2017年7月31日11點
早晨跑步之前，自己就東摸一下西摸一下，內心給自己找理由，說餓了先吃一點東西在跑，跑步前要先喝點水促進排汗！
察覺到自己的拖延勁又上來了，自己在行動總會給自己找很多理由，讓它們拖著我，甚到拖垮我
下午5點
由于怡琳的事情，我給奕鳴打了電話溝通了半小時的時間！
察覺到他很喜歡講道理，對所付出的人有要求
晚上10點
與國勝和怡琳碰面
察覺到國勝對大公益的用心，同時在溝通的過程中感覺到他有強勢的一面！
在與怡琳的溝通中有一種很奇怪的感覺，感覺一直停留在淺表的問題上，沒有深度，沒有幫助到怡琳
察覺到自己在溝通中有自己的想法沒有去完整表達出來，有所擔心與顧慮！我一直以來的模式也是想要維持一種表面看起來很好的關系，里面發生了什么問題，會忍著或逃避性的忘記！
