一切都不是計劃中：
以為自己本來就是學習達人，以為自己就是很好的執行者，以為自己時間管理一直做得很好的，以為自己本來就很愛讀書，以為自己本來就很會運動，以為自己也很勤快，很愛收納。但是為了報答朋友的好意，走進了葉老師的時間管理2017-08-05的線下課程G168期。很幸運的分在了2組，認識一幫來自五湖四海的超有能量的同學們，才發現自己不過是井底之蛙，一都有上升的空間，一切都有更新和堅持的意義。非常感恩我的推薦人甘運霞，感恩葉老師，感恩遇見2組楊東教練以及可愛溫暖的組員們，于是乎，一場說走就走的90天的踐行就開始了。
關于目標：
90天我的三個小目標：1.早睡早起2.運動順便減重10斤 3.每天陪兒子，每天陪兒子每天閱讀半小時。
1.早睡早起（100%完成）： 以前我大部分是晚上12點睡覺，偶爾有任性會更晚睡。一開始早睡，我也只能做到12點睡，8月12點睡，9月我慢慢能做到11點半就犯困睡，到了10月，11點前我就睡了，這是因為早上我極其的想要運動以及有足夠多的時間做足量的運動，而運動的好習慣也導致晚上很早就犯困，經常到了10點半困得扔了手機就睡了。然后以前早起是靠鬧種叫醒，因為要打卡，不得不早起，有時周末打完卡我又睡了，到了后面第三個月，完全沒有再回去睡覺的念頭
2.運動，減重10斤：第一個月我只想好好的跑步，體重掉了3斤，但因為沒注意飲食，在第二個月體重又回去了，第二個月我加入器械，體重又下了一些，但到了第二個月底，因為一周三天跑步，三天器械，但器械練習方法不得要領，加上沒注意飲食，體重還上升了。第三個月我積極調整方法，積極一周三天跑步，三天器械，加上飲食調整，這一次我成功了，減重10斤。
跑步運動帶給我快樂的事情：（1）早起跑步完全不影響我日常工作 （2）去到哪里都可以跑，除了居住的小區以及旁邊的公園，90天中我跑過廈門，貴州安順，貴州鎮遠，南昌，撫州以及我老家鎮上 （3）因為經常見面，跑步讓我認識了小區里的保安，大媽，健身房認識老外朋友，公園里認識跑友，雖然并沒有深交，但早上打完打呼聊聊天，心情棒棒的，因為這是單純簡單的吸引。（4）親朋好友都覺得我非常積極，影響了家人也定期運動。（5）人瘦了身材也好些了，人也精神
一起來看看運動的數據和跑過的地方吧：第一個月22/30天 第二個月20/30天 第三個月20/30天 （跑步+健身房),三個月共跑步214公里。
3.陪兒子以及陪兒子閱讀： 確實沒有出差的日子，有每天陪兒子，但陪兒子閱讀只有一半時間做到，基本是我在閱讀的時候他才會閱讀。所以未來我只需要自己閱讀就好，他會跟我一起讀書。
目標之外的收獲：
同學：收獲了一批溫暖的同組同學，他們有楊東教練，朵美組長，游靜副班，李娟，新亞雨桐，左紅姐，李玥，楊冰以及文戚，茜茜我會記住這些名字，在我的第一個90天踐行中一路陪伴留下深刻痕跡的人，多年以后我肯定不能用腦記起你們，但是現在這里白紙黑字會記錄下來，非常感恩你們，你們不僅愛學習，還愛分享，很多時候我覺得你們是萬能的，每個人都有自己擅長的領域。這又讓我想起金句：一個人可以走得快，但一群人能走得更遠。因為分享，我不會的東西就從你那學到了，你沒想到的，因為我的提醒恍然大悟了。謝謝有你們！還有經常在能量就要低下去的時候，聽聽優秀教練，優秀同學的分享，又重獲力量，知道并非我一人在獨行。知道一切眼前的困難不過是需要我專注去解決。感恩吳月嬌班長，潘昱教練，丹丹教練，園園教練，紀華教練，新紅教練等。
工具：
印象筆記--每天早上寫晨間日記，有時感觸深的筆記，收集珍貴資料的留檔，分類我生活，工作，學習做的筆記
簡書---周檢視，月檢視，總結等
Ominifocus---隨時隨地記錄，有時間就分類
云之家---周組會，班會，每日早上部落打卡三只青蛙
日歷---標注出確定的日期要做的事情
拼貼趣---拼圖集
學到并運用的：
吃青蛙，每天最重要的三件事先做掉
列清單，要做的事情的清單列出來按4D原則分類， 客戶清單按28原則分類，購物清單按種類分類等
記錄：有空就會靜下來記錄，清空大腦
檢視：數字檢視和總結檢視
目標：先設定到年底目標，再設未來一年目標，然后五年目標（未來你想成為什么樣子取決于你今天為那個樣子做了什么，今天的你就可以決定未來）
夢想：我想成為對別人有幫助的人，我做的任何事的初心一定是對別人有幫助我才會去做。就像我做理財投資，我的初心就是幫助每一個家庭得到最合理的理財投資建議，讓他們的家庭生活因為財富增長更美好。（對了，寫不說不應該是我的夢想，我想它應該是我的一個目標）。
平衡：家庭，健康，財富，旅游，工作，生活，休閑，每一項都要平衡
幸福：不是追求幸福，而是心有感知和把自己調到幸福頻道的能力
閱讀：因為我的泛讀速度較快，可能是因為英語專業的人轉行做金融，為了惡補專業知認，閱讀大量金融專業書的原因，希望最短的時候獲取最多的知識，很多書拿到手，基本都喜歡很快就讀完它，共讀讓我放慢速度，慢讀，但我的缺點在于還是不夠專心去領會書中更深層次的東西，只會找關鍵詞，在這方面我需要改進。葉老師說的，要慢生活，學會慢下來。
周組會/周班會/線下會：我很喜歡周組會，能聽到楊東教練的分享，也能了解咱們組同學新的分享以及踐行情況，一周過得很快，3分鐘的個人發言以及一小時的溝通讓大家倍感同行陪伴的溫暖。周班會有大咖教練的分享也很棒，在我做輪值組長之前，我每周都有用心聽。有一兩次沒有用心聽，罪過罪過。9月3日參加第一次班級線下交流會，擔任聯絡大臣，非常開心和圓滿。
那些影響的人和改變了的事：首先回到公司就把時間管理的理念分享給了同事，同事也開始用番茄鐘專注做事，以及對事情清單進行分類，看到我天天早睡早起運動，影響了幾個同事去健身。 家人一開始也是看看我做，后來感到我一直在堅持，變得開始支持我以及都變得積極開心，家庭氛圍良好。微信圈里的同學，朋友也是看到我的堅持，有些主動聯系我也開始運動。
下一個90天目標：
1.早睡早起，通過運動瘦身10斤，跑半馬距離
2.閱讀10本書（包括1本英文小說），和兒子一起閱讀
3.刻意訓練自己演講能力，單獨講一場路演
