現在正讀著《精力管理》，書中每一個故事里的人們，都追求更加好地管理好自己的精力，但是得到的辦法卻是慢下來享受自己的生活。那我們可以通過哪些方式來慢下來享受自己的生活呢。
一、培養愛好
現在的我們之所以覺得生活節奏很快，每天渾渾噩噩，是因為我們沒有自己的愛好。我們這一代的人，從小到大都被要求著好好學習，結果我們真的只會學習，卻沒有變成隔壁家的小孩，沒有自己的愛好，一天天荒廢自己的生活。那位80歲才開始畫畫的老奶奶，其實學習畫畫的出發點僅是為了培養一個愛好，
不至于自己的老年生活太無聊，成名實屬意外收獲，雞湯一些的說法是，這么大的年紀都可以通過培養一個愛好活出不一樣，何況是我們這樣的年輕人呢。我們才二、三十歲，生活才開始不久，即使剛開始落后一些，也是可以努力去趕超的。
二、調整自己的情緒
想想自己在每天的工作中是不是不由自主地會急躁，會生氣。每次我們急躁的時候，我們就應該慢下來，學會調整自己的情緒。去戶外走走，五分鐘，呼吸一下大自然的氣息；去茶水間到一杯水，在辦公室穿梭時，放松自己的呼吸，慢下來。調整個5分鐘，再回到位置的時候，一定感覺是不一樣的。
三、運動
當你處于一種難受的氛圍時，那就放下手邊的事情，出去跑一圈，什么都不要去想。盡情地奔跑，傾聽風從耳邊流過的聲音，一直跑就好了。
今天思路有些堵塞，嘗試一下早上起來寫作吧。
