今天看到一個“婚姻12分鐘理論”。
早晨起來的4分鐘，不要跟對方吵架，多一些贊美的詞，那就是美好一天的開始，出門前，抱抱或者親一下，那就是跟殘酷生活對抗的力量。
下班回家4分鐘聊點輕松的話題，累了不想說話，坐在一起發呆也行。
晚上睡覺前4分鐘， 聊點情話或者一天里有趣的事兒，不說話，牽著手安安靜靜的入眠也行。除了語言，肢體也是表達愛的一種方式。
我們難以做到每天8個小時去愛對方，但是，每天拿出來12分鐘，專注的去愛，那么婚姻就不會太糟糕。
人際交往中，少一些討好、指責、冷漠和逃避，多一點自尊、贊美、關心和勇氣，那么任何一段關系都不會太差。
我們說的陪伴質量，大概就是，我在你身邊的時候，只愛你。這份愛，包括愛人、孩子和父母。
祝幸福！
我是左手育兒右手精進的八零后職場媽媽黛西，喜歡記錄和分享成長育兒心得。關注我，每天和你一起進步1%。你的點贊關注，是我日更的最大動力。
