最近經常出現的兩個負面情緒，一個是挫敗感，一個是煩躁。
這兩種負面情緒已經影響到了我的生活，降低了我的生活質量，也影響著我的心情。
那么我也找到了形成這兩個負面情緒的原因。第一挫敗感，是因為我已經找工作一年了，9我在家當了一年的家庭主婦，覺得自己特別無能，家人還都要照顧我，我覺得自己給家庭拖后腿了。工作工作沒了，孩子孩子也沒教育好。我覺得我長這么大，活了三十多年將近四十年了都沒有做出什么成績。
經常看到比我小的或是九零后都已經有所成績，身家百萬，要么有自己的事業，要么在各自領域里有所成就，要么家庭事業雙豐收。
我特別羨慕那些人，年輕，有能力，過著財務自由的生活。可是我，卻活的如此艱難，所以，我覺得自己很無能，有很強的挫敗感。
尤其這兩天跟我的大學同學聊天，他一直沒上班，做了好多年的全職媽媽，但人家有錢，家境好，有存款，有自己的房，不愁吃穿，有花不完的錢。我聽了更是覺得自己極其挫敗。
第二煩躁，是因為最近總是陪老公去醫院。從今年的五月份開始到現在，他就各種疼痛，從心臟疼到腎疼，到現在淋巴疼，我已經不知道陪他去過多少次醫院，做過多少次檢查，跑過多少次急診。
但其實，他并沒有什么大毛病，其實就是心理出了問題，焦慮讓他產生了各種軀體反應。
他經常夜里就突然叫我帶他去急診，孩子也顧不上，我的學習也顧不上，寫作看書這些都變成了奢望。就連想好好睡個覺都不那么容易實現。
每次他一喊哪又疼了，我就會煩躁，但又不能表現出來，只能在心里煩。
我不能跟一個病人計較，只能他說什么就是什么，我知道我說了他也不會聽。
這兩個負面情緒我知道會嚴重影響我，我想解決，但又沒有找到太好的，或是快速的解決方法。
我只能讓自己心態放平和，盡可能的充實自己。還有個最好的方法就是陪孩子玩，在陪孩子玩的過程中會讓我體會到快樂，讓自己變成孩子就會無憂無慮，雖然這種感覺很短暫，但也很幸福。
