一次只做一件事，這樣才能做好，這些年我覺得我最大的問題是做事情不夠專注，不能堅持！
上課聽講有神，聽得到聽完就忘了。
總喜歡一邊一邊，這樣的結果是我哪件事都沒有做好。
專注力，注意力，這是我們很重要的能力，需要多多鍛煉！
心里學家丹尼爾·戈爾曼在《專注》引用了一個研究：專注力比起智商對學生成績的影響更大！
什么是專注力？又稱注意力，指一個人專心于某一事物或活動時的心理狀態！
心理學家把這種狀態稱為心流，當我們專注做自己喜歡的事，或者把能力發揮到極致的時候，就會產生心流！在心流的作用下，我們可以實現高效率的學習和工作！
提升專注力的方法
1一次只做一件事
2規劃自己的時間
3規避不利因素，比如手機
4冥想
很多事情都是有辦法的，我會繼續努力加強自己的專注力，提高學習效率！
最后謝謝007戰友琬婷的作業提交提醒！
大家一起加油
