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1.完成比完美重要

允許自己做事不徹底，不完美。開始做事的第一步要放松心態，這樣更容易挑戰下一個想做的事情。

2.時間概念

不單純節約時間，而是提高時間密度，產生高價值的時間段，讓有限的時間變得更加充實。

充分利用零碎的兩三分鐘，三五分鐘時間，產生效率。

3.依靠他人

借助他人的力量、幫助，不需事必躬親，讓每天運轉起來。這樣自己有精力，專注去做想要做的事。

4.交流方式

當說話方式使溝通不順暢時，可以用紙筆或電子信息交流，換一種方式或許會有意想不到的效果。

5.轉變想法

當學習或工作被迫中斷時，不發火，而是要想：已經有一些進展了。情緒會變得平穩，有利于下一步學習或工作的展開。

6.有備無患

預算出等待時間做的事，準備好書、手賬本和筆，隨時讀上幾頁，寫一寫。手機下載英語音頻，聽一聽。就不會覺得等待是漫長而無聊的。

7.結伴而行

一個人走得很快，一群人可以走得更遠。

學習或堅持一種行為，最有效的方式是，有特定的時間、地點和伙伴來監督?？梢约s束自己，提高專注力。找志趣相同的伙伴一起堅持。

8.積累能量

小事情的忍耐會導致自己大能量的摧毀，用零碎時間快速解決小事情，讓能量得以保留，應對要事。

9.行動在先

如果把所有的計劃、想法完善之后再行動，可能會找不到開始行動的那一天。先做起來，邊做邊修正方案。踏出的第一步往往最關鍵。

10.善于求助

一個人力量總是單薄，遇到困難向他人求助，幫著幫著就會有更親密的關系。