秋冬到了,熱騰騰的早餐出籠了,自然是最愛,吃到肚子里美滋滋!趕緊來學學做法,自己動手豐衣足食~
小籠包
肉餡材料:600g豬肉、2大勺紹興酒、1勺鹽和糖、半勺麻油、3勺醬油和水、白胡椒粉一撮、豬油凍400g、1勺姜末。
豬肉剁碎,把生姜切成末,加入醬油、麻油、鹽、糖和白胡椒粉,攪拌。
豬油凍切片,變成丁狀,與肉餡混合,打碎。
大火蒸煮半小時,地道的小籠包冒著熱氣出鍋了。
叉燒包
材 料:紹興白酒三勺、蠔油適量、麻油兩大勺、花生油少許、特級老抽六勺、鹽兩勺、糖3勺、上湯半碗、叉燒600g、洋蔥若干、蛋清半碗、酵母少量、面粉800g、生粉100g、水三大碗、牛奶一升。
把洋蔥、叉燒、生粉、少許糖鹽攪拌在一起。
在鍋里倒入高湯和蠔油,小火煮10分鐘,收汁,叉燒餡就做好了。
面皮準備 :面粉里加入水、油、牛奶、蛋清,用手搓揉二十分鐘。
放入蒸籠或者燒開的水的鍋,加個架子,燜上十二分鐘,熱騰騰的叉燒包新鮮出爐。
一口一個,鮮得舌頭都要掉下來,太好吃了!
素食營養餐
都說早餐要吃好,可實際點說,上班的都市青年們每天早上都做上一頓營養早餐也挺費精力的。
所以啊,適當準備個具備基本營養素的早餐吧,例如輕膳美素食營養餐等。
嘗試就是最好的生活!