19:40 10210步
第三天是堅(jiān)持的一道坎，很多人邁不過(guò)去，而我今天也差點(diǎn)邁不過(guò)去。

下午和佳佳聊天，約了五點(diǎn)后去吃麻辣燙。當(dāng)時(shí)就覺(jué)得我的堅(jiān)持有點(diǎn)懸了。五點(diǎn)半左右，佳佳打電話，說(shuō)她沒(méi)車出不來(lái)，我其實(shí)挺慶幸。

六點(diǎn)多回到學(xué)校。一路上被我不會(huì)教書(shū)給打擊到了。然后想著該怎么做，又被要做的事太多花費(fèi)時(shí)間太長(zhǎng)給打擊到。于是想著，晚上還有這么多事要做，一萬(wàn)步什么的太耽誤時(shí)間了。但真正到學(xué)校后，天熱，一身黏糊，反而想著都這樣了，不如就去完成任務(wù)吧。

今天起始步數(shù)四千多，任務(wù)比昨天輕。運(yùn)動(dòng)到六千步的時(shí)候就想著要不換成早上做瑜伽，晚上走五千步吧。一會(huì)兒又想著跳繩加五千步吧。就這樣想來(lái)想去，一不留神就到了八千。于是就像打了雞血一樣，分分鐘鐘到了一萬(wàn)。

最后還是決定堅(jiān)持每天一萬(wàn)步。哪怕一萬(wàn)步的效果不敵其他，但不堅(jiān)持這七天，誰(shuí)又能判斷真正的效果呢？