90天踐行總結一孔梅

小鴿子媽

#基本情況#

孩子姓名：郭子涵

年齡：10歲

小組：第9組

90天目標及完成情況#

1、家長目標：每天仰臥起坐20個；每周鍛煉3次；每天學習一句英語。

完成情況：每周完成。

2、孩子目標：每天跳繩5分鐘，一周不少于5次；每周一至周五每天記錄作業時間；每天早睡早起，晚10早8點。

完成情況：基本完成

90天打卡的情況總結

打卡72/90，打卡初期只是為了打卡而打卡，但是隨著進程的發展，慢慢地從外向內看，看到了孩子點點滴滴的進步，看到了孩子的努力，也看到了自己的覺察和轉變。從關注孩子是否達目標，轉變看到孩子是一個獨立的個體；從追求看到孩子出成效到追求看到孩子能否做自己。

#空間管理情況總結#

整理自己的房間和書包成為習慣，這是最大的收獲。

#其他好習慣#

1.睡前準備第二天要穿的衣服。

2.告訴媽媽自己的感受。

#父母教練總結#

1.與孩子建立良好的連接很重要。盡管在合作的過程中，會有沖突、逆反、矛盾，但是只要跟孩子之間建立好連接，孩子知道你的出發點是愛她幫助她陪伴她，她就會樂意配合。

2.用孩子能接受的方式表達家長的關心。很多時候出于對孩子的擔心例如晚睡，作業不能完成等等，但表現出來的是嘮叨和指責，讓孩子倍感壓力，所以要用正確的方法向孩子表達自己的關心。

3.幫助孩子確立自己的目標勝于去幫孩子設定目標。如果是家長幫助孩子確立目標，孩子就會很被動，如果是孩子自己確立的目標，那孩子就會有動力，所以鼓勵與愛更能激發孩子的潛力。

4.知道孩子要掌握技能需要訓練和一步一步地慢慢來，可是有時候因為情緒，擔心，焦慮，急躁，會忘記邀請孩子合作，用催促，控制的方式達成目標。

5.父母是孩子學習，模仿的榜樣。有時候不需要要求，只需要父母做到，孩子自然而然也能做到。

6.給孩子不同的途徑和機會，讓他們找到自己的強項和長處。