和創意來說，這樣的放松至關重要。因此，很多人眼中的“浪費時間”反而是存儲腦的工作時間。
3、有四種因素會讓生活中的“普通”場景充滿危險，這四種因素分別是：隨時在線、多任務并行、負面壓力和睡眠不足。
在風險管理中有一種理論叫“瑞士奶酪模式”。按照這種模式，每一級的預防措施就像是一片瑞士奶酪，這些奶酪一片片地疊放起來，形成完整的安全系統。盡管每一級安全措施都試圖減小甚至排除所有風險，但總會有漏洞存在。若是出于某種原因，奶酪上的漏洞連成一線，可怕的事故就會出現。
因此，要求我們在面對各種工作和事務時，最好離線處理事情，而對于瑣碎的雜事則拿出專門的時間進行批量處理；其次，找回健康的睡眠模式；再次，合理安排任務，消除慢性壓力。
如果你想更專注于某件事，那就管好自己的手和腦，遠離手機，遠離喧囂，安靜下來，深入思考，專心致志的挖一口井吧。
或許，你可能覺得特別艱難，但上帝說不準已經給你準備了驚喜。
在這個紛紛擾擾的世界，越來越多的人提倡慢下來。腳步慢下來，思考慢下來，開啟慢生活。因為它更健康，在午夜安眠之前讓人充實而有所得，不會因為虛度光陰而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥。
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