焦點父母課堂洛陽一期班李萍分享第33天
圖片發自簡書App
? ? 今天回家又選了幾本以前讀過的書，覺得有必要再結合自己的工作生活，重新梳理一下知識體系，除了金融學相關的幾本，還有一本《輕療愈》。
? ? ? 這本書是一位美國人寫的，介紹了一種身心療愈的方法—情緒釋放療法，這種方法直擊問題的根源，讓我們在心理和身體之間取得平衡，同時改變我們所做的事情、我們的感覺，還有我們體驗世界的方式。
? ? ? 改變每天都在發生，當我們的潛意識沒有和我們想要的改變達成一致的時候，改變就遲遲不能發生。這也是我一直學習心理學的初衷，真正身心合一的時候，才最有力量。對于書中的理論和方法，我在生活中再繼續實踐。
