首先我要說(shuō)的“迷?！辈⒉皇敲刻鞜o(wú)事可做，而是沒(méi)有目標(biāo)下的假性忙碌。
這些天表面上在做著一些事情，可是卻并沒(méi)有感到滿(mǎn)足。因?yàn)?，我不知道自己瞎忙到底在為什么服?wù)？上午象征性地看下書(shū)，下午去運(yùn)動(dòng)，看起來(lái)很充實(shí)，可是只有我自己知道心猿意馬是怎么一回事。
我的跳躍性太強(qiáng)了，強(qiáng)到?jīng)]有自己的原則，想到什么就去做。舉個(gè)例子，本來(lái)計(jì)劃在圖書(shū)館看一天書(shū)的，突然想看電影就投入到電影的懷抱中去了，就算有自己的規(guī)劃，也常常把自己的規(guī)劃打破。雖然在做一些事情，可是做的這些事情之間內(nèi)部并無(wú)聯(lián)系，無(wú)法得到系統(tǒng)的成長(zhǎng)。
我為什么會(huì)感到迷茫？
1、沒(méi)有目標(biāo)或者是目標(biāo)太多。沒(méi)用目標(biāo)的人生很可怕，像一葉扁舟駛在黑夜籠罩的大海。我是誰(shuí)？我要到哪里去？不知道，隨波逐流。
然后就是目標(biāo)太多，老師經(jīng)常跟我說(shuō)，把重心放在一件事情上，全力以赴做好一件事情就夠了，專(zhuān)注打造自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。例如，你以后想做銷(xiāo)售，業(yè)余時(shí)間就應(yīng)該去研究銷(xiāo)售；你喜歡寫(xiě)作，業(yè)余時(shí)間就去研究寫(xiě)作。而不是一會(huì)忙寫(xiě)作，一會(huì)學(xué)英語(yǔ)，一會(huì)玩滑板，一會(huì)學(xué)唱歌，什么都會(huì)一點(diǎn)就是什么都不會(huì)。這個(gè)道理我何嘗不知道呢？總想把自己打造成一個(gè)全能的選手，可是人的精力、時(shí)間、資源有限，只能在一個(gè)地方挖井，什么都是半吊子，結(jié)果就是什么都不能讓自己突出。
雖然我很想讓自己變成一個(gè)“T”字型的人，有自己的一門(mén)核心技能，再在其他領(lǐng)域多面開(kāi)花，事實(shí)證明，我的那一豎還沒(méi)有伸出來(lái)。
而且目標(biāo)太多就會(huì)牽扯出另外一個(gè)問(wèn)題，時(shí)間分配。到底哪個(gè)是重點(diǎn)？哪個(gè)是次重點(diǎn)。重要的事情當(dāng)然要首先考慮并且早點(diǎn)完成，如果我們目標(biāo)太多且分不清重點(diǎn)的話(huà)，各個(gè)目標(biāo)就會(huì)打架。我到底要做什么？先學(xué)英語(yǔ)吧，還是先寫(xiě)文章吧，腦子判斷不清哪個(gè)是重要的，干脆就什么都不做好了，刷朋友圈去。
2、過(guò)度關(guān)注未來(lái)。我在老師的帶領(lǐng)下已經(jīng)有接近一年的“專(zhuān)注”潛意識(shí)訓(xùn)練了，潛意識(shí)訓(xùn)練固然好，我們?cè)谏钪幸脖仨氁M(jìn)行專(zhuān)注狀態(tài)的訓(xùn)練，即“番茄工作法”，給自己規(guī)定一天吃4個(gè)或者6個(gè)番茄鐘，讓專(zhuān)注成為自己的習(xí)慣。
老師說(shuō)掌握“專(zhuān)注”能力可以秒殺60%的人，因?yàn)閷?zhuān)注已經(jīng)作為一件稀缺的能力存在。
【原因】
- 信息超載環(huán)境：不得不說(shuō)，現(xiàn)在網(wǎng)上可以瀏覽和擁有的資源實(shí)在是太豐富，我們隨時(shí)都會(huì)被下一件新奇的事情吸引。拿我來(lái)說(shuō)，我關(guān)注的微信公眾號(hào)可以用成百來(lái)計(jì)數(shù)，喜馬拉雅也關(guān)注了很多電臺(tái)節(jié)目，云盤(pán)里面還下載了很多有聲書(shū)，但是呢？我學(xué)了，可是我記住了什么？一個(gè)觀念？一種方法？我在得到這些信息中洋洋得意，又在無(wú)法消化中自行傷感。
得到信息的關(guān)鍵是得到有用信息，確定好你要學(xué)習(xí)的領(lǐng)域，不要太盲目，每天給自己規(guī)定一定的時(shí)間學(xué)習(xí)，這些信息是給我們生活、工作處理問(wèn)題一個(gè)思路借鑒，不要貪多，只要在學(xué)完一點(diǎn)后問(wèn)問(wèn)自己到底得到了什么啟發(fā)？知識(shí)唯用是論、不以唯多是論。
- 急于求成心理：看現(xiàn)在文章的標(biāo)題，其中有一條規(guī)律是“教你多少天（時(shí)間）學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能”，時(shí)間+結(jié)果，這樣的文章點(diǎn)擊率一般都不會(huì)太差。
回到我自己本身，我也是個(gè)急于求成的性子。一想到減肥就希望一個(gè)月瘦個(gè)十斤，但是羅馬非一日建成，我的肉也不是一個(gè)月長(zhǎng)出來(lái)的，跟我的生活習(xí)慣息息相關(guān)，想減肥就要改變自己之前錯(cuò)誤的飲食和生活習(xí)慣，非一個(gè)月就可以完成的。我們都知道很多技能本領(lǐng)都不是短時(shí)間內(nèi)可以學(xué)會(huì)，可是看到這樣的標(biāo)題還是想點(diǎn)擊進(jìn)去，希望自己看了馬上就會(huì)，成為那萬(wàn)分之一的例外人，這樣的話(huà)我們看看《一萬(wàn)小時(shí)天才理論》為什么又奉為經(jīng)典？人家做了多少，你又做了多少？速成的謊言不攻自破。
【訓(xùn)練目的】
專(zhuān)注做一件事。把自己的資源集中在一件重要的事情上，而不是到處挖井。
專(zhuān)注的狀態(tài)。小時(shí)候看書(shū)，我可以進(jìn)入“無(wú)人之境”，即自己跟書(shū)融為一體，因?yàn)槲矣浀煤芮宄?，只要我看?shū)，有人找我我根本就聽(tīng)不見(jiàn)，所以很多小朋友都叫我“書(shū)呆子”，并非我的聽(tīng)力出現(xiàn)了問(wèn)題，而是我在看書(shū)這件事上的投入程度讓聽(tīng)覺(jué)暫時(shí)不發(fā)揮作用。我的腦子，視覺(jué)、想象力、思考力占據(jù)了主導(dǎo)，成為我意識(shí)舞臺(tái)上的表演家。
專(zhuān)注自己的未來(lái)。專(zhuān)注當(dāng)下是為了專(zhuān)注未來(lái)，我到底想取得什么樣的成就？自己的核心技能訓(xùn)練非一朝一夕之事，從現(xiàn)在這一刻開(kāi)始刻意訓(xùn)練和努力。
【專(zhuān)注訓(xùn)練】
潛意識(shí)方面。人真的很奇怪，受自己的心理操控。我們想什么就會(huì)成為什么，想要什么就會(huì)得到什么，參考《吸引力法則》,我覺(jué)得科學(xué)也解釋不出個(gè)所以然來(lái)，再怎么扯也是神經(jīng)學(xué)、心理學(xué)的問(wèn)題，反正我們只要知道，潛意識(shí)訓(xùn)練是有效的就對(duì)了。所以，一天訓(xùn)練三次，每次抄寫(xiě)十次，念十次，之前在辦公室的時(shí)候，經(jīng)常被誤認(rèn)為神經(jīng)病，哎，好吧。
專(zhuān)注狀態(tài)訓(xùn)練。潛意識(shí)是幫我們植入心錨，真正想掌握這種能力還需要在生活中一遍遍重復(fù)這一狀態(tài)，使之成為本能。那么最好的方法是“番茄工作法”，即堅(jiān)持25分鐘之內(nèi)做一件事情，25分鐘是遵循人腦的規(guī)律。只要涉及到腦力活動(dòng)的，就可以用這個(gè)方法，寫(xiě)文啊，閱讀啊，做PPT啊等等，然后一個(gè)番茄鐘結(jié)束休息5分鐘。一天能做4到6個(gè)都很不錯(cuò)，現(xiàn)在有很多APP,可以自己下載并且設(shè)置。
把這個(gè)問(wèn)題分析清楚，自己似乎更有力量了。
